577.6K
Downloads
1570
Episodes
Podcast สาระนานาประโยชน์ เช่นจิตวิทยา ปรัชญา ธรรมะ ฯลฯ และชวนคุยเรื่องปัญหาชีวิตในทุกแง่มุม ผสมผสานอย่างลงตัวด้วยความเชื่อที่ว่า 'ทุกปัญหาย่อมมีทางออกเสมอ'
Episodes
Thursday Nov 21, 2019
Thursday Nov 21, 2019
หนังสือ Everything is F*cked: A Book About Hope ของ Mark Manson
- หนังสือเกี่ยวกับความหวัง มีหวังแต่ไม่คาดหวัง
- แค่ยอมรับมัน มันจะยากสักแค่ไหน
- ปัญหาไม่ได้มีให้หนี แต่มีไว้ให้แก้ไข
- เรื่องง่าย ๆ ก็ต้องทำให้มันง่าย ๆ ไม่ใช่ทำให้มันยาก
- สิ่งที่ดี และสิ่งที่ไม่ดี ล้วนแต่มาเป็นบททดสอบทั้งนั้น
Tuesday Nov 19, 2019
Tuesday Nov 19, 2019
- ปัญหาที่ทุกคนละเลยคือ สุขภาพใจ
- ยิ่งปล่อยก็ยิ่งแย่แล้วจะทำยังไงดี
- สังเกตให้เห็น มองดู แล้วจะรู้
- ต้องให้ว่างเว้นจากสิ่งเร้าถึงจะเห็นได้ชัด
- น้ำนิ่งย่อมเห็นปลาได้ชัดฉันใด ก็ย่อมเห็นจิตชัดฉันนั้น
Monday Nov 18, 2019
Monday Nov 18, 2019
หนังสือ Resilient: How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness ของ Rick Hanson
- การปรับตัวเป็นสภาวะที่เอื้อต่อการมีความสุข
- ความคิดว่า ไม่จำเป็นต้องทำอะไรทั้งนั้นเดี๋ยวอะไรมันก็ดีขึ้นเอง
- อดทนคือคุณสมบัติที่สำคัญอย่างยิ่ง
- ธรรมะคือรู้เห็นตามความเป็นจริง
- การไม่เห็นแก่ตัวนั้นแหละคือหนทางของชีวิต
Wednesday Nov 13, 2019
Wednesday Nov 13, 2019
หนังสือ The 48 Laws of Power ของ Robert Greene
- 48 กฎของพลังที่มีแต่พลังจริง ๆ
- สำหรับคนที่ต้องการพลังในชีวิต แต่ก็ไม่จำเป็นเสมอไป
- ต้องมีพื้นฐานความจริงอยู่บ้างถึงจะอ่านแล้วเข้าใจได้ดี
- แหล่งข้อมูลนั้นสำคัญ ถ้าเรานำข้อมูลมาจากสิ่งใดก็ไม่ควรปักใจเชื่อ
- ประเด็นสำคัญคือ การเอาชนะอีกฝ่ายคือการใช้พลังไปในทางที่ถูก
Friday Nov 08, 2019
Friday Nov 08, 2019
หนังสือ Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ ของ Daniel Goleman
- ความฉลาดทางอารมณ์ที่ได้ยินอยู่บ่อยครั้งมันคืออะไร
- ความสำคัญของอารมณ์คืออะไร
- จิตวิทยากับประสาทวิทยาเกี่ยวข้องกันได้อย่างไร
- เป็นส่วนช่วยในหลายปัจจัย เช่น ต่อตนเอง และต่อผู้อื่น
- รวมถึงระดับความสุขก็จะสัมพันธ์โดยตรงต่อความฉลาดทางอารมณ์
Wednesday Nov 06, 2019
Wednesday Nov 06, 2019
- ความรักจะอยู่ในที่ ที่เรามองเห็นมันได้
- ความรักจะไม่สามารถแลกเปลี่ยนได้โดยสิ่งอื่นนอกจากความรักด้วยกัน
- ความรักมีข้อจำกัดอยู่ข้อเดียวคือต้องรักตัวเองก่อน
- รักแท้มีจริง แต่คุณจำเป็นต้องหาข้อมูลเรื่องนี้
- อย่าลืมคนรอบข้างคุณ นั่นแหละคือความรักที่เรามักจะมองข้ามไปเสมอ
Friday Nov 01, 2019
Friday Nov 01, 2019
ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "หัวข้ออะไรบ้าง ถ้าเรา'ไม่'เรียนรู้พื้นฐานแล้ว จะทำให้เราสูญเสียความสามารถไปในเกมชีวิตนี้"
- การอ่าน
- การเขียน
- คณิตศาสตร์
- ออกกำลังกาย
- โภชนาการ
- บริหารการเงิน
- การสร้างนิสัย
แล้วมีอะไรอีก ?
Tuesday Oct 29, 2019
Monday Oct 28, 2019
Monday Oct 28, 2019
หนังสือ The 7 Habits of Highly Effective People ของ Stephen R. Covey
- ทำไมต้อง 7 นิสัย
- แล้วนิสัยมันส่งผลต่อความมีประสิทธิภาพของคนจริง ๆ เหรอ
- บางนิสัยก็ทำให้เราอึ้งได้เหมือนกันว่าจะทำได้จริง ๆ เหรอ
- สิ่งที่สำคัญที่สุดของเล่มนี้คือเปิดใจกว้างให้มากที่สุดเท่าที่ทำได้
- ควรจะปูพื้นฐานทางธรรมะด้วย แล้วจะเข้าใจสิ่งที่สื่อสารได้อย่างถ่องแท้
Thursday Oct 24, 2019
Thursday Oct 24, 2019
ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การที่ความสัมพันธ์จะประสบผลสำเร็จ มันต้องเริ่มจากที่ หยุดการควบคุม, หยุดที่จะต้องการความรัก หรืออยากได้มัน รวมถึงต้องถูกต้องตลอดเวลาด้วย"
- ปัญหาความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ชอบบังคับ กะเกณฑ์
- การโน้มน้าวจะช่วยลดปัญหาลงในทุกด้าน
- การเอาชนะกันไม่ใช่ความรักที่จีรัง
- ความสัมพันธ์ไม่ใช่ของใครคนใดคนหนึ่ง
- ปล่อยวางจะเป็นส่วนที่จำเป็นอย่างยิ่ง