Friendtalkative Podcast

EP1366 Book Talk หนังสือ Mindreader

หนังสือ Mindreader: The New Science of Deciphering What People Really Think, What They Really Want, and Who They Really Are ของ David J. Lieberman

- ทุกเงื่อนงำที่เราสังเกตเห็น ไม่ว่าจะทางใดทางหนึ่ง ย่อมมีผลอย่างยิ่งต่อข้อมูลที่เราควรตีความ

- การจับโกหกที่ดีที่สุดก็คือ สายตา เพราะคนที่ไม่จริงใจมักจะไม่มองตาเราตรง ๆ เพราะเขาจะแสดงให้เรารู้ว่าโกหก

- บางครั้งคนเราก็มักจะหาข้อมูลเพื่อย้ำว่าตัวเรามีความเชื่อแบบนี้ มีความคิดแบบนี้ แล้วเราก็ไม่อยากจะเปลี่ยนแปลงอะไร

- ผู้คนที่กลัวการเข้าสังคมก็สามารถเกิดขึ้นได้เหมือนกัน เพียงเพราะเขามักจะคิดว่าตัวเขาเองไม่ได้มีศักยภาพพอให้เป็นที่ยอมรับของสังคม

- ความคิดในแง่ร้าย การไม่พึงพอใจในตนเอง รวมไปถึงความต้องการเป็นที่สนใจหรืออยากได้รับตลอดเวลา นี่คือสัญญาณของปัญหาทางด้านจิตใจที่อันตราย

EP1365 Deep Conversation คบกับแฟนมาปีกว่าเพิ่งมารู้ว่าเขามีสิ่งที่โกหกปิดบังและซ่อนเร้นมากมาย

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ อยากได้กำลังใจมาก ๆ ตอนนี้เราปรึกษาใครไม่ได้เลย เราคบกับแฟนมาปีกว่า แฟนเราทำงานห้าง อยู่ในแผนกแบรนด์หนึ่งแล้วรับหิ้ว มันเลยมีหลายประเด็นเลยนะคะ ประเด็นแรกคือ เมื่อวานพี่ที่ทำงานแผนกเดียวกันกับแฟนเราโทรมา บอกติดต่อแฟนเราไม่ได้ บอกให้เราติดต่อให้หน่อย ซึ่งก่อนหน้านี้เขาโดนพักงานไป 1 อาทิตย์ และจะไปทำงานปกติถ้าครบ 1 อาทิตย์ แต่พี่ที่ทำงานกับแฟนเรา บอกว่าแฟนเราไม่ได้โดนพักงาน จู่ ๆ แฟนเราก็หายไปเลย ไม่เข้าไปทำงาน แถมบล็อกไลน์ด้วย ตามตัวไม่ได้ แล้วก็มีปัญหาบานปลายพอสมควร ประเด็นที่สองคือ พอคุยเรื่องทำงานกันไปสักพักพี่ที่ทำงานถามเราว่าตัวเราเองใช่คนที่เคยมาหาแฟนเราไหม เราบอกว่าไม่เคยไปหาแฟนที่ทำงานเลย เพราะไม่มีธุระอะไรจะให้ไปหา เราตกใจมากตอนนั้น เราถามช่วงไหนที่มีผู้หญิงไปหา พี่ที่ทำงานก็บอกช่วงปีที่แล้ว ต่อมาเราก็รับรู้มาด้วยว่าแฟนเราเคยคบกับคนที่ทำงานที่เดียวกัน แต่คนละแผนก ยืมเงินผู้หญิงไปอีก 30,000 บาท ซึ่งผู้หญิงก็ติดต่อแฟนเรามาช่วงมิถุนายน แฟนเราบอกว่าเป็นแค่เพื่อนกัน เราเลยไม่เชื่อเลยเอาเบอร์ไปค้นหาแล้วก็เลยเจอว่าเขาคุยกัน ประมาณว่า ถึงห้องแล้ว ฝนตกไหม ขอยืมเงินหน่อย ตอนนั้นเราไล่เขาไปคือโกรธมากน้ำตาไหล ผ่านไป 1-2 วันเขามาง้อ แล้วก็ย้ำว่าเป็นเพื่อนกันคุยกันปกติ แล้วก็เพิ่งมารู้ว่าผู้หญิงคนนั้นมาหาแฟนเราที่แผนกเพราะอยากได้เงินคืน ประเด็นสุดท้ายก็คือ พี่ที่ทำงานบอกอีกว่าแฟนเราไม่ได้หย่ากับเมียเก่า ซึ่งเขาเคยโกหกเราว่าหย่าไปแล้ว แต่พี่ที่ทำงานรู้เพราะโทรหา พ่อแม่ น้อง แฟนเก่าของแฟนเราหมดแล้ว โทรหาเพราะว่าแฟนเราไม่ได้ไปทำงานนี่แหละเลยรู้ทุกเรื่อง แต่ในเรื่องของเมียเก่าเขาได้เลิกกันจริง ต่างคนต่างมีแฟนใหม่แต่แค่ยังไม่ได้หย่ากัน ตัดภาพมาที่แฟนเราเขารู้สึกช็อกที่เหมือนว่าพี่ที่ทำงานมีหลักฐานครบถ้วน ละพูดตอบแค่ว่าเชื่อคนอื่นเหรอ เราก็ตอบว่าไม่ให้เชื่อได้ไงทุกอย่างมันชัดเจนขนาดนี้ และเราก็เลยถามไปว่าทำไมเธอเป็นคนแบบนี้ ทั้งโกหก หลอกกันทุกอย่าง ละเข้าข่ายโกงคนอื่น ส่วนตัวเราตกใจมาก ๆ เราขอเลิก ตอนนั้นแฟนเราก็โอเคเลิกก็เลิก เราก็ไปขนของออกจากหอเขาทันทีไม่มีการติดต่ออะไรกันเลย ตอนนี้คือเลิกทุกอย่างแล้ว แต่เรายังอึ้งไม่หาย แล้วมีหลายคำถามมากมายในหัว เราไม่ได้แม้กระทั่งคำขอโทษจากเขาเลย ที่ผ่านมาเราเชื่อใจเขาทุกอย่าง เราคิดว่าเราฝากชีวิตไว้กับคน ๆ นี้ได้ แต่พอมารู้หลาย ๆ อย่างเรารับไม่ได้ละเหมือนเราไม่เคยรู้จักเขาเลยจริง ๆ ตอนนี้ออกมาอยู่เองแล้ว นอนหลับไม่ค่อยสนิท มันเสียใจมาก ๆ แล้วพอมาทบทวนก็เลยรู้ว่าที่ผ่านมาเราไม่เคยเช็คโทรศัพท์เลย เพราะเราเชื่อใจเขามาก

- เรื่องราวที่เกิดขึ้นทั้งหมดเราไม่มีทางล่วงรู้ทั้งหมด 100% แต่สิ่งที่เรารู้ได้คือสิ่งที่มันเป็นคำถามอันมากมาย

- บางคนเขาใช้ชีวิตจากความคิดว่าคนอื่นจะไม่รู้ เริ่มต้นโกหกเพียงแค่หนึ่งเรื่อง เชื่อเถอะว่ามีสิ่งที่ปกปิด ซ่อนเร้น อีกมากมาย

- วิสัยของคนปกติก็คือ ถามไถ่ในเรื่องที่ควรถามไถ่ บางครั้งการไม่เช็คมือถือมันก็ดี แต่ถ้าเราอยากจะจับมือถือบ้างเขามีอากัปกิริยาอย่างไรบ้าง

- คนจริงจะพูดอย่างสิ่งที่ทำ และตัดสินใจอย่างชัดเจน ให้ระลึกรู้ไว้เสมอว่าถ้าคนนี้พูดอย่างทำอย่าง แปลว่าเป็นคนไม่มีเครดิต เชื่อถือไม่ได้อีกต่อไป

- ในวงการธุรกิจจำเป็นจะต้องมีเครดิต ซึ่งเครดิตนี้เป็นทั้งความไว้วางใจ ความน่าเชื่อถือ และเป็นคนที่รับผิดชอบต่อคำพูดของตัวเอง คนโกหกย่อมเป็นที่รังเกียจของคนในสังคม

EP1364 Special Formula ถ้าเรามีผู้คนที่แจ้งให้เราทราบอย่างจริงใจมันจะช่วยยกระดับชีวิตขึ้นได้

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "นี่คือสิ่งที่ยอดเยี่ยมและจำเป็นสำหรับการสร้างความรับผิดชอบ ก็คือการที่มีผู้คนสามารถแจ้งอะไรให้ผู้คนนั้นทราบ เพื่อที่จะให้คุณนั้นทราบถึงตัวตนที่จะยกระดับปัญหาให้มันสูงขึ้นตาม"

- การพูดกันตรง ๆ ถือว่าเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม เพียงเพราะปัญหาส่วนใหญ่ก็คือคนมักจะไม่กล้าเผชิญหน้ากับความจริง

- เมื่อเรารู้จักตัวเองดีแล้ว เราก็จะสามารถแจ้งให้คนอื่นทราบอย่างสิ่งที่เขาเหล่านั้นเป็นไป มันจึงต้องเริ่มที่ตัวเราเองก่อน

- หากเราไม่ยกระดับของปัญหาขึ้น เราก็จะไม่สามารถเก่งขึ้นได้ แถมเราก็จะไม่สามารถมีความสุขกับชีวิตได้เลย

- ลองจินตนาการถึงจุดที่เราจะสามารถเปิดใจคุยกัน พูดถึงสิ่งที่ดีและไม่ดีในตัวของอีกคนอย่างจริงใจ

- ปัญหาของคนส่วนใหญ่ก็คือ เรามักจะถนอมน้ำใจ มากกว่าถนอมกุศลในชีวิต คนมากมายทำบาปโดยที่เขามองเป็นเรื่องเล็กน้อย

EP1363 Book Talk หนังสือ Trend Trading for a Living

หนังสือ Trend Trading for a Living: Learn the Skills and Gain the Confidence to Trade for a Living ของ Thomas K. Carr

- เมื่อสายเทรดเป็นแบบตามเทรนด์ เราก็จึงต้องดูแนวโน้มหลักให้ออกว่า ทิศทางของกราฟไปทางไหน

- หลักการแบบพื้นฐานก็คือ ปล่อยให้หุ้นนั้นขึ้นไปเรื่อย ๆ ตัดขาดทุนให้แม่นยำ และไม่ลืมที่จะทำการบ้านหุ้นอยู่เสมอ

- อารมณ์เป็นสิ่งที่จะตามมาหาเรา เมื่อเราไม่สามารถควบคุมมันได้ หากว่าเราควบคุมตัวเองไม่ได้ เราก็จะไม่สามารถควบคุมการเงินของตัวเองได้

- ทัศนคติต่อความสำเร็จ คือรากฐานของชีวิตที่ดี มีผู้คนมากมายไม่เชื่อว่าเราสามารถเป็นนักเทรดที่ดีได้ มันจึงเป็นเรื่องยากที่เราจะได้ในสิ่งนั้น

- ทั้งนี้ ในหนังสือจะมีการเทรด Options มันมีความคล้ายคลึงกับ TFEX ในประเทศไทย แล้วความเสี่ยงก็จะสูงกว่าหุ้นทั่วไป

EP1362 Deep Conversation ที่บ้านแฟนชอบว่าเราว่าเราไม่ช่วยทำงานบ้านแต่เราก็ช่วยตลอดนะ

มีคนมาปรึกษาว่า คือตอนนี้แอลอยู่บ้านแฟน แล้วบ้านแฟนก็อยู่กันหลายคนมีทั้ง พ่อ แม่ น้องแฟนอีก 2 คน แต่เรื่องมันเกิดขึ้นกับเรา เพราะน้องสะใภ้คนกลางของแฟนที่เข้ามาอยู่ในบ้านเหมือนกัน คือเข้ามาใหม่ ๆ ก็ไม่มีอะไร อยู่ได้พักนึงเราก็คุยกันปกติ แล้วก็สนิทกันอยู่ระดับหนึ่ง ครั้งแรกเขาทักแช็ตส่วนตัวมาว่าเราเรื่องงานบ้าน เพราะเขาคิดว่าแอลไม่ทำงานบ้าน ไม่ช่วย แต่แอลก็บอกว่าทำตอนที่คนอื่นไม่อยู่บ้าน หรือไม่ก็ตอนกลางคืนเวลาออกมาทำอะไรให้แฟนกิน เราก็จะล้างไว้เลย ตอนเช้าแม่จะได้ไม่ต้องล้าง แล้วในบ้านจะมีคนทำงานบ้านอยู่ไม่กี่คน ผู้หญิง 3 คน กับแฟนเราก็รวมเป็น 4 คน ตอนแรกก็สงสัยว่าอยู่กันเยอะแยะทำไมทำอยู่ไม่กี่คน จนเราก็ปล่อยวางไปเพราะมองว่าคงเป็นผู้ชายมั้งเลยไม่อะไร พอมาครั้งที่สอง ก็เรื่องเดิมอีกเรื่องงานบ้าน เช่น ล้างจาน กวาดถูบ้าน ซึ่งช่วงเปิดเทอมเราก็เรียนหนัก ทั้งในมหาลัย ทั้งออนไลน์ แต่ส่วนใหญ่ถ้าเรียนออนไลน์เราจะเรียนให้เสร็จก่อน และค่อยออกมาล้างจานให้ คือจานมันค่อนข้างจะเยอะ แต่ทีนี้กว่าเราจะเรียนเสร็จ เขาก็มาล้างก่อนตลอด เราก็เลยทิ้งขยะแทนแต่ตอนทำก็คือไม่มีใครอยู่บ้าน สักพักก็จะสิงอยู่แต่ในห้อง คือใช้ชีวิตอยู่แต่ในห้องนอนแฟนเรา ไม่ค่อยไปสุงสิงกับใคร พอมาครั้งที่สาม แอลจะเลิกเรียนเที่ยง แล้วตอนเช้าจานจะเยอะมาก แอลก็กะจะกลับมาจากมหาลัยแล้วก็ล้างเหมือนเดิม แต่ก็ไม่มีให้ล้างอีก ส่วนตอนอื่นเราก็ช่วยล้างตลอด ไม่ได้ทิ้งไว้นาน พอเห็นก็จะเข้าไปล้างให้ถ้าเราเห็นว่ามันมีให้ล้างนะ ก็เลยอยากรู้ว่าแอลผิดตรงไหน

- เมื่อเรารู้ชัดว่าเราช่วยอย่างเต็มที่แล้ว ก็ให้คิดไปแบบนั้น แต่บางครั้งคนอื่นก็อาจจะตัดสินเราในรูปแบบของเขา

- ผู้คนส่วนใหญ่เวลาทำอะไรชอบคิดว่า คนอื่นไม่ทำ คนอื่นไม่ช่วย แต่ในความเป็นจริงแล้วใครทำใครก็ได้ไป

- วัฒนธรรมที่เกี่ยงกันทำ จะไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้น ความขี้เกียจจะมาเป็นตัวบ่อนทำลายชีวิตเราในระยะยาว

- ความสุขในชีวิตก็คือการเห็นผู้อื่นมีความสุข บางคนขี้เกรงใจ บางคนชอบให้คนช่วยเหลือ หรือบางคนก็ชอบให้คนพูดตรง ๆ บ้าง

- ทั้งนี้ ไม่ใช่ผิดหรือถูกในสิ่งที่เราต้องช่วยกันทำ ถ้าหากว่าเราลองจัดตารางกันไปเลยว่า วันนี้ใครว่าง ถ้าไม่ว่างใครว่างแทนได้บ้าง เพื่อแก้ปัญหาแบบยั่งยืนไปพร้อมกัน

EP1361 Special Formula จงเข้มงวดกับตัวเองและอดทนต่อผู้คนรอบข้าง

ข้อความโพสต์จาก Ryan Holiday ได้เขียนข้อความไว้ว่า "จงเข้มงวดกับตัวเองและอดทนกับผู้คนรอบข้าง นี่จะเป็นมาตรฐานเพื่อตัวของคุณเอง"

- บางคนใช้ชีวิตสลับด้านกันก็คือ เข้มงวดกับคนอื่น และหย่อนยานกับตัวเอง

- มันจึงเป็นที่มาของคำว่า เริ่มต้นที่ตัวเราเองก่อน มิใช่ไปเริ่มแต่สิ่งภายนอกส่วนเดียว

- มาตรฐานที่ดีจำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องฝึกฝนตนเอง ขะมักเขม้น ขยันหมั่นเพียร และหนักเอาเบาสู้

- เมื่อเราเริ่มหย่อนยานกับชีวิตของตัวเอง แปลว่าเราได้ฐานะของโมฆะบุรุษ ก็คือคนที่เกิดมาโดยเสียเปล่า

- เร่งสร้างสิ่งที่สมควรสร้าง อย่าเพิกเฉยสิ่งต่าง ๆ ที่พึงกระทำแล้วชีวิตนั้นก้าวหน้ามากยิ่งขึ้น เพราะนี่คือสังเวียนที่เราทุกคนต้องร่วมเล่นไปกับมัน

EP1360 Book Talk หนังสือ How to Create a Mind

หนังสือ How to Create a Mind: The Secret of Human Thought Revealed ของ Ray Kurzweil

- จิตใจนำไปซึ่งความคิด และความคิดก็จะเป็นผลลัพธ์มวลรวมของการตัดสินใจตามมา

- สมองเราทำหน้าที่หลากหลาย แต่หลัก ๆ คือสั่งงานให้ระบบร่างกายนั้นขับเคลื่อนไปยิ่งทิศทางที่ถูกต้อง

- ถ้าเราสามารถฝึกจิตใจเราให้ทำงานอย่างเป็นระบบ มันก็จะทำให้การควบคุมของสมองเราดีเยี่ยมมากยิ่งขึ้น

- The Pattern Recognition Theory of Mind (PRTM) จะทำหน้าที่จดจำแบบแผนเดิม ๆ แล้วส่งไปยังสมองอัตโนมัติ

- หุ่นยนต์ ปัญญาประดิษฐ์ รวมไปถึงเทคโนโลยีจะมีส่วนช่วยให้ข้อมูล มีความกว้างขวางมากยิ่งขึ้น มันทำให้เรามีทักษะที่ดีตามไป

EP1359 Deep Conversation แม่แฟนชอบกู้หนี้นอกระบบจะแก้ปัญหานี้ยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า อยากปรึกษาค่ะ แม่แฟนมีนิสัยชอบกู้หนี้นอกระบบ แก้นิสัยคนแบบนี้ยังไงได้บ้างคะ เห็นแฟนหาเงินมาโปะแต่ก็ไม่จบสิ้นสักที แม่เขาก็กู้เงินเพิ่มเรื่อย ๆ เลยค่ะ เงินเก็บก็ไม่เหลือเลยทั้งที่ทำงานหนัก

- นิสัยที่สร้างชีวิตให้เป็นไปทางเสื่อมก็คือ การขาดความรู้ และการไม่ยอมรับปัญหาในเชิงโครงสร้างว่าทุนนิยมเป็นแบบใด

- หาสิ่งที่เป็นต้นเหตุของปัญหาให้เจอให้ไวที่สุด แล้วเราจะได้ปรับวิถีชีวิตไปในทิศทางที่ดีขึ้นได้อย่างรวดเร็ว

- กรณีของการมาปรึกษาเรื่องของคนอื่น ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นปัญหาที่แก้ไขไม่ได้ เพราะมันเป็นสิ่งที่คน ๆ นั้นไม่ได้ปรารถนาที่จะปรับเปลี่ยน

- ในอีกแง่มุมหนึ่งจะช่วยให้คนที่กระหายใคร่รู้ได้ตระหนักแทนเสียมากกว่า มันจึงเป็นสิ่งที่เราต้องนำมาปรับใช้กับชีวิตให้ได้มากที่สุด

- ถ้าเราพูดกับแม่แฟนไม่ได้ เราก็พูดกับแฟนเราไปเลยตรง ๆ หาข้อมูลที่มีความชัดเจนว่า การกู้หนี้นอกระบบส่งผลเสียอย่างไรบ้าง

EP1358 Special Formula ถ้าล้มเหลวให้ล้มเหลวจากความอุตสาหะไม่ใช่จากความไม่สนใจอะไร

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ผิดพลาดด้วยความอุตสาหะ และอย่าผิดพลาดด้วยความเชื่องช้า - Machiavelli ความผิดพลาดอย่างแรกก็คือ ล้มเหลวในเป้าหมายใหญ่ หรือสร้างบางสิ่งที่คนไม่ต้องการให้คนอื่นต้องการ ส่วนความผิดพลาดอย่างที่สองก็คือ ไม่ได้พยายามจะสร้างเป้าหมายอันยิ่งใหญ่ หรือบริโภคมากกว่าสร้างขึ้นมาเอง แล้วการที่เราจะล้มเหลวด้วยความอุตสาหะจะมาสอนให้คุณเก่งขึ้น ส่วนความล้มเหลวด้วยความไม่ทำอะไรเลยจะทำให้คุณรู้สึกเย็นสบายเกินไป"

- จุดเริ่มต้นของความสำเร็จในชีวิต ไม่ใช่แค่เราจะรอให้มันเกิดขึ้นมาเองตามธรรมชาติ แต่เราต้องลงมือกระทำ

- มันอยู่ที่ตัวเราเลือกเอง ชีวิตจึงจะดีขึ้นหรือแย่ลงอย่างไร จงระลึกไว้อยู่เสมอว่าไม่มีใครจะช่วยเข็นเราไปยังจุดที่ใช่ได้เลย

- จุดที่เย็นสบายเกินไป ฟังเผิน ๆ อาจจะดูเหมือนดี แต่ในความเป็นจริงแล้วมันไม่ได้ดีอย่างสิ่งที่เรารู้สึก

- คำว่า ใฝ่ร้อนจะนอนเย็น ใฝ่เย็นจะเข็ญใจ เป็นคำที่เตือนใจทุกคนว่า ให้เราเร่งมือในการขวนขวายทำบางสิ่ง มิใช่อยู่สบายโดยที่ไม่ทำอะไรให้ดีขึ้นเลย

- จงเรียนรู้ในชีวิตว่า เป้าหมายในชีวิตเป็นตัวจุดชนวนของสรรพสิ่ง ความล้มเหลวเป็นเพียงแค่แง่มุมหนึ่งของชีวิต แต่ไม่ใช่บทสรุปของชีวิตเรา

EP1357 Book Talk หนังสือ The Go-Giver Influencer

หนังสือ The Go-Giver Influencer: A Little Story About a Most Persuasive Idea ของ Bob Burg and John David Mann

- เรื่องเล่าของผู้คนที่มีอิทธิพลกับผู้อื่น ก็มีส่วนอย่างยิ่งในการปรับมุมมองต่อไป

- ทุกความหมายของการกระทำ ย่อมส่งผลต่อสิ่งแวดล้อมอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้กระทั่งคนที่เขาอาจจะไม่ต้องการรับฟัง

- สนใจในสิ่งที่อีกฝ่ายพูดเสมอ มันแสดงถึงความใส่ใจและทรงคุณค่าต่อความสัมพันธ์ในระยะยาว

- เราจะไม่สามารถชนะใจอีกฝ่ายได้ ถ้าเราไม่รู้จักที่จะชนะใจตนเองก่อน จงสร้างเรื่องราวที่น่าประทับใจให้แก่คนรุ่นหลัง

- ทั้งนี้ การให้เพื่อได้ก็ย่อมเป็นแก่นของหนังสือเล่มนี้ และก็ย่อมเป็นสรณะอันสำคัญยิ่งต่อทุกยุคสมัย