Friendtalkative Podcast

EP672 Deep Conversation ถ้าคนที่คุยอยู่ขอคบควรจะตอบไปว่ายังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า มีเรื่องปรึกษาค่ะ ถ้าเกิดคนที่คุยด้วยขอคบ แต่เราพูดไม่ออกอะค่ะ เราควรจะตอบยังไงดี มีวิธีไหม

- ต้องตั้งสติก่อนอย่างแรก เพราะปัญหานี้มันขึ้นอยู่กับความฉลาดทางอารมณ์ของเราล้วน ๆ เพราะถ้าเราช้า เราอาจจะดูแปลกในสายตาเขา

- มันเป็นทั้งโอกาสและวิกฤต สำหรับคนที่มีคนขอคบหาเรา แต่จริง ๆ แล้วมันก็ขึ้นอยู่กับเราว่าเราชอบเขาหรือไม่อย่างไร

- ช่วงแรก ๆ ของประสบการณ์ชีวิตเราอาจจะไม่คุ้นชินในการที่มีคนมาบอกชอบหรือขอคบ แต่อย่างน้อยที่สุด มันก็เป็นก้าวแรกของการเริ่มต้นชีวิต

- ในแต่ละคนจะตอบไปไม่เหมือนกัน แต่ถ้าวัยยังไม่พร้อมก็บอกว่าเป็นเพื่อนสนิทแทนจะดีที่สุด ไม่อย่างนั้นก็ลำบากใจกันทั้งคู่

- ความรักในวัยเรียน เป็นความรักที่สดใสน่ารักที่สุด เพียงแต่เราต้องอยู่ในกรอบด้วยเสมอ ยุคสมัยนี้เจอกันง่าย และก็มีสื่อให้เห็นมากมายเต็มไปหมด รู้จักหักห้ามใจให้ดี

EP671 Special Formula คำพูดของผู้อื่นว่าเราควรให้ค่าอะไรนั้นไม่มีความหมายเท่ากับเราให้ค่าเอง

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "อย่าเอนเอียงจากคำพูดของผู้อื่นว่าอะไรคือสิ่งที่คุณควรให้ค่า แต่จงค้นหาความหมายที่แท้จริงของตัวเองให้เจอ มันอยู่ที่คุณตัดสินใจ"

- จงเรียนรู้ว่าอะไรที่ผู้คนมากมายเดินทางอยู่ อาจจะไม่ใช่หนทางที่ผู้รู้ควรจะเดินทางไป หากมองเพียงผิวเผิน เราก็จะได้อะไรที่ตื้นเขินกลับไป

- คนในสังคมก็มักจะพูดว่าเราควรทำอย่างนั้นอย่างนี้ เขาพูดตามชีวิตที่เขาได้รับมาว่าดี เช่น เขาร่ำรวยมาจากการเล่นหุ้น เขาก็เลยพูดว่าหุ้นทำให้รวยได้จริง

- กลับกลายเป็นว่า เราเองหลงลืมสิ่งที่สลักสำคัญที่สุดไปว่า เรานั้นจำเป็นจะต้องค้นหาตัวเองผ่านการตั้งคำถามที่ถูกต้องเท่านั้น มิใช่เป็นการให้คนอื่นมายัดเยียดสิ่งใดให้เรา

- ทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิต เราจำเป็นต้องตัดสินใจด้วยตัวของเราเอง หากเราไม่เคยตัดสินใจเองเลยแม้แต่อย่างเดียว เราจะขาดการตัดสินใจอย่างเฉียบขาด แล้วเมื่อใดที่เราต้องตัดสินใจ เราจะสับสน

- ความสำเร็จไม่ได้มีสูตรสำเร็จ เราไม่สามารถเดินตามทางเดินของใครได้ เพียงแต่เรานำคุณสมบัติที่คล้ายคลึงกันเท่านั้น เช่น วินัย อดทน มุ่งมั่น และกระหายการเรียนรู้ต่อทุกสิ่งทุกอย่างตรงหน้า

EP670 Book Talk หนังสือ The Millionaire Fastlane

หนังสือ The Millionaire Fastlane: Crack the Code to Wealth and Live Rich for a Lifetime! ของ M.J. DeMarco

- การจะรวยอย่างรวดเร็ว คือการร่ำรวยแบบเป็นนักธุรกิจเต็มตัว ซึ่งหมายความว่าคุณจำเป็นจะต้องหากระแสเงินสดจากสิ่งที่คุณคิดได้เท่านั้น

- บางครั้งทรัพย์สินทางปัญญาอาจจะเป็นตัวชี้วัดของความสำเร็จได้ดีกว่า เงินในบัญชีก็เป็นได้เหมือนกัน นั่นหมายความว่าก้าวแรกของความมั่งคั่งคือการคิดค้นและประดิษฐ์

- หลายคนตั้งใจเรียน และตั้งใจสอบเข้าคณะที่เราใฝ่ฝัน ทว่า หนทางช้าและหนทางเร็ว แตกต่างกันตรงที่พลังทวี เพราะถ้าหากขาดพลังทวีแล้ว มันก็ยากที่เราจะมีรายได้เป็นกอบเป็นกำ

- หากว่าการขายสิ่งที่เราสร้างมาในจังหวะที่มันเหมาะสม นั่นอาจจะหมายถึงว่าช่วงของเศรษฐกิจจะมีขาขึ้นและขาลง ถ้าเรารู้อย่างนี้เราก็สามารถเอาเงินสดมาไว้กับมือก่อนได้ แล้วค่อยซื้อคืนกลับมา

- ทั้งนี้ บางเทคนิคมันอาจจะทำได้ยากมาก ๆ หรือแทบเป็นไปไม่ได้ในทุกช่วงเวลาของชีวิตคน ๆ นั้น แต่มันก็ไม่ได้หมายความว่ามันจะไม่สามารถเป็นไปได้ เราจงเชื่อมั่นในตัวเองว่า มันต้องมีวันของเรา

EP669 Deep Conversation เพื่อนไม่ชอบแฟนเราแล้วเราควรจะตัดสินใจแบบไหนดี

มีคนมาปรึกษาว่า อยากสอบถามอะค่ะ คือถ้าเกิดว่าเพื่อนเราไม่ถูกใจแฟนเรา แล้วอยากให้เราเลิกกับแฟน แล้วเราก็ยังไม่แน่ใจว่าเขาคุยกับเราแค่คนเดียวรึเปล่า ควรจะทำยังไงดีคะ ใจเราก็ลังเลด้วยค่ะ ว่าจะเลิกดีไหม คือเราก็สังเกตมาตลอดค่ะ เพื่อนเราก็บอกว่าคนนี้ยังไม่ใช่คนที่ดีที่สุด คือไม่เหมาะสมเท่าไร เพื่อนชอบยุแยงให้เลิก จนเราเริ่มรู้สึกลังเลใจแล้วค่ะ มีคำพูดที่จะบอกกับเพื่อนบ้างไหมคะ หรือควรบอกเรื่องนี้กับแฟนไปตรง ๆ เลย แล้วช่วงนี้แฟนก็ชอบหายไปบ่อย ๆ ด้วยอะค่ะ ทำให้เราลังเลมากขึ้น บางครั้งก็อยากจะบอกเลิกไปเลย แต่บางครั้งก็ยังไม่อยากเลิกกัน

- ถ้าหากว่าเพื่อนไม่ถูกใจแฟนเรา แล้วเราถามเหตุผลไปแล้ว แต่ดูเหมือนว่าเหตุผลมันอาจจะดูไม่มีน้ำหนัก หน้าที่เราคือตัดสินใจเอาเองด้วย

- ส่วนเรื่องเราไม่มั่นใจในตัวแฟนเราทั้งหมด มันก็ขึ้นอยู่กับการวางตัว และนิสัยของแฟนเราด้วย บางครั้งมันอาจจะแก้ด้วยการใช้ประสบการณ์

- ถ้าหากว่าคนที่ใช่ที่สุด อาจจะไม่สามารถตอบได้ทั้งหมดว่า เข้ามาช่วงไหนของชีวิตเรา แต่ทั้งนี้เราก็จำเป็นจะต้องรู้ได้ด้วยตัวเองส่วนหนึ่งว่า คนที่ใช่สำหรับเราประมาณไหน

- แต่ถ้าเพื่อนยุแยงให้เราเลิกบ่อยมากเกินไป เราอาจจะให้น้ำหนักไปที่เพื่อนว่า เพื่อนอาจจะไม่ชอบแฟนเราคนนี้ด้วยรึเปล่า ต้องใช้เวลาพิสูจน์กันไปเรื่อย ๆ หรือว่าแฟนเราอาจจะไม่ได้ดีจริง

- ส่วนความรู้สึกที่ว่า ใจหนึ่งก็อยากเลิก อีกใจหนึ่งก็ยังไม่อยากเลิก ก็แสดงว่าเรายังมีความรู้สึกดีหลงเหลืออยู่ มันก็มีโอกาสเป็นความเหงาเข้ามาแทรกเป็นระยะ ใช้การสังเกตอารมณ์ตัวเองเข้าไว้

EP668 Special Formula การสู้รบที่แท้จริงอยู่ภายในของเราเอง

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทางที่ 'ยาก' มันจะไม่ค่อยยาก ถ้าเราพยายามทำในกิจวัตรประจำวัน แต่มันจะยากกว่าถ้าเราสร้างขึ้นภายในจิตใจของเรา ซึ่งมันจำเป็นต้องคิดแบบระยะยาว ลบขีดจำกัดของความเชื่อ ตระหนักในเรื่องราวของสถานะทางสังคมที่เย้ายวนใจ รวมไปถึงการยอมรับจากสังคมแวดล้อม และการเชื่อมั่นในสิ่งที่เล็ก ก็มักจะโยงไปสู่การเชื่อในสิ่งที่ใหญ่มากยิ่งขึ้น สิ่งนี้เราเรียกมันว่าการต่อสู้ที่ภายใน"

- หากการสู้รบที่แท้จริง หาได้เกิดจากสิ่งภายนอกไม่ แต่กลับกลายเป็นการเกิดที่ภายในเป็นหลัก

- จากการสอบทานตัวเองมากขึ้นเรื่อย ๆ เราจะพบว่าทุกปัญหาย่อมมาบอกกับเราว่า การจะยืนหยัดอยู่บนโลกใบนี้ได้ ต้องชนะใจตัวเองอยู่เสมอ

- มีหลายคนที่มัวแต่ไปสู้รบที่ภายนอก จนหลงลืมไปว่าชีวิตนั้นมีการต่อสู้ที่มากมายนับไม่ถ้วน แต่ความพ่ายแพ้ย่อมเกิดขึ้นมาก ถ้าเราเพิกเฉยการต่อสู้ภายใน

- การมองการณ์ไกล คือวิธีของการอดเปรี้ยวไว้กินหวาน มันคือการอดทนในวันที่ยังไม่มีอะไรที่ดี แต่เราเชื่อว่าสักวันถ้าเรายังคงกระทำสิ่งเหล่านี้อยู่เป็นประจำ มันย่อมมีการเปลี่ยนแปลงแน่นอน

- บางครั้งเราก็อาจจะหลุดไปในกรอบของสังคมที่ให้คำนิยามอันมากมายเอาไว้ แล้วก็หลงลืมไปว่าสิ่งที่เราต้องการในชีวิตจริง ๆ มันคืออะไร จงสังเกตความคิดและจิตใจของตัวเอง

EP667 Book Talk หนังสือ How to Get Rich

หนังสือ How to Get Rich ของ Felix Dennis

- คำสอนเศรษฐีของอังกฤษ ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความหมายอันสำคัญยิ่งต่อลูกหลานสืบไป

- คำว่ารวย มันเป็นเพียงแค่ภาพลวงตาของคนที่อยากรวย จริง ๆ แล้วพอเรามีเงินทำอะไรก็ได้ เราก็จะรู้สึกเบื่ออยู่ดี

- การสร้างคุณค่าที่แท้จริงของชีวิต ไม่ใช่เงินทองอย่างสิ่งที่เราคิดเลย แต่มันเป็นการทิ้งความสร้างสรรค์ให้แก่คนรุ่นใหม่เสียมากกว่า

- กฎของความร่ำรวยคือ ต้องพยายามต่อสู้ดิ้นรน และต้องรู้อยู่เสมอ ไม่เข้าไปในเขตของหมาป่าที่ล่าเนื้อ และจงอยู่ในถิ่นที่เราคุ้นชินให้มากเข้าไว้

- ไม่ว่าอะไรก็ตามจะเกิดขึ้น เราจะต้องเรียนรู้ว่า การทำอะไรเกินตัวจะทำให้มีโอกาสเสี่ยงโดยที่ไม่จำเป็น เช่น การถือหุ้นของบริษัท และไม่พยายามแจกหุ้นแก่ใคร

EP666 Deep Conversation ระหว่างรักเขากับเราแค่เหงาและการที่เราจะห้ามใจตัวเองมีวิธียังไงบ้าง

มีคนมาปรึกษาว่า คือว่ามีสิ่งที่หนูกำลังสับสนอะค่ะ คือหนูรอแฟนเก่ามาตลอด แต่พอเราได้กลับมาคุยกันอีกครั้ง แรก ๆ หนูก็ว่าดีนะคะ แต่ตอนนี้มันเหมือนว่าหนูเบื่อที่จะต้องเหมือนเข้าใจเขาฝ่ายเดียว ต้องฟังเรื่องของเขาอยู่ฝ่ายเดียว มันทำให้หนูคิดว่าระหว่างหนูยังรักเขา กับหนูแค่อยากมีคนให้คุยด้วยแค่นั้นอะค่ะ ถ้าเกิดว่าเรารู้สึกว่า เราพยายามที่สุดแล้ว มันถึงเวลาที่ต้องหยุด แต่ใจเราไม่อยากหยุดทำยังไงดีคะ ควรจะทนต่อไปเพื่อหวังว่ามันจะดีขึ้น หรือควรหยุดแล้วเจ็บแต่จบ แล้วเขาก็ชอบทำให้ระแวงไปทุกอย่าง เราแทบจะเชื่อใจเขาไม่ได้เลย เรารู้สึกว่าเราพยายามมากกว่าเขา เราแสดงออกมากกว่า เรารู้สึกว่ารักเขามากกว่าด้วย เขาแทบไม่ทำให้เรารู้สึกว่าเขาพยายามอะไรเพื่อเราเลย ควรจะหยุดดีไหมคะ

- เหตุผลที่เรากำลังสับสน ไม่ได้เกิดจากความรู้สึกของเราโดยส่วนเดียว แต่เนื่องด้วยเหตุการณ์ที่ผ่านเข้ามายังชีวิตของเราด้วย

- ถ้ามันคือความรัก สิ่งแรกที่เราจะสัมผัสได้ก็คือมันจะรู้สึกสบายใจ คำว่าสบายใจไม่ใช่ว่าจะอยู่กับใครจะรู้สึกสบายใจได้จริง ๆ เพราะบางคนคล้ายกับว่าจะสบายใจเวลาอยู่ด้วย

- สัญญาณที่ย้ำเตือนว่าเราควรสังเกตให้มากที่สุดก็คือ เรารักเขา กับเราแค่เหงา ถ้าเกิดว่ามีสัญญาณเตือนนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง ก็ให้ตัดสินไปได้เลยว่าเกิดจากความเหงาแน่นอน

- ถ้าถึงเวลาที่ต้องหยุด แต่ใจเราไม่หยุดตามก็ไม่ต้องไปทำอะไรทั้งนั้น เพียงแค่เรียนรู้เป็นประสบการณ์ว่าทุกครั้งที่เริ่มต้นความสัมพันธ์ครั้งใหม่ จำเป็นจะต้องมีความเข้าใจเรื่องการลาจากไว้ด้วย

- ทั้งนี้ ความรักที่ดีคือความรักที่สมดุล หากว่ารักแล้วเหนื่อย รักแล้วรู้สึกต้องพยายามมากเกินไป หรือว่ามันทำให้เรารู้สึกว่าอึดอัดเวลาอยู่ด้วย เราจงออกมาจากความสัมพันธ์นั้น ๆ ให้เร็วที่สุด

EP665 Special Formula จงทำตัวเองให้แข็งแกร่งผ่านสิ่งแวดล้อมที่ดี

ข้อความทวิตจาก Tom Bilyeu ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ผู้คนมากมายล้วนแต่สร้างอัตลักษณ์ และความพึงพอใจในตนเองจากสิ่งรอบข้าง คำถามคือ คุณกำลังสร้างอะไรให้อยู่ข้างคุณบ้าง คำแนะนำเพื่อผู้คนทุกคนก็คือ จงสร้างอัตลักษณ์ และความพึงพอใจในตนเอง จากสิ่งที่ไม่สามารถพังทลายได้โดยง่าย ในความหมายคืออะไรที่จะแข็งแกร่งมากยิ่งขึ้นเมื่อโดนโจมตีมาที่เรา"

- หากว่าเราเป็นเหล็กกล้า เราจงเป็นเหล็กกล้าที่หลอมรวมความร้อน เพราะเหล็กยิ่งร้อน การตีเหล็กก็ยิ่งทำให้แข็งแกร่งขึ้น

- หากว่าเราเป็นน้ำ เมื่อเจอความร้อนจะสามารถเผาทำลายสิ่งตรงหน้าได้ และเมื่อเราเจอความเย็น เราจะสามารถบดขยี้ทุกสิ่งได้

- ชีวิตคือการปรับเปลี่ยนโครงสร้างของตัวตน แน่นอนว่าบางครั้งเราไม่มั่นใจหรอกว่าเราควรจะใช้ชีวิตแบบใด จงเรียนรู้ให้มาก แล้วเราจะรู้ได้เอง

- ความมั่นคงต่อชีวิต ไม่ได้อยู่ที่ความแปรปรวนจากสิ่งภายนอก แต่มันอยู่ที่ความสงบนิ่งจากภายใน ความสงบจะสยบความเคลื่อนไหวได้ หากเรารู้วิถีของความสมดุล

- เรียนรู้ทุกอย่างที่ผ่านเข้ามายังชีวิตของเรา ตระหนักรู้ และตกผลึกต่อสิ่งต่าง ๆ ตามความเป็นจริง วันนี้เราอ่อนแอได้ เปราะบางได้ แต่อนาคตอย่าลืมว่าต้องทำยังไงก็ได้ให้ดียิ่งขึ้น

EP664 Book Talk หนังสือ Life Is in the Transitions

หนังสือ Life Is in the Transitions: Mastering Change at Any Age ของ Bruce Feiler

- ชีวิตนั้นคู่ควรกับการเปลี่ยนแปลง หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงแล้วไซร้ การเดินทางก็จะยากในการจะพบเจอทางออก

- เมื่อเราถึงจุดเปลี่ยนของชีวิต เราจะรับมือกับสถานการณ์การเปลี่ยนแปลงนั้นได้อย่างไรกัน แล้วถ้ามันเปลี่ยนมันจะเปลี่ยนในรูปแบบไหน

- แน่นอนว่าชีวิตเราก็ยังคงต้องการการเปลี่ยนแปลงให้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม แต่กระนั้นชีวิตไม่ได้เปลี่ยนเป็นรูปแบบเส้นตรง บางทีมันอาจจะเป็นรูปวงกลม สามเหลี่ยม หรืออื่น ๆ ก็เป็นได้

- การเปลี่ยนผ่านของอัตลักษณ์ตัวตนนั้น ย่อมเกิดสิ่งมหัศจรรย์ขึ้น อย่างแรกเลยก็คือเราจะเปลี่ยนจากวัยรุ่นไปเป็นผู้ใหญ่ มันคือการรับผิดชอบที่เพิ่มมากขึ้น รวมถึงเป็นภารกิจอันยิ่งใหญ่ด้วย

- ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับคนที่กำลังเจอการเปลี่ยนแปลงของชีวิต บางครั้งเรื่องเล่าอาจจะไม่ได้มีความน่าสนใจมาก เพราะมันไม่เกี่ยวข้องกับเราเท่าที่ควร เราจงเปิดใจรับฟังการเปลี่ยนแปลงเอาไว้บ้าง

EP663 Deep Conversation ทำไมคนเราถึงชอบพูดแทรกแถมไม่ยอมฟังเราด้วยและขอวิธีแก้อาการเพ้อด้วย

มีคนมาปรึกษาว่า คือหนูมีปัญหากับค่ายหนึ่งค่ะ หนูรู้สึกท้ออะ เพื่อนในกลุ่มก็ไม่ช่วยไม่มีใครฟังหนูเลย มันคือค่ายประกวดคนงามประจำสีค่ะ เขาไม่ค่อยฟัง และก็ชอบพูดแทรกอยู่ตลอดจะทำยังไงดีคะ แล้วก็เรื่องความรักมันมีวิธีไหนไหมคะ ที่หนูจะเลิกเพ้อถึงคนที่หนูชอบ หนูงงอะว่าทำไมเวลาทำอะไรหลาย ๆ อย่าง หนูชอบเพ้อถึงเขาอะ

- การที่คนเราไม่ฟัง ก็เพราะเขาไม่ค่อยใส่ใจในสิ่งที่เราพูด บางครั้งเราก็อาจจะต้องให้เขาหันหน้ามาหาเราก่อน เราถึงค่อยพูดกับเขา

- คนส่วนใหญ่ก็ชอบพูดแทรกกันอยู่แล้ว เพราะไม่อยากรอให้อีกฝ่ายหยุดพูด เราจึงพูดแทรกเพื่อให้เขาหยุดพูดไปเลยเสียดีกว่า เราทำได้เพียงแค่ปรับตัวและอย่าทำแบบเขาพอ

- จุดที่เราจะเลิกเพ้อฝันถึงเขา ก็ต้องมาจากการลืมเลือนเข้ามาเยือนแทนที่ความทรงจำเดิม ลองหากิจกรรมอย่างอื่นทำ หาอะไรที่มันมีผลต่อความรู้สึกที่ดีของเราจริง ๆ มันจะช่วยให้เราลืมได้เร็วขึ้น

- ยิ่งเราอยากลืม เราจะยิ่งกลับจำมากยิ่งขึ้น กฎเหล็กในการลืมคือ ไม่ต้องสนใจ ยิ่งสนใจมากก็ยิ่งเหนื่อยกับความรู้สึกนั้นมาก ลองปล่อยไปตามอารมณ์ดู อยากทำอะไรในตอนนี้ เริ่มทำได้เลย

- ไม่ว่าเราจะอยากจัดการกับความรู้สึก หรือสิ่งภายนอก อะไรก็ตามแต่เหล่านี้ มันล้วนแต่ต้องใช้เวลาทั้งหมดทั้งสิ้น ไม่มีอะไรที่สำเร็จเพียงแค่ชั่วครู่ ทุกสิ่งต้องการบ่มเพาะมันขึ้นมา