Friendtalkative Podcast

EP613 Book Talk หนังสือ Immunity to Change

หนังสือ Immunity to Change: How to Overcome It and Unlock Potential in Yourself and Your Organization ของ Robert Kegan and Lisa Laskow Lahey

- เมื่อเราต้องมีภูมิคุ้มกันในการเปลี่ยนแปลง นั่นคือการปรับตัวอย่างไรให้เรามีความยินดีไปกับการเปลี่ยนแปลงนั้น

- หากเราเรียนรู้ในชีวิตได้อย่างถ่องแท้ เราจะรู้ได้เลยว่าการปรับตัวเป็นส่วนหนึ่งของการเอาตัวรอดของทุกสิ่งมีชีวิต

- การจะเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ ก็ต้องเริ่มจากทัศนคติที่มองว่าการปรับตัวเท่านั้นจึงจะเป็นทางอยู่รอด นอกจากการปรับตัวไม่มีทางอื่นอีกแล้ว

- มุมมองที่มีต่อแรงต้านในการปรับตัวช่วงแรก ๆ มีผลต่อการปรับตัวในช่วงถัดไปเสมอ จงน้อมรับในการเจอแรงต้าน สภาวะถัดไปจะสบายยิ่งขึ้นเอง

- ไม่ว่าร่างกายจะตอบสนองอย่างไร อาจจะไม่สำคัญเท่ากับจุดมุ่งหมายที่เราหมุดหมายเอาไว้ แล้วการจะไปถึงที่หมายได้นั้น จำเป็นจะต้องใช้แรงผลักดันมหาศาล

EP612 Deep Conversation ยังรักและคิดถึงแฟนเก่ามากเราควรจะกลับไปหรือเดินหน้าต่อไปดี

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ คือว่าเราอยากกลับไปคบกับแฟนเก่า เรารักเขามาก ๆ แต่เราคิดว่าเขาหมดใจแล้วค่ะ แต่บางทีเขาก็ชอบทำให้เรามีความหวัง เขาชอบทำเหมือนว่ายังอยากมีเราอยู่ แต่การกระทำของเขามันไม่ตรงกับที่เราคิดเลยค่ะ เราพยายามทำทุกอย่างให้เขาอยู่ แต่เขาก็เหมือนไม่เคยเห็นความพยายามของเราเลยแม้แต่นิดเดียว จนเราเหนื่อย เราหมดกำลังใจจะพยายามแล้วค่ะ เราควรทำยังไงต่อดีคะ

- การกระทำนั้นสำคัญกว่าคำพูดเสมอ ต่อให้พูดว่าไม่รัก แต่ทำเหมือนว่ารัก มันจำเป็นกว่ากันไหมที่เราจะสังเกตคนให้ละเอียดกว่านี้

- หากว่าเรามีคำตอบแล้วว่า เราพยายามมากที่สุดแล้ว เขาไม่รักเราเท่าเรารักเขา เราควรจะเดินหน้าต่อไปได้เลย ถือโอกาสตั้งเป็นเป้าหมายในชีวิตเลยก็ได้

- แฟนเก่าก็คือคนที่เคยใช้ชีวิตร่วมกันมา ต่อให้เราคิดถึง และรักเขามากแค่ไหน เราควรจะต้องคิดทบทวนว่า ถ้าหากเรากลับมาคบกันเราทั้งสองคนควรจะมีการเติบโตทางจิตวิญญาณกันทั้งคู่เสมอ

- ความเชื่อที่ว่า แฟนเก่าเขายังรักเราเหมือนเดิมอาจจะเป็นสิ่งที่ไม่ใช่ฐานะที่เราจะพึงคิดได้เอง เพราะมันมีแนวโน้มที่สูงมาก ๆ ที่เราจะเหงา และเรายังไม่ได้เริ่มต้นใหม่กับใคร เราจึงคิดไปเองว่าเรารักเขามาก

- ยังไงแล้วทุกคนควรจะแยกให้ออกระหว่าง รักกับหลง ทั้งสองสิ่งนี้แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง รักคือการให้ แต่หลงคือการได้มา การหลงรักอาจจะพอเป็นไปได้ แต่พอหลงไปแล้วให้รู้ พอรู้ทันแล้วคิดอีกรอบว่ารักอยู่ไหม

EP611 Special Formula ทั้งความรักและความเมตตาก็เป็นสิ่งที่เป็นพื้นฐานของชีวิตอยู่ดี

ข้อความทวิตจาก Dalai Lama ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความสัมพันธ์ระหว่างความรักและความเมตตา มันคืออีกมุมหนึ่งของความสุขที่แท้จริง ซึ่งความเมตตานั้นจะไม่สามารถแยกออกจากความรู้สึกพื้นฐานไปได้เลย ไม่ว่าจะเป็นวันแรกของชีวิตเราก็สามารถสัมผัสมันได้ ณ ขณะที่เราได้รับรู้ถึงพลังความรักจากแม่ หรือจากคนที่เขารักเราอย่างสุดหัวใจ"

- เมื่อความรักเป็นส่วนหนึ่งที่ไม่สามารถแยกออกจากการดำรงอยู่ของมนุษย์ไปได้ เราควรจะเสริมสร้าง และพัฒนาไปในแง่มุมใดมากที่สุด

- ความสุขของชีวิตจะขึ้นอยู่กับจำนวนคนที่รายล้อมไปด้วยความรักอย่างแท้จริง ซึ่งมันจะต้องเกิดจากการรักตัวเองเป็นก่อนอันดับแรก

- ถ้าหากความรักนั้นปราศจากความเมตตา ก็จะเป็นความรักที่ค่อนไปทางเห็นแก่ตัว แล้วมันก็จะกลายเป็นความหลงไปในท้ายที่สุดอยู่ดี

- ที่ใดมีรัก ที่นั่นมีทุกข์ คำนี้ยังใช้ได้อยู่ทุกเวลา แต่ถ้าหากเราเพิ่มเติมไปว่า ที่ใดมีรัก (แบบเมตตา) ที่นั่นมีสุข ก็จึงจะเป็นฐานะที่เป็นไปได้อยู่

- ไม่ว่าใครในโลกใบนี้ก็ต้องการความรักด้วยกันทั้งนั้น ส่วนจุดเริ่มต้นของความรักไม่ได้อยู่ที่ภายนอกแม้แต่น้อย แต่กลับกลายอยู่ที่ภายในของตัวเอง

EP610 Book Talk หนังสือ The Automatic Millionaire

หนังสือ The Automatic Millionaire: A Powerful One-Step Plan to Live and Finish Rich ของ David Bach

- เมื่อความร่ำรวยไม่จำเป็นจะต้องทำอะไรเลย (นัยที่ว่าเราปล่อยให้เงินทำงานให้เรา) เราจะสามารถมีชีวิตที่ดีขึ้นได้อย่างอัศจรรย์

- การให้เครื่องจักรผลิตเงินช่วยทุ่นแรงให้ เราไม่จำเป็นจะต้องทำงานประจำกันอยู่ตลอด แถมเรายังมีเวลาเพิ่มขึ้นเพื่อสามารถทำกิจกรรมที่เราปรารถนาได้จะดีสักแค่ไหน

- เพียงแค่เราจัดการกับปัญหาหนี้สินก่อนเป็นอันดับแรก เพราะภาระจำเป็นจะต้องถูกกำจัดออกไปก่อน ต่อมาเราก็ฝึกฝนการลงทุนแล้วปล่อยให้กองทุนนั้น ๆ ตัดเงินจากบัญชีเราไป

- เรื่องของการซื้อบ้านและรถยนต์ (รวมถึงสินทรัพย์ที่ไม่สร้างกระแสเงินสด) ก็อาจจะต้องพิจารณาเป็นกรณีไปว่า เรามีอำนาจในการจ่ายเงินต่อเดือนได้มากน้อยแค่ไหน ตรวจสอบเงินก่อนจ่ายเสมอ

- ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้จะเน้นไปในการลงทุนแบบดอกเบี้ยทบต้น ซึ่งการจะให้เงินทำงานอย่างอัตโนมัติและราบรื่น ก็จะต้องอาศัยความตั้งใจมั่น รวมถึงมีมุมมองระยะยาวพอสมควร หากไม่มีความอดทนก็จะยากขึ้นหลายเท่า

EP609 Deep Conversation เพื่อนเราเขาไปเข้ากลุ่มที่เรามองว่าแย่มากทำยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า คือว่าเรามีเพื่อนอยู่คนนึงสนิทกันมาก แต่ว่าอยู่มาวันหนึ่งเราทะเลาะกันจนเขาไปคบกับเพื่อนกลุ่มอื่น ซึ่งกลุ่มนั้นเป็นกลุ่มที่แย่มากในสายตาเรา เอาที่เรารู้มาก็คือคนในกลุ่มนั้น คนแรกเขาบ้าผู้ชายแล้วก็ไม่ค่อยใส่ใจเรื่องการเรียนสักเท่าไร คนที่สองเขาเป็นคนที่บ้าการเมืองค่ะ แล้วก็ชอบเอาเรื่องอะไรก็ไม่รู้มาใส่หัวเพื่อนเรา คนอื่น ๆ ก็จะคล้าย ๆ กันคือรักสวยรักงาม เราพยายามบอกให้เพื่อนเลิกคบกับคนกลุ่มนี้ แต่เขาก็ยังไม่เลิกคบ แล้วเราก็ทะเลาะกันเรื่องนี้บ่อยมาก ความสัมพันธ์ค่อย ๆ ลดลง แล้วนิสัยก็ค่อย ๆ เปลี่ยนไป จนเวลาผ่านไปเรามองเขาเป็นแค่เพื่อนธรรมดา พอเขารู้ก็สติแตก โวยวาย แล้วเขาก็บอกเราว่าเขาแคร์เรา แต่ทำไมเราไม่แคร์เขาบ้าง คำพูดแบบนี้มันกระทบจิตใจเรามาก เพราะเราแคร์เขาตลอด เราควรทำยังไงต่อไปดีคะ กลัวมองหน้ากันไม่ติด แล้วกลัวร้องไห้ที่โรงเรียนด้วย กลัวไปหมด แถมเรายิ่งเป็นคนแคร์ความรู้สึกคนอื่นด้วย

- คำถามอย่างแรกที่ควรถามคือ ถ้าคนกลุ่มนั้นไม่ดีแล้วคนกลุ่มไหนถึงดี เนื่องจากปัญหาส่วนใหญ่ของผู้คนก็คือ ไม่สามารถหาคำตอบได้ว่าอันนี้ไม่ดีแล้วอย่างไหนดีกว่า

- การจะตัดสินว่าคนนี้ไม่ดีมันจำเป็นจะต้องมีหลักการสักหน่อยนึง ไม่ใช่เพียงแต่เราไม่ชอบก็หาว่าคนกลุ่มนั้นกลุ่มนี้ไม่ดีแล้ว ต้องพยายามหาสาเหตุให้เจอว่าเราเองที่อคติ หรือกลุ่มนั้นไม่ดีจริง ๆ กันแน่

- หากแต่เพียงการบ้าผู้ชาย บ้าการเมือง และบ้าความสวยความงาม ยังไม่ใช่ตัวชี้วัดว่าคน ๆ นี้เขาไม่ดีอย่างไร แต่ก็แน่นอนว่าถ้าเราเอาไปเปรียบเทียบกับคนบ้าการเรียนย่อมแย่กว่าอยู่แล้ว

- การที่เพื่อนเราไปสนิทกับกลุ่มอื่น ถ้าถามว่าเป็นเรื่องปกติไหม ก็เป็นเรื่องปกติ ไม่มีใครอยู่กับเราได้ตลอดชีวิต ถ้ามองว่ามันคือประสบการณ์ก็ทำให้เข้าใจเรื่องนี้มากยิ่งขึ้น สุดท้ายก็อยู่ที่มุมมองอยู่ดี

- วิธีที่จะแคร์เพื่อนที่ดีที่สุด คือการที่เราเริ่มต้นที่จะแคร์ตัวเองเป็น ไม่ว่าจะเป็นการรักตัวเองให้ถูกวิธี การลดละเลิกความคิดบางอย่างลง เพราะถึงแม้กลุ่มอื่นจะไม่ดีจริง ๆ แล้วเราจะไปห้ามอะไรได้ เพราะทุกอย่างมันเป็นไปตามสิ่งที่ควรจะเป็น

EP608 Special Formula แก่นของการสร้างนิสัยคือการได้รับและการสูญเสีย

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "กฎที่สำคัญของการเปลี่ยนนิสัย คือ อะไรที่เรารู้สึกได้รับ เราจะทำมันซ้ำ ส่วนอะไรที่เราสูญเสียไป เราจะหลีกเลี่ยง เมื่อคุณเรียนรู้ว่าคุณควรทำอะไรในอนาคต โดยพื้นฐานของคำว่า การได้รับรางวัลในสิ่งที่เรากระทำ (หรือว่าผลอันเลวร้ายก็ตามแต่) จากอดีตที่ผ่านมา ซึ่งในความเป็นจริงแล้วอารมณ์ในแง่บวกจะเสริมสร้างนิสัย ส่วนอารมณ์ในแง่ลบจะเป็นตัวทำลายนิสัย"

- หากว่าการเรียนรู้เรื่องของการได้รับและการสูญเสีย เป็นเพียงแค่อารมณ์ส่วนหนึ่ง ซึ่งเราจะไม่สามารถนำสิ่งที่เราได้รับทั้งหมดมาตัดสินว่าหนทางนี้คือทางที่ใช่สำหรับเรา

- บางครั้งสิ่งที่เราสูญเสียไปในระยะเริ่มต้น อาจจะเป็นหนทางสู่การได้รับในระยะยาวก็เป็นได้ จงเรียนรู้ความแตกต่างเรื่องของระยะเวลาเป็นสำคัญ เพราะมันอาจจะเป็นตัวหลอกล่อก็เป็นได้

- เมื่อเราเข้าใจกันแล้วว่า ความสุขคือสิ่งที่เราตามหากันมาตลอดเวลา แล้วถ้าใครสามารถมอบความสุขให้กับเราได้ เราก็จะเลือกคน ๆ นี้เข้ามาในชีวิตของเรา กระนั้น ให้ลองคิดอีกสักรอบหนึ่ง

- ในความเป็นจริง นิสัยถูกสร้างจากการทำซ้ำ แล้วสิ่งที่ถูกทำซ้ำจะกลายมาเป็นแก่นของชีวิต ถ้าเราอยากใช้ชีวิตแบบสุขระยะยาวจงเรียนรู้ที่จะเข้าใจคำว่ารางวัลและผลอันเลวร้ายเอาไว้ให้มาก

- ทั้งนี้ อารมณ์ในด้านลบและด้านบวกจะมาเป็นตัวชี้วัดของการใช้ชีวิต เพราะการทำความดีจะมีผลเป็นสุขมากกว่าทุกข์ และการทำความไม่ดีจะมีผลเป็นทุกข์มากกว่าสุข จึงเป็นคำตอบว่าเราควรเลือกสิ่งใด

EP607 Book Talk หนังสือ Strategic Analytics

หนังสือ Strategic Analytics: The Insights You Need ของ Harvard Business Review

- เมื่อข้อมูลเป็นทุกสิ่งทุกอย่างขององค์กร แล้วการที่เราจะนำมาปรับใช้กับการวิเคราะห์นั้นจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นไปโดยปริยาย

- การจะนำข้อมูลดิบมาแปลงเป็นข้อมูลที่ใช้ได้จริงนั้น จำเป็นจะต้องดัดแปลงให้เข้ากับสภาวะต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นความชื่นชอบส่วนบุคคล และการเข้าถึงกลุ่มเป้าหมาย

- หากเรารู้ว่าเราไม่รู้อะไรก็จะเป็นสิ่งที่ทำให้ข้อมูลนั้น ๆ สัมฤทธิ์ผลขึ้นมาได้ แต่การที่เราไม่รู้ว่าเราไม่รู้อะไร จึงเป็นคำถามที่จะเปลี่ยนแปลงอนาคตได้อย่างแท้จริง ถ้าหากเรารู้คำตอบนั้น

- กลยุทธ์เชิงวิเคราะห์ คือ ตัวชี้วัดความสำเร็จขององค์กร เพราะมันเป็นสิ่งเดียวที่เราสามารถเรียนรู้ได้จากข้อมูลในอดีต แล้วมันอยู่ที่ว่าเราจะปฏิบัติอย่างไรกับอดีตเหล่านั้นที่จะไม่ให้เสียผลประโยชน์

- ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้เป็นเพียงการบอกคร่าว ๆ ถึงกลยุทธ์ในการเข้าถึงข้อมูล ซึ่งมันจะไม่ใช่เป็นการชี้นำข้อมูลแล้วไปใช้ในทิศทางใด เป็นเพียงการบอกว่าอนาคตของเราจะนำพาเราไปในทิศทางใดมากกว่า

EP606 Deep Conversation พอดแคสต์นี้ทำให้เหมือนมีคนเข้าใจเราอยู่เลย

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ ตามมาจาก YouTube แล้วรู้สึกว่าพอดแคสต์นี้ดีมาก ๆ เลยค่ะ ฟังแล้วรู้สึกเหมือนมีคนที่เข้าใจเราอยู่ ขอบคุณค่ะ

- เป็นคำบอกเล่าที่ดีที่สุดในชีวิตเลยก็ว่าได้ เพราะเมื่อไรก็ตามที่เราทำอะไรแล้วเราได้รับบางสิ่งกลับมา สิ่งนั้นย่อมสร้างแรงกระเพื่อมได้อย่างมหาศาล

- จุดเริ่มต้นในการทำพอดแคสต์ คือ การชอบให้คำปรึกษา บางครั้งชีวิตก็ไม่ได้เดินทางเป็นเส้นตรงเสมอไป กว่าจะมารู้ว่าตัวเองต้องมาให้คำปรึกษาก็เล่นเอาเหนื่อยอยู่พอสมควร

- หากใครที่กำลังต้องการใครสักคนรับฟัง แน่นอนว่าทั้งชีวิตอาจจะไม่มีคน ๆ นั้นอยู่จริง พื้นที่นี้ยังคงเป็นพื้นที่เล็ก ๆ ที่ค่อย ๆ เติบโตไปพร้อมกับสังคมในการรับฟังเสียงให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

- ส่วนใครที่มีทักษะที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการรับฟังปัญหาของตัวเองและผู้อื่น หรือการคิดวิเคราะห์ต่อปัญหาแล้วแตกย่อยประเด็นได้ สิ่งทั้งหลายเหล่านี้จะช่วยให้ชีวิตคุณดีขึ้นได้จริง มันจะทำให้สังคมมีพื้นที่ที่ดีเพิ่มมากยิ่งขึ้น

- ทั้งนี้ การจะรับฟังพอดแคสต์ก็สามารถรับฟังได้หลายช่องทาง รวมถึงสามารถทักมาในเพจ หรือเข้าไปยังเว็บไซต์ www.suppakitk.com ก็ได้เหมือนกัน

EP605 Special Formula ซีรีส์การเปลี่ยนแปลงลำดับขั้นของโลก The Changing World Order

ข้อความทวิตจาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ตอนนี้เกิดอะไรขึ้นกับการเงินและเครดิต ที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาชั่วชีวิตหนึ่งเลย แต่ก็ได้เกิดขึ้นมาแล้วหลายครั้งก่อนหน้านี้ ฉันต้องการมอบมุมมองในอดีตที่ส่งผลต่อชีวิตของคุณ ในสิ่งที่กำลังจะมาในรูปแบบซีรีส์ The Changing World Order"

- เมื่อการเปลี่ยนแปลงของระบบการเงินทั่วโลกกำลังจะเปลี่ยนแปลงไป แน่นอนว่าเราย่อมได้รับผลกระทบอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เลย

- หากการเปลี่ยนแปลงของลำดับขั้นที่เรียกว่า ขั้วอำนาจได้ถูกเปลี่ยนถ่ายจากประเทศเดิมไปสู่ประเทศใหม่ ก็จะส่งผลกระทบต่อห่วงโซ่อาหารและความมั่งคั่งเสมอ

- ถ้าเราลองสังเกตจากซีรีส์การเปลี่ยนแปลงนี้ เราจะเห็นได้ชัดเลยว่าการเปลี่ยนแปลงจะเป็นรูปแบบวัฏจักร มันมีการเกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป วนแบบนี้เป็นวงกลมทุกยุคสมัย

- หนังสือเล่มนี้เหมาะอย่างยิ่งกับคนที่กำลังศึกษาเรื่องการเงิน เศรษฐศาสตร์ และทุกแขนงของการลงทุน เพราะจะมีส่วนช่วยให้มีมุมมองอย่างถูกต้องมากที่สุดอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อนหน้านี้

- ทั้งนี้ การศึกษาประวัติศาสตร์อาจจะไม่ได้ตอบโจทย์ในอนาคต หรือแม้กระทั่งปัจจุบันนี้ก็ตามแต่ กระนั้น เราก็ยังจำเป็นต้องหาจุดเชื่อมโยงของห้วงเวลาอยู่ดี เพราะสิ่งใดเกิดขึ้น สิ่งนั้นย่อมเกิดซ้ำเสมอ

EP604 Book Talk หนังสือ Powerful

หนังสือ Powerful: Building a Culture of Freedom and Responsibility ของ Patty McCord

- เมื่อ Human Resource (HR) มือฉมังเข้าวงการของสื่อภาพยนตร์อย่างเต็มตัว นี่คือสิ่งมหัศจรรย์ของโลกเลยก็ว่าได้

- การที่รับเลือกคนเข้าองค์กรอย่างไรให้มีประสิทธิผลสูงที่สุด โดยการเลือกในที่นี้คำนึงถึงสิ่งใดเป็นสำคัญ แล้วสิ่งนี้เป็นจุดแข็งขององค์กรเลยก็ว่าได้

- ไม่เพียงแค่รับเลือกคนเข้ามาทำงานเท่านั้น แต่จำเป็นจะต้องคัดสรรวัฒนธรรมที่คล้ายคลึงกันอีก หากเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการเดินทางครั้งยิ่งใหญ่

- เปรียบเสมือนต้นไม้ที่จำเป็นต้องให้ทุกฝ่ายรับรู้ ถึงแม้ว่าตำแหน่งนี้จะไม่ได้รับรู้เป้าหมายทั้งหมด แต่ก็จำเป็นจะต้องส่งต่อความหมายไปสู่ตำแหน่งอื่นอย่างสมบูรณ์

- การบริหารงานที่ดี จะต้องมีจุดเริ่มต้นมาจากการเรียนรู้เรื่องของผู้คน ยิ่งเรามีทักษะในการเข้าใจมนุษย์ เราก็สามารถเรียนรู้จักคน และย่อมใช้คนนั้นให้เกิดประโยชน์สูงที่สุด