Friendtalkative Podcast

EP515 Special Formula จงสอบทานตัวเองว่าเราไม่รู้อะไรบ้าง

ข้อความทวิตจาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ผู้คนส่วนใหญ่มักจะตัดสินใจด้วยความผิดพลาด เพราะว่าพวกเขาเหล่านั้นมีความมั่นใจในตนเอง กระนั้น พวกเขาคิดว่าตัวเองตัดสินใจถูกต้องอย่างหมดจด มันทำให้ไม่สามารถทำให้พวกเขาได้ตระหนักรู้ได้เลยว่า อะไรคือทางเลือกอื่นที่ดีกว่าทางเลือกเดิม"

- ให้รู้ไปอย่างแท้จริงว่า เราไม่ได้รู้ทุกเรื่องและทุกหนทางในการตัดสินใจ และจงจดจำไว้ว่า การที่เรารู้ว่าเราไม่รู้อะไร สำคัญมากกว่าสิ่งที่เรารู้อยู่ ณ ตอนนี้ อย่างเทียบกันไม่ได้เลย

- เมื่อชีวิตมาบอกกับเราว่า ให้เราระมัดระวังความรู้เดิมที่เรามี แล้วคิดไปว่าความรู้เพียงเท่านี้ก็เพียงพอในการดำเนินชีวิตไปได้แล้วล่ะ เพราะว่าความล้มเหลวที่แท้จริงคือการคิดว่าตัวเองเก่ง

- ลองสอบทานความคิดของตนเองอยู่เสมอ อย่าประมาทในการตัดสินใจอย่างเด็ดขาด เมื่อเราประมาทมันก็เป็นบ่อเกิดของความฉิบหายนานาประการ

- ความอคติ คือ การที่เรามองสิ่งใดก็ตามแต่ บิดเบือนไปจากความเป็นจริง ซึ่งความจริงย่อมเป็นความจริง ไม่สามารถถูกบิดเบือนไปตามความเห็น หรือตรรกะใด ๆ ได้ทั้งสิ้น

- ปัญหาในชีวิตส่วนใหญ่ อยู่ที่ตัวเราเป็นสำคัญ มิใช่สิ่งภายนอกเป็นสำคัญ หากเรารู้ชัดแล้วว่า สิ่งใดบ้างที่เรายังไม่รู้ จงแสวงหาความรู้ให้มากเข้าไว้ การเรียนรู้โดยใช้ปัญญาจะนำความสำเร็จมาให้

EP514 Book Talk หนังสือ Stop Acting Rich

หนังสือ Stop Acting Rich... and Start Living Like a Real Millionaire ของ Thomas J. Stanley

- เมื่อชีวิตมาบอกกับเราว่า ให้เราหยุดทำตัวรวยได้แล้ว คนรวยจริง ๆ เขาจะไม่ทำตัวรวยกันหรอก

- คนรวยจริง ๆ ส่วนใหญ่จะไม่ได้อยู่ในเมือง แต่กลับอยู่แถวชานเมืองมากกว่า เพราะการเจอสังคมและสิ่งล่อตาล่อใจเยอะ จะทำให้มีโอกาสใช้จ่ายมากตามมา

- อาชีพที่ร่ำรวย ก็มักจะเป็นอาชีพที่ไม่ต้องเจอสังคมมากเช่นกัน บางครั้งอาชีพภารโรงอาจจะมีเงินเก็บมากกว่าอาชีพในออฟฟิศก็ได้

- แม้กระทั่งแบรนด์ของเสื้อผ้า ก็ยังจำเป็นจะต้องมีราคาที่เข้าถึงได้เช่นเดียวกัน ไม่ใช่ว่าคนรวยจะซื้อของแพง ๆ เสมอไป ราคาก็ต้องสมเหตุสมผลด้วย

- หนังสือเล่มนี้ มาเน้นย้ำเรื่องของการวางตัว ซึ่งการวางตัวก็จะมาจากคุณสมบัติที่แท้จริงจากบุคคลนั้น ๆ ว่าเป็นคนแบบใดนั่นเอง

EP513 Deep Conversation พ่อแม่แยกทางกันแล้วรู้สึกว่าแม่ไม่ได้รักเราจริงสิ่งที่เราตัดสินใจแบบนี้ถูกแล้วหรือยัง

มีคนมาปรึกษาว่า ปรึกษาเรื่องครอบครัวได้ไหมคะ พ่อกับแม่เลิกกันค่ะ แม่ชอบไปเที่ยว หนูเลยต้องอยู่กับยาย ตอนนี้เรียนอยู่โรงเรียนประจำค่ะ แม่ก็ชอบยัดเยียดให้ไปอยู่กับพ่อค่ะ ทั้ง ๆ ที่ครอบครัวก็ไม่ได้มีปัญหาเรื่องเงินเลย แม่เคยพูดกับป้าว่า รักทำไมล่ะ ลูกก็ต้องรักตัวเองก่อนอยู่แล้ว เราควรรู้สึกยังไงดีคะ คือเราไม่ได้อยากอยู่กับใครเลยค่ะ เพราะว่าถ้าอยู่กับแม่ แม่ก็ชอบไปเที่ยวตลอด พ่อก็ต้องไปทำงานที่ฉะเชิงเทรา เราก็ต้องอยู่กับยาย นี่เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเราค่ะ เพราะว่าแม่ไม่ได้รักเรา

- ปัญหาครอบครัวเป็นสิ่งที่แก้ยากที่สุด ในบรรดาปัญหาทางโลก เพราะมันเป็นปัญหาที่ไม่สามารถชี้ชัดได้เลยว่าต้องทำอย่างไรหรือสิ่งใด

- ต้องถามทุกคนในครอบครัวอย่างตรงไปตรงมาเลยว่า ทุกคนรู้สึกและคิดกับเราอย่างไรก่อน ถ้าเราอยากอยู่กับแม่มากกว่า แล้วแม่เป็นคนชอบเที่ยว เรารับได้ไหม

- ถ้าหากว่าแม่ตอบคำถามมาแล้วว่า แม่ไม่ได้รักเราจริง ๆ แม่เหมือนเพิกเฉยเราอยู่เสมอ นั่นคือคำตอบแล้วว่า เราอาจจะไม่ควรอยู่กับแม่ การอยู่กับยายคือทางออก

- เมื่อทุกคนเกิดมาล้วนมีเจตจำนงแตกต่างกันไป บางคนรักแต่ลูก บางคนรักแต่การกินเที่ยว หรือบางคนรักแต่สามี เราต้องมองไปถึงความหลากหลายของผู้คนให้มาก มันจะทำให้เราเข้าใจมากยิ่งขึ้น

- ทั้งนี้ การจะไปคิดว่าแม่ไม่รัก ก็อาจจะเป็นฐานะที่พึงจะทำได้อยู่ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดที่เราต้องพึงเข้าใจ คือการเรียนรู้เรื่องของการรักตัวเอง อย่างที่แม่บอกว่าเราก็ต้องรักตัวเองก่อนเสมอ

EP512 Special Formula เมื่อเราแสดงออกแบบขัดแย้งต่อการกระทำนั้นเป็นอย่างไร

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การแสดงออกที่ขัดแย้งกัน เมื่อผลลัพธ์ที่ควรจะเกิดขึ้นมาหลังจากที่เราได้กระทำสิ่งนั้นอย่างยิ่งยวดแล้วนั้น มันคล้ายกับว่าความพยายามของคุณดูไร้ความจำเป็นไปโดยปริยาย และดูเหมือนว่าเราก็มักจะแสดงออกอย่างเอ่อล้น กระนั้น มันก็เป็นทางเดียวที่เราจะทำได้"

- ให้ตรวจสอบการกระทำของเราอยู่เนือง ๆ หากเราทำถูกต้องแล้วก็ไม่จำเป็นต้องไปคาดหวังผลลัพธ์มาก ให้มั่นใจจุดยืนที่เรายืนอยู่

- หลายคนที่กระทำสิ่งใดไปแล้ว ต้องการให้ผลของการกระทำนั้นเกิดขึ้นมาโดยทันที หากไม่เกิดขึ้นมาก็จะทำให้สับสนว่า สิ่งที่เราทำไปมันถูกต้องแล้วหรือยัง

- ทุกการกระทำนั้นล้วนแต่สร้างผลกระทบให้กับโลกใบนี้ทั้งสิ้น ไม่มีการกระทำไหนไร้ค่าหรือไร้สาระ แต่ทุกการกระทำล้วนแต่สร้างผลพลอยได้ให้กับธรรมชาติทั้งหมดทั้งสิ้น

- ถ้าหากว่าเราไม่สามารถควบคุมสติได้ ให้เราพิจารณาจากการกระทำนั้น ๆ ว่า เราทำบ่อยมากพอหรือยัง หรือว่าเราทำซ้ำในทุกวันหรือไม่ หากเรายังไม่ทำในระดับนั้นก็ยังไม่มีสิ่งใดเกิดขึ้นมาแน่นอน

- ทั้งนี้ ชีวิตไม่ใช่การที่เราจะไปนั่งคาดหวังว่า ทำดีต้องได้ดีเลยทันที และทำไม่ดีต้องได้ไม่ดีเลยตอนนั้น แต่กลับกลายเป็นให้เราหมั่นทำสิ่งนั้นไปเรื่อย ๆ วันหนึ่งสิ่งต่าง ๆ จะมาบอกกับคุณเองว่าทำอะไรก็ได้อย่างนั้น

EP511 Book Talk หนังสือ เปลี่ยนหนี้เป็นอิสรภาพการเงิน

หนังสือ เปลี่ยนหนี้เป็นอิสรภาพการเงิน ชีวิตที่ติดลบ ไม่ใช่จุดจบของความมั่งคั่ง ของ จักรพงษ์ เมษพันธุ์

- เมื่อการเป็นหนี้ไม่ใช่สิ่งที่เราจะต้องกลัว แต่กลับกลายเป็นสิ่งที่เราจะต้องมุ่งมั่นและพยายามเพื่อใช้หนี้ให้หมด

- การมีหนี้มากกว่า 50% ของรายรับทั้งหมด นั่นคือสัญญาณเตือนของการมีภาระมากกว่า อำนาจในการใช้จ่าย (ทางที่ดีไม่ควรเกิน 50%)

- หากเราไม่สามารถจ่ายหนี้ได้ เราควรที่จะติดต่อเจ้าหน้าที่ที่ดูแลเรื่องการชำระหนี้ของเรา เลือกว่าจะยืดเวลาออกไปหรือว่าพักชำระหนี้ชั่วคราว

- เมื่อเรามีหนี้หลายรายการ เราจำเป็นจะต้องดูว่ารายการไหนควรจะต้องใช้หนี้ให้หมดเป็นอันดับแรก สิ่งที่ต้องโปะหนี้ก่อนคือ 1. ดอกเบี้ยสูง และ 2. เงินต้นต่ำ

- ทั้งนี้ กระแสเงินสดในชีวิตจำเป็นอย่างยิ่ง หากยิ่งเราเป็นหนี้เราก็ควรจะที่เก็บออมไว้บางส่วนด้วย มิใช่ให้เอาเงินไปใช้หนี้ทั้งหมด เพราะการอดออมจะทำให้เรามีกำลังใจมากขึ้น

EP510 Deep Conversation มีความลับที่บอกเพื่อนไปแต่กลัวเพื่อนจะแฉเราทำยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า พี่คะ ถ้าเพื่อนรักหักเหลี่ยมโหด เราควรทำยังไงดีคะ อีกอย่างหนูอยากจะเลิกคบกับเพื่อนอยู่แล้วด้วย แต่อีกอย่างทำให้หนูทำไม่ได้ เพราะเพื่อนคนนั้นเก็บความลับเราอยู่ ถ้าตัดเพื่อนไปกลัวโดนเพื่อนแฉอะพี่ หนูท้อแล้วอะพี่ จู่ ๆ หนูก็รู้สึกว่าเพื่อนรัก เปลี่ยนไปยังไงไม่รู้

- ถ้าการที่เราบอกว่าเพื่อนกำลังจะแฉเรา เราก็ต้องรู้ชัดก่อนว่า เราทำอะไรที่ผิดมาหรือเปล่า หากไม่ใช่ความผิดร้ายแรงก็ไม่ต้องกลัวไป

- แล้วถ้าเกิดว่าเพื่อนรักกำลังจะแฉคุณจริง ๆ คุณก็ต้องรับมือด้วยสติ ไม่เช่นนั้นทุกอย่างก็ยิ่งเลวร้ายลงไปอีก เพราะเหมือนเรื่องเดียวทำให้ปัญหาบานปลายได้

- พยายามหาสาเหตุการเปลี่ยนแปลงของเพื่อนในครั้งนี้ให้ได้ บางทีมันอาจจะไม่มีอะไรก็ได้ เราอาจจะแค่คิดมากไป หรือวิตกกังวลมากเกินไปหรือเปล่า

- อย่าลืมว่าเรื่องของเรา อาจจะไม่ได้สลักสำคัญกับใครมาก บางครั้งเราก็ให้ความสำคัญกับตัวเองมากเกินไป จนทำให้คิดว่าเพื่อนรักอาจจะมาทำร้ายเราในอนาคต

- ทั้งนี้ การบอกความลับให้แก่ใคร อาจจะเป็นเรื่องที่ต้องระวังสักหน่อย เพราะยิ่งโตไป ความลับจะยิ่งเพิ่มมากขึ้นเป็นเงาตามตัว การที่ให้ความลับตายตามชีวิตเราไปอาจจะเป็นทางออกที่ดีกว่า

EP509 Special Formula เมื่อปัญหาแก้ด้วยการสวดมนต์ภาวนาไม่ได้จึงต้องแก้ที่ต้นเหตุเสมอ

ข้อความทวิตจาก Dalai Lama ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การสวดภาวนานั้นไม่เคยเพียงพอต่อความสงบภายในจิตใจ เราทุกคนต้องมีการสอบทานว่าสิ่งใดกันแน่ ที่รบกวนจิตใจอย่างแท้จริง และขจัดมันออกไปจากจิตใจ ซึ่งก็คล้ายกันกับ การหวังว่าให้โรคภัยไข้เจ็บนั้นจางหายไปโดยปราศจากการรักษาที่เหตุอย่างแท้จริง คุณจำเป็นจะต้องป้องกันมันไว้ด้วย และควรจะทานยาตามที่แพทย์สั่งเสมอ"

- เมื่อสิ่งใดไม่ถูกแก้ไขอย่างตรงจุด ปัญหาก็จะไม่สามารถคลี่คลายไปได้เลย เพียงแต่ทุเลาลงเท่านั้นเอง

- ความสุขเกิดได้ เพราะเข้าใจปัญหาว่าอะไรกันแน่ที่เป็นปัญหา หากเราไม่สามารถหาสาเหตุของปัญหาได้ ความสุขก็ไม่มีทางเกิดขึ้นอย่างแน่นอน

- เหตุต้องตรงกับผล แก้ที่เหตุ คือการแก้อย่างถอนรากถอนโคน การแก้ไขที่ปลายเหตุสุดท้ายมันก็ย้อนกลับมาแก้ไขอีกอยู่ดี ไม่มีวันจบสิ้นกันจริง ๆ

- เปรียบเสมือนหัวสิวที่หากว่ากดสิวไปแล้ว แต่หัวสิวยังไม่ออก กระนั้น เราก็ยังคงมีสิวอยู่ดี ฉันใดก็ฉันนั้น

- เมื่อการสวดภาวนาเป็นแค่การให้กำลังใจ และเป็นความเชื่อตาม ๆ กันมา การเรียนรู้ว่าการภาวนาไม่ช่วยอะไรได้จริง เพียงแต่เป็นการบังคับจิตให้สุขโดยฉับพลัน

EP508 Book Talk หนังสือ Think Like a Monk

หนังสือ Think Like a Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day ของ Jay Shetty

- หนังสือเล่มแรกของผู้นำทางจิตวิญญาณในยุคดิจิทัล ซึ่งเป็นเจ้าของพอดแคสต์ On Purpose

- การมีความคิดเหมือนพระ หมายถึงอะไร แล้วจำเป็นขนาดนั้นเลยเหรอ ถ้าไม่คิดแบบพระจะมีปัญหากับชีวิตมากน้อยเพียงใด

- เมื่อความหมายกับชีวิตเป็นสิ่งที่คนยุคนี้ขาดหายกันไป เราจึงจำเป็นต้องค้นหาเป้าหมายที่จะตอบโจทย์ของชีวิตให้จงได้

- ประสบการณ์ในชีวิตจะมาเป็นตัวช่วยให้เราเจอกับเป้าหมายเร็วขึ้น แต่เราจำเป็นจะต้องเป็นคนช่างสังเกต ซึ่งก็จะช่วยเห็นรายละเอียดมากยิ่งขึ้น

- หนังสือเล่มนี้ จะเหมาะกับคนที่ต้องการหาความหมายในชีวิต ปรารถนาที่จะมีความสุขในชีวิตแบบระยะยาว และที่สำคัญต้องนำไปปรับใช้กับชีวิตด้วย

EP507 Deep Conversation ถ้าทักหาคุณครูไปแต่ไม่ไปหาที่โรงเรียนจะผิดไหมและควรทำยังไงกับคนที่บล็อกเฟซบุ๊กเรา

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีครับ ขอถามว่า การที่ทักเฟซบุ๊กไปหาครูที่โรงเรียนเก่าปีละครั้ง แต่ไม่ได้กลับไปเยี่ยมครูที่โรงเรียนเลย นี่จะดูน่าเกลียดไปไหมครับ อีกคำถามคือ ผมโดนน้องบล็อกเฟซบุ๊ก ถ้าจะใช้อีกบัญชีนึงแล้วไปคุยกับน้อง เขาจะบล็อกผมซ้ำไหมครับ

- บางคำถามเราอาจจะสามารถตอบคำถามนั้นได้เอง ผ่านการทบทวนและการคิดพิจารณาด้วยตนเองก่อนได้ตลอดเวลา

- การทักหาคุณครูก็มีความเพียงพอต่อการที่ทำให้คุณครู ได้รู้สึกว่าลูกศิษย์คนนี้ยังนึกถึงอยู่เสมอ ถ้าเรามีเวลาก็ไปหา แต่ถ้าไม่มีเวลาก็ไม่ต้องไปหาก็ได้

- การเจอปัญหาเรื่องการทักทายเฟซบุ๊กกับคนแปลกหน้าไปนั้น เป็นเรื่องธรรมดามาก ๆ ที่แต่ละคนจะตอบสนองแตกต่างกันไป เราไม่สามารถไปบงการ หรือบังคับใครได้เลย

- เราไม่สามารถตอบคำถามที่ยังไม่มีการเกิดขึ้นได้ ว่าการที่จะทักไปซ้ำ ๆ เขาจะรู้สึกดีขึ้นกับเราไหม แต่จากประสบการณ์ส่วนตัวนั้น บอกเลยว่าเปลี่ยนคนจะดีที่สุด การดึงดันไม่ช่วยอะไร

- ความรักอาจจะเกิดจากความรู้สึก แต่บางครั้งก็อาจจะเกิดจากความผูกพัน เมื่อโลกโซเชียลมีเดียมีแนวโน้มที่จะหลอกลวงมากกว่าจริงใจต่อกัน มันจะเป็นการยากมากที่จะให้คนเปิดใจคุยกับเราอย่างแท้จริง

EP506 Special Formula จงให้มูลค่ากับข้อมูลเพื่อนำมาเป็นการตัดสินใจต่อชีวิต

ข้อความทวิตจาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "บางการตัดสินใจนั้นจำเป็นจะต้องใช้ข้อมูลมากมาย เพื่อให้มันเป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุด บางครั้งสิ่งที่ดีเยี่ยมสามารถสร้างได้โดยทันที"

- การจัดอันดับความสำคัญ คือ การให้น้ำหนักกับมูลค่าของข้อมูลให้มากยิ่งขึ้น แล้วหลีกเลี่ยงที่จะไปให้ค่ากับสิ่งที่ยังไม่ได้ตัดสินใจโดยเด็ดขาด 

- เมื่อชีวิตต้องการขับเคลื่อนไปข้างหน้า เราก็จำเป็นอย่างยิ่งที่จะเข้าใจการขับเคลื่อนนั้น ๆ ผ่านการตัดสินใจของชีวิต

- ไม่จำเป็นต้องให้เวลากับสิ่งที่ยังไม่อยากจะตัดสินใจ หากสิ่งใดจำเป็นต้องตัดสินใจ ไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตามแต่ เราจำเป็นต้องให้เวลากับสิ่งนั้นอย่างยิ่งยวด

- ชีวิตไม่ใช่การใช้สมการใดสมการหนึ่ง แต่เป็นสมการของเหตุและผล เมื่อทำหนึ่ง ย่อมได้หนึ่ง และเมื่อทำสอง ย่อมได้สอง จงให้มูลค่ากับการกระทำนั้น ๆ

- ความสุขในชีวิตจะเกิดจากการหลอมรวมมูลค่า บวกกับคุณค่าเข้าด้วยกัน เมื่อการตัดสินใจต่อสิ่งสำคัญมาถึง เราก็จำเป็นจะต้องตัดสินใจอย่างมีคุณค่าประโยชน์อย่างแท้จริงตามมาด้วย