Friendtalkative Podcast

EP465 Deep Conversation ตัดสินใจไม่ได้ว่าจะเลือกเรียนสายศิลป์ภาษาจีนหรือว่าศิลป์สังคมดี

มีคนมาปรึกษาว่า ปรึกษาเรื่องการเรียนหน่อยค่ะ ตอนนี้หนูอยู่ ม.4/1 แผนวิทย์คณิต แต่ตอนนี้เรียนจบ ม.4 เรียบร้อยแล้ว ต่อจากนั้นจะย้ายไปสายศิลป์ค่ะ เราชอบทางนี้มากกว่าแล้วรู้สึกมีความสุขมากกว่าค่ะ และแผนที่เลือกคือศิลป์ภาษาจีนและศิลป์สังคม (ศิลปะ) ค่ะ แต่หนูถนัดศิลปะแถมชอบวาดรูปด้วย และหนูก็ชอบภาษาจีนแต่ไม่เคยเรียน ช่วงปิดเทอมนี้ก็จะเรียนพินอินให้จบ แล้วเรียนเตรียมไว้ก่อนอะไรแบบนี้ค่ะ แล้วอีกอย่างถ้าเลือกอยู่ห้องศิลป์ภาษาจีน ก็ไม่ค่อยสนิทกับเพื่อนเท่าไร แต่ศิลป์สังคมมีเพื่อนสนิทอยู่แล้ว ตอนนี้ก็เลยไม่รู้จะเลือกห้องไหนดีค่ะ อีกอย่างตอนนี้เรียนภาษาจีนด้วยตัวเองไปก่อนเผื่อเลือกศิลป์จีน หนูควรจะเลือกห้องไหนดีคะ

- ลองชั่งน้ำหนักระหว่างความชอบและความจริง บางครั้งงานในอนาคตก็ไม่ได้ตรงตามกับความชอบเสมอไป

- คำถามในการเลือกเดินของชีวิต เป็นสิ่งที่ละเอียดอ่อนอย่างยิ่งและไม่แนะนำให้ถามคนอื่น ถึงแม้คนนั้นจะเก่งสักแค่ไหน

- การย้อนกลับมาถามตัวเองเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง การรู้จักตัวเองอย่างแท้จริงจะทำให้ชีวิตของเราเต็มเปี่ยมไปด้วยความภูมิใจ

- ไม่มีทางเลือกไหนที่แย่ ขอให้เชื่อมั่นว่าทุกสิ่งที่เราตัดสินใจนั้นคือโชคชะตาของเราเอง เลือก 1 หรือ 2 ก็คือสิ่งที่เราเป็นอยู่ดี

- ในอนาคตข้างหน้า เราจะพบว่าทุกการตัดสินใจล้วนมีผลต่ออนาคตเสมอ อย่ากลัวที่จะเลือกเดินแต่ให้กลัวที่จะเป็นคนไม่กล้าตัดสินใจเลือกเดินเสียมากกว่า

EP464 Special Formula เมื่อเราเชื่อมั่นเราจะสามารถทำได้แต่ถ้าสิ้นหวังเราจะทำไม่ได้

ข้อความทวิตจาก Tom Bilyeu ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณต้องมีความเชื่อว่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ เมื่อขณะที่คุณเชื่อมั่นจริง ๆ ต่อมาคุณจะสร้างการกระทำที่ดีขึ้นกับชีวิต เมื่อขณะที่คุณสูญเสียกำลังใจ คุณจะหยุดพยายาม แล้วเมื่อขณะที่คุณหยุดพยายาม คุณจะกลายมาเป็นคนที่สิ้นหวังอย่างถอนตัวไม่ได้"

- ความเชื่อเปลี่ยนแปลงจากความคิดไปยังการกระทำ อย่างน้อยให้เชื่อมั่นว่าเราสามารถทำได้ก่อนอย่างแรก

- เรากับเขาไม่ได้แตกต่างกันเลย สิ่งที่แตกต่างกันเพียงอย่างเดียวคือความเชื่อมั่นกับความสิ้นหวัง จงมีความเชื่อมั่นต่อตนเอง

- บางสิ่งเราอาจจะทำไม่ได้ นั่นคือเรารู้ชัดว่าเราไม่สามารถทำได้ จงพยายามแสวงหาจุดยืนของตัวเองว่าเราสามารถทำอะไรได้บ้าง

- ไม่มีใครเลยในโลกที่เป็นคนที่ไม่สามารถทำอะไรได้ เราทุกคนจะต้องมีจุดเด่นอย่างน้อย 1 อย่าง บางคนอาจจะมากกว่านั้น

- การจะไปเพ่งดูที่คนอื่นว่าเขาเก่งอย่างนั้น ดีอย่างนี้ ไม่สามารถที่จะทำให้เรานำมาปรับใช้ได้เลย จงถามไถ่ในสิ่งที่เราสามารถนำมาปรับใช้ให้ได้

EP463 Book Talk หนังสือ Breath

หนังสือ Breath: The New Science of a Lost Art ของ James Nestor

- เมื่อเราทุกคนหายใจกันผิดมาตลอด แล้วการหายใจที่ถูกต้องคือแบบไหนล่ะ

- ลักษณะของการหายใจที่ควรจะเป็นคือการหายใจทางจมูก ทั้งหายใจเข้าและหายใจออก

- กายภาพทางการหายใจจะผิดเพี้ยนไปเพราะเราไม่ได้ฝึกฝนการหายใจทางจมูก แต่กลับกลายเป็นหายใจทางปากแทน

- ความสุขในชีวิตจะเพิ่มขึ้นถ้าหากว่าเรากำหนดสติที่ลมหายใจ ทางพุทธศาสนาเรียกว่า "อานาปานสติ"

- ทั้งนี้ ผู้เขียนจะมีวิดีโอสาธิตการหายใจหลากหลายรูปแบบ เพื่อให้ผู้ที่ต้องการฝึกการหายใจได้อย่างถูกต้อง

EP462 Deep Conversation แอบชอบเพื่อนในห้องเรียนจนทำให้มีโอกาสเสียการเรียนทำยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ คือหนูชอบเพื่อนคนหนึ่งอยู่ค่ะ เขาเป็นคนธรรมดา ๆ ไม่หล่อเท่าไร แต่หนูก็ไม่เข้าใจว่าชอบเขาได้อย่างไร หนูมักจะหงุดหงิดบ่อย ๆ เวลาเขาอยู่กับเพื่อนผู้หญิงคนอื่น หนูเป็นคนตรง ๆ นะคะ ชอบใครก็บอก แล้วมีเพื่อนผู้หญิงคนนึงเขาก็รู้ค่ะว่าหนูชอบใคร แต่เขาก็ชอบไปยุ่งกับคนที่หนูชอบอยู่ตลอดเลย หนูรู้ค่ะว่าตอนเรียนเขานั่งข้างกันแต่ก็ทำเกินไปไหมคะ คือหนูเครียดมาก จนมันอาจจะทำให้หนูเสียการเรียนเลยค่ะ ควรทำอย่างไรดีคะ

- เมื่อเรายังไม่ได้คบกันจริง ๆ จัง ๆ เราอาจจะยังไม่มีสิทธิ์ไปหึงหวงใครได้ และถึงแม้ว่าคบกันแล้วก็ไม่มีสิทธิ์บังคับให้ใครมาชอบหรือไม่ชอบแฟนเรา

- เพื่อนกันอาจจะยังไม่เข้าใจความรู้สึกเรามากพอ ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดามาก ๆ เพราะบางทีเพื่อนก็อยากรู้ว่าการทักคนที่เราชอบไปแล้วเราจะรู้สึกยังไงบ้าง

- การแอบชอบเพื่อนถือเป็นสิ่งที่ห้ามไม่ได้ว่าจะให้ชอบหรือไม่ให้ชอบ แต่สิ่งที่สำคัญคือต้องแยกแยะเรื่องความรู้สึกกับเรื่องการศึกษา เพราะเรามาเรียนไม่ใช่มาแอบชอบกัน

- ปัญหาในการจัดการความรู้สึกในวัยเรียน จึงเป็นสิ่งที่เราต้องน้อมรับว่า ไม่ใช่เรื่องง่ายที่เราจะแบ่งความรู้สึกระหว่างเรื่องส่วนตัวกับเรื่องงานได้ วัยนี้จึงยังไม่เหมาะสมที่จะเป็นแฟนกัน

- วันหนึ่งเราจะรู้สึกขอบคุณที่ตัวเองไม่มีแฟนในวัยเรียน เพราะมันสำคัญต่ออนาคตอย่างยิ่ง หากวันนี้เราเลือกที่จะมีแฟนเราอาจจะต้องเสียใจในภายหลังก็เป็นได้ จงมองให้ไกลมากที่สุด

EP461 Special Formula เมื่อเราสนใจอะไรนั่นคือสิ่งที่ชีวิตจะเป็นไป

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ที่ใดที่คุณให้ความสนใจกับมัน ที่นั่นคือสิ่งที่ชีวิตคุณจะเป็นไป"

- จงระมัดระวังในการใช้ชีวิตให้มาก สิ่งใดที่เราคิดและกระทำลงไปนั่นจะเป็นตัวชี้วัดอนาคตของเราอย่างแท้จริง

- ใครที่กำลังคิดว่าสิ่งภายนอกมากำหนดให้เราเป็นแบบนี้ทั้งหมด นั่นจะไม่ใช่คำตอบที่ควรจะเป็นไปจริง ๆ

- เราสามารถกำหนดสิ่งที่เราทำในวันนี้ได้ หากเราตั้งใจและมุ่งมั่นในชีวิตมากเพียงพอ เราจะไม่เพิกเฉยต่อวันนี้

- ชีวิตในอนาคตทำนายได้โดยวันนี้ เราใช้เวลาไปกับสิ่งใด สิ่งนั้นจะเป็นสิ่งที่มาอยู่กับเราในภายภาคหน้า

- การพัฒนาตนเองจะเป็นวิถีเติบโตแบบก้าวกระโดด แต่มันไม่ใช่ทำภายในระดับวัน เดือน แต่ต้องทำในระดับปีขึ้นไป

EP460 Book Talk หนังสือ Money Lecture เรียนหนึ่งครั้งใช้ได้ทั้งชีวิต

หนังสือ Money Lecture เรียนหนึ่งครั้งใช้ได้ทั้งชีวิต ของ ลงทุนศาสตร์

- เมื่อการเงินเป็นเรื่องของทุกคน เพราะทุกคนต้องใช้เงินกันอยู่แล้ว

- การลงทุนเป็นเรื่องของคนที่ต้องการมีอิสรภาพทางการเงินอย่างเดียวรึเปล่า คนที่อยากศึกษาเป็นความรู้เฉย ๆ ได้ไหม

- วางแผนเกษียณคือสิ่งที่เราจะต้องเรียนรู้กันทุกคนเช่นเดียวกัน ใครวางแผนก่อนได้เปรียบกว่าเยอะมาก

- อย่าลืมคำนวณเงินเฟ้อด้วย เพราะสิ่งนี้จะกัดกินเงินเราในระยะยาว รวมถึงกัดกินแผนเกษียณของเราด้วย

- หนังสือเล่มนี้จะมีการบ้านท้ายบทซึ่งจะเป็นตัวช่วยให้คนที่ยังไม่แม่นยำในเรื่องของตัวเลข และเป้าหมายทางการเงินได้เน้นย้ำตัวเองไปในตัวด้วย

EP459 Deep Conversation คบกับแฟนมา 5 เดือนหลังจากนั้นเขาก็กลับไปคบกับแฟนเก่าทำยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีครับ ปรึกษาเรื่องความรักได้ไหมครับ คือผมคบกับผู้หญิงคนนึงมา 5 เดือนแล้ว ผมยอมรับว่าช่วงแรก ๆ ผมไม่ได้สนใจเขา ไม่ค่อยแคร์เขาเท่าไร แต่ตอนนี้ผมรักเขามาก ๆ แต่เราก็ทะเลาะกันบ่อยมาก ผมระแวงชอบระแวงว่าเขาคุยกับคนอื่น หลัง ๆ มาเขาเริ่มเบื่อผม ละเขาก็กลับไปคุยกับแฟนเก่า และเขาเหมือนยังไม่ลืมแฟนเก่าเขาสักที แล้วผมกับเขาก็เลิกกันไป แต่ผมฝืนรั้งเขาไม่ให้ไป แต่เขาก็ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปแล้ว แต่ผมยังรักเขา รักมาก แล้วรักมากขึ้นทุกวัน ผมไม่อยากเสียเขาไป

- เมื่อเรารักใครคนนึงมากกว่าการที่เรารักตัวเราเอง เราจะทรมานอย่างมาก จงไว้ใจแฟนให้ได้ถ้าไม่ไว้ใจกันปัญหาจะเกิดขึ้นได้

- การจะรั้งใครไว้อาจจะไม่สามารถทำได้จริง ๆ คนเรารักกันเพราะเราอยู่ด้วยความสัมพันธ์ที่มีความสุขไปพร้อม ๆ กัน

- ถ้าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งไม่มีความสุขในการคบหากัน ต่อมาก็จะมีคนใดคนหนึ่งเริ่มเปลี่ยนไป เรื่องนี้เป็นเรื่องสามัญของโลกใบนี้

- การคบในระยะเวลาสั้น ๆ ให้ตีความไปได้เลยว่านี่คือความหลง ไม่ใช่ความรัก หากมันเป็นความรักเราจะต้องยินดี ถ้าคนที่เรารักรู้แล้วว่าอะไรที่ทำให้เขามีความสุขจริง ๆ

- จงมีความสุขกับวันนี้ ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น รัก ๆ เลิก ๆ มันเป็นเรื่องของมนุษย์ทุกคน บางคนลาจากเพื่อไปเจอสิ่งใหม่ที่ดีกว่าเดิมก็ได้ เวลากำลังเดินหน้าไปชีวิตเราก็ควรเดินหน้าด้วยเช่นกัน

EP458 Special Formula วัฒนธรรมที่ยอมรับความผิดพลาดย่อมเกิดประโยชน์สูงสุด

ข้อความทวิตจาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทุกคนล้วนแต่เคยผิดพลาดกันมาทั้งนั้น จุดเปลี่ยนหลักของคนที่ประสบความสำเร็จคือการเรียนรู้จากเขาให้จงได้ และอย่าเรียนรู้จากคนที่ไม่ประสบความสำเร็จ โดยการสร้างสภาพแวดล้อมที่จะล้มเหลวอย่างปลอดภัย แล้วผู้คนจะเรียนรู้จากมันได้ไม่ยาก คุณจะเห็นความก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว และความผิดพลาดในจุดที่สำคัญเพียงเล็กน้อยเท่านั้น"

- จงสร้างวัฒนธรรมที่เราสามารถน้อมรับความผิดพลาดนั้น ๆ และไม่ยอมรับเลยกับการไม่เรียนรู้จากมัน

- เมื่อสิ่งที่หล่อหลอมเราไม่ใช่ความสำเร็จ แต่มันคือความผิดพลาดและล้มเหลวซ้ำแล้วซ้ำเล่า

- เมื่อเรารู้หนทางแล้วเราจงนำคนที่เป็นต้นแบบ อย่างเช่นคนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตในทุก ๆ แขนง

- หากเรารู้ชัดแล้วว่า คนที่เรากำลังทำตามเขาไม่ใช่ต้นแบบของคนที่ประสบความสำเร็จ จงละทิ้งเขามาแล้วหาคนที่ประสบความสำเร็จแทน

- คนที่สามารถจับหลักของชีวิตได้ เขาเหล่านั้นจะมีความทุ่มเทในระดับ 100% เราจะเห็นความล้มเหลวเล็กน้อย และความรุดหน้าอย่างยิ่งยวด

EP457 Book Talk หนังสือ Liar's Poker

หนังสือ Liar's Poker ของ Michael Lewis

- กลวิธีในการใช้การลวงตาในการเล่นไพ่โป๊กเกอร์คือเรียกไพ่ที่มีค่าสูงขึ้นไปเรื่อย ๆ แล้วไม่ให้ผู้อื่นทายเลขอย่างถูกต้อง

- การเดิมพันที่มีแต่ความเสี่ยงทั้งหมด ไม่มีอะไรได้คืนกลับมาเลย คือการทุ่มหมดหน้าตักกับการขายตราสารหนี้ให้กับบริษัท

- ถ้าเรารู้ว่าบางบริษัทจ้างพนักงานมาเพื่อเป็นหน้าม้า แล้วนั่นอาจจะหมายถึงความล้มเหลวอย่างแท้จริงภายในองค์กรนั้น ๆ

- ชั้นของการทำงานทั้งชั้นอาจจะไม่มีการทำงานที่แท้จริง แค่รับฟังคำสั่งแล้วก็ทำตาม บางทีอาจจะไม่ได้ทำอะไรเลยด้วยซ้ำไป

- ภาพของการทำงาน (ก่อน) ที่ได้ทำงานจริง ๆ อาจจะไม่เหมือนกับภาพของการทำงาน (หลัง) เข้ารับทำงานจริง ๆ เลยก็ได้

EP456 Deep Conversation แฟนไปต่างจังหวัดกับเพื่อนทั้งที่เราไม่เคยห่างกับแฟนเลยทำยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า แฟนอยากกลับบ้านต่างจังหวัด ที่หมู่บ้านจัดงาน อยากไปเฮฮากับเพื่อน ๆ แต่เราลางานไม่ได้ แล้วอยู่ดี ๆ แฟนก็ถามว่าอยู่คนเดียวได้ไหม เราต้องตอบเขายังไง จุกไปหมดแล้วค่ะ คือเราไม่เคยห่างกับแฟนเลย ถ้ามันใกล้ ๆ ก็คงให้ไปค่ะ แต่นี่มันไกลเกินไปนั่งรถ 9-10 ชั่วโมง ห่วงมากกว่าแต่ก็ไม่กล้าอยู่คนเดียวด้วย แต่ที่เสียใจที่สุดคือเขาเลือกเพื่อนจนยอมปล่อยเราไว้คนเดียว

- กอดแน่นไปก็อึดอัด ปล่อยกันเกินไปก็ดูเหินห่าง ความพอดีจึงสำคัญในทุกสถานะทางความสัมพันธ์

- การไม่เคยห่างกับแฟนเลยอาจจะเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ในระยะยาว เพราะยังไงเราก็ต้องหัดอยู่คนเดียวไว้บ้าง

- การที่แฟนบอกเราตรง ๆ เป็นสิ่งที่ดีแล้ว ถ้าหากว่าแฟนโกหกเรื่องมันจะยิ่งบานปลายไปกว่านี้ ลองตกลงดูว่าจะให้ไปกี่วันอะไรยังไง

- แฟนเราไม่ใช่ทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิต ขนาดลูกที่เราเลี้ยงมากับมือบางทีถึงเวลาเรายังต้องปล่อยเขาไปเลย นับประสาอะไรกับแฟนเรา

- ทุกอย่างเข้ามาเพื่อมาย้ำเตือนอะไรเราบางอย่าง การมีคู่ชีวิตบางทีก็เหมือนบ่วงทั้งรัก ทั้งหวง และทั้งห่วง สิ่งนึงที่เราต้องน้อมรับคือความเข้าใจ