Friendtalkative Podcast

EP1337 Special Formula จงใช้ชีวิตที่เราจะอยู่กับมันอย่างมีคุณค่า

ข้อความโพสต์จาก Ryan Holiday ได้เขียนข้อความไว้ว่า "จงสร้างชีวิตเพื่อที่คุณจะไม่ต้องหนีจากมันไป"

- ให้จำลองความคิดว่า เราจะทำชีวิตให้เป็นอย่างไรเพื่อให้เรามองย้อนกลับมาแล้วไม่เสียใจ

- ผู้คนส่วนมากมักจะเสียอกเสียใจกับสิ่งที่เราได้ทำลงไป เพียงเพราะมันไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดใน ณ จุดนั้น

- จงตระหนักว่า ชีวิตไม่มีทางสมบูรณ์แบบไปเสียทั้งหมด ให้เราทำดีที่สุดในความรู้สึก ประสบการณ์ของช่วงเวลานั้น ๆ พอ

- หาเรื่องทำที่ให้ตัวเองได้ภูมิใจบ้าง ไม่ต้องมีเรื่องที่ทรงคุณค่ามากมาย แต่อย่างน้อยปีละหนึ่งเรื่องก็พอแล้ว

- ทั้งนี้ การใช้ชีวิตเหมือนกับการปรุงอาหาร มันไม่ใช่ว่าต้องเด่นรสใดรสหนึ่ง แต่ทำอย่างไรก็ได้ให้กลมกล่อมมากที่สุด

EP1336 Book Talk หนังสือ 8 Rules of Love

หนังสือ 8 Rules of Love: How to Find It, Keep It, and Let It Go ของ Jay Shetty

- ตำนานของความรักก็คือตำนานที่ว่าด้วยเรื่อง การครองคู่อย่างไรให้มีความสุขสมบูรณ์

- 8 กฎของความรักเป็นกฎที่ว่าด้วยเรื่อง การสร้างความสัมพันธ์ของมนุษย์ให้ยั่งยืน แล้วเป็นการชนะใจตนเอง

- ปล่อยตัวเองให้อยู่คนเดียว ไม่เอาตัวเองปล่อยไปตามกระแสกรรม กำหนดนิยามคำว่ารักให้ออก

- คู่ชีวิตคือครู เป้าหมายจะต้องเปิดขึ้นมาก่อน  ชนะหรือพ่ายแพ้ไปด้วยกัน ความจบความสัมพันธ์เป็นแค่แง่มุมหนึ่ง และรักอย่างที่ให้รักนั้นเป็นไป

- คัมภีร์พระเวท เป็นคัมภีร์ก่อนสมัยพุทธกาลที่ว่าด้วยเรื่องชนชั้นวรรณะที่จะได้ศึกษาร่ำเรียนกัน ซึ่งชาวอินเดียจะเป็นผู้สืบทอดมาอย่างยาวนาน

EP1335 Deep Conversation พ่อแม่ชอบใช้คำพูดเหมือนเราเป็นคนไม่เอาไหนจะแก้ไขยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้เราแต่งงานมีครอบครัว แยกมาอยู่กันเองกับสามี แล้วก็มีลูกด้วยกัน 1 คน ก่อนหน้านั้นเราก็ทำงานประจำ ก็คือเป็นแม่บ้านเต็มตัว ด้วยสามีทำงานขับรถไปต่างจังหวัด บางคืนก็ได้กลับบ้าน บางคืนก็ต้องนอนค้างบนรถ ตอนนี้เราก็เลยขายของออนไลน์ค่ะ ได้เงินเดือนหลักหมื่น บ้านก็ต้องดูแลทุกซอกทุกมุม ของกินก็ต้องเตรียมไว้ทุกมื้อ แถมไปรับไปส่งลูกด้วย แต่ก็ชอบมีคนมาว่าเราว่าเราไม่ทำอะไร อยู่บ้านเฉย ๆ ขี้เกียจ ว่าง คือก็อยากรู้ว่าอยู่เฉย ๆ แล้วบ้านมันจะสะอาดเองเหรอ ทุกอย่างเราก็คือทำเองหมดคนเดียว ไม่ได้มีคนรับใช้ทำให้เรา ไม่มีคนขับรถ เหมือนว่าที่บ้านก็จะชอบดูถูกเรา แถมมีเรื่องหรือปัญหาอะไรก็จะทักมาหาเรา แต่เราก็ช่วยเรื่องเงินมาตลอด เงินก็ให้ทุกเทศกาล วันพ่อ วันแม่ วันปีใหม่ วันสงกรานต์ วันเกิดทุกคนเราก็ให้เสมอ ตอนนี้ก็จะมีแต่สามีที่คอยให้กำลังใจเรา และช่วยกันผ่านมาได้หลายเรื่อง คอยให้เกียรติซึ่งกันและกันตลอด เคารพหน้าที่ของกันและกันด้วย ซึ่งความคิดตอนนี้ก็เข้าใจพ่อแม่ที่เขาอาจจะอยากให้เราไปทำงานนอกบ้าน แต่เราก็คิดว่างานบ้านก็สำคัญไม่แพ้กัน แค่มันอาจจะไม่ได้เงินทอง ไม่เห็นจำเป็นจะต้องดูถูกกันเลย เพราะความรับผิดชอบต่างกัน เลยอยากรู้ว่าเราจะปรับมุมมองยังไงได้บ้างคะ

- มีผู้คนมากมายมักจะเอาใจไปผูกกับคำพูดของผู้คน โดยเฉพาะคนที่เรารัก

- แต่ไม่ว่าใครก็ตามจะมองเรายังไง ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องเป็นอย่างสิ่งที่เขาพูด

- การตระหนักรู้เชิงลึกว่า ไม่มีใครเลยที่จะเข้าใจชีวิตเราได้ทั้งหมด 100% เรื่องบางเรื่องคล้ายคลึงกันแต่ไม่ได้ตีความเหมือนกัน

- ความโชคดีในชีวิตก็คือเรายังมีสามี และยังมีลูกที่อยู่ข้าง ๆ เราในตอนนี้ โฟกัสในจุดที่ควรโฟกัส และช่วยเหลือคนอื่นเท่าที่พอทำได้

- ทั้งนี้ การผูกติดกับสิ่งต่าง ๆ ในชีวิต จำเป็นจะต้องมีสติสัมปชัญญะร่วมด้วยเสมอ อย่าคิดว่าเราจะสามารถยึดถือทุกสิ่งทุกอย่างเพื่อนำมาเป็นสรณะได้

EP1334 Special Formula คำตอบที่ดีในการค้นหาตัวเองก็คือเริ่มไปหาตัวเองกันดีกว่า

ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "อัตลักษณ์ตัวตนที่ดีก็คือ อัตลักษณ์ตัวตนที่ยืดหยุ่นมากที่สุด แล้วคำถามที่ว่า 'ฉันคือใคร' แล้วคำตอบที่มักจะตอบเสมอนั่นก็คือ 'ฉันไม่รู้ งั้นมาหากันดีกว่า' จึงเป็นคำตอบที่ดีเยี่ยมที่สุด"

- อัตลักษณ์ตัวตนเป็นสิ่งที่เราควรค้นหา แต่เมื่อไหร่เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุด

- เวลาเป็นอนันต์ บางครั้งมันไม่มีจุดที่บรรจบกันอย่างแท้จริง เราเพียงแค่ต้องตั้งคำถามให้เร็ว

- ถ้าสิ่งใดเป็นของเรา สิ่งนั้นย่อมปรากฏว่าเป็นของเราอยู่วันยังค่ำ โฟกัสที่หน้าที่ของตัวเอง

- การไม่รู้สิ่งใดไม่ใช่สิ่งที่ผิด แต่การไม่ไขว่คว้าหาคำตอบสิ่งนั้น จึงเป็นสิ่งที่ผิด เริ่มที่จะแสวงหาตัวตนได้แล้ว

- ไม่มีกิจใดหรือภารกิจใด ที่สำคัญยิ่งไปกว่าการค้นหาตัวเอง เพราะเมื่อเราไม่รู้จักตัวเอง เราก็จะไม่รู้จักสิ่งใดอีกเลย

EP1333 Book Talk หนังสือ Men Are from Mars, Women Are from Venus

หนังสือ Men are From Mars, Women are From Venus ของ John Gray

- โดยทฤษฎีผู้หญิงกับผู้ชายนั้นแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง เพราะเรามีโครงสร้างทางสรีระ และอารมณ์ต่างกัน

- แต่โดยหลักของการปฏิบัติ ผู้หญิงกับผู้ชายอาจจะมีความคล้ายคลึงกันก็ได้ หรือแตกต่างกันก็ได้แล้วแต่ฮอร์โมนหลัก

- แล้วในความเป็นจริง การที่แต่ละเพศมาคนละดาวก็คือการอุปมาเฉย ๆ ไม่ใช่เป็นข้อเท็จจริงแต่อย่างใด

- หลักของการปรับตัวเข้าหากันก็คือ ต้องเข้าใจธรรมชาติของแต่ละบุคคลก่อน เพราะเพศเป็นแค่ตัวบ่งชี้ลักษณะเพศเฉย ๆ ไม่ใช่เรื่องของฮอร์โมน

- ทั้งนี้ ฝึกลองตั้งข้อสังเกต ไม่ใช่ให้ตั้งแง่หรือจับผิดกัน ใช้ชีวิตเหมือนหนังสือเล่มใหญ่ที่เราพยายามศึกษากันและกันอย่างมีความสุข

EP1332 Deep Conversation เลือกทำงานที่ไหนดีระหว่างกรุงเทพกับต่างจังหวัด

มีคนมาปรึกษาว่า ขอสอบถามหน่อยครับ ระหว่างทำงานที่กรุงเทพเงินเดือน 12,000 บาท บ้านพักฟรี เสียแค่ค่าน้ำค่าไฟ กับไปทำงานที่บ้านนอกเงินเดือนอาจจะไม่ถึง 10,000 บาท คือผมควรจะเลือกทางไหนดีครับ มีความเห็นยังไงบ้างครับ ตอนนี้ผมใช้จ่ายต่อเดือนรวม 7,000 บาท แต่ยังไม่รวมค่าของกินนะครับ

- ไม่มีสูตรสำเร็จเรื่องการเงิน แต่เราต้องเข้าใจว่าเรามีเงินอยู่ในตะกร้าสำรองเผื่อฉุกเฉินนานกี่เดือน

- เริ่มต้นที่จะทำรายรับ-รายจ่าย ก่อนเลยอันดับแรก เราจะเห็นด้วยตัวของเราเองว่า เราจะต้องหามาเท่าไหร่ แล้วมีรายการไหนที่ลดลงได้บ้าง

- ทุนนิยมไม่ได้ออกแบบให้เราลดรายจ่ายอย่างเดียว ยังไงแล้วก็ต้องหารายได้เพิ่มเติมไปด้วย รักษาระดับเงินทองไม่ให้ปริ่มเกินไป ต้องขวนขวายในการเติมเงินเสมอ

- บางทีเหตุการณ์ไม่คาดฝันก็เขามายังที่ตัวเรา เราจึงต้องตั้งคำถามใหม่ว่า เราพยายามและอดทนมากพอไหมในการที่เราจะไปอยู่ที่ใดที่หนึ่ง เงินเดือนที่ไม่เท่ากันรายจ่ายก็ย่อมต่างกัน

- ถ้าให้เลือกทางใดทางหนึ่งก็ต้องเลือกทำงานที่เรามั่นใจที่สุด ถ้าเราคุ้นชินกับกรุงเทพให้อยู่กรุงเทพ แต่ถ้าเราคุ้นเคยกับต่างจังหวัดก็ให้เลือกที่นั่นไว้

EP1331 Special Formula การเทรดที่ดีไม่ใช่ไม่ล้มเหลวแต่เป็นล้มเหลวให้ลัดสั้นและชนะให้ยืนยาว

ข้อความโพสต์จาก Mark Minervini ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การเทรดหุ้นไม่ใช่ว่าเราจะต้องไปขายที่ราคาสูงที่สุด หรือซื้อที่ราคาต่ำที่สุด และมันไม่ใช่ว่าเราจะต้องถูกมากกว่าผิด เพราะว่าผมก็คิดว่าผมผิดพลาดมากกว่าถูกต้องด้วยซ้ำไป เพราะว่าเขาได้ขายหุ้นจากที่มันสร้างผลตอบแทน 100,000% แล้วไปซื้อหุ้นที่ไม่ให้ผลตอบแทนมาเลย ผมเลยได้ตระหนักถึงทั้งสองสิ่งว่าไม่ว่าทางใดก็ตาม อย่างน้อยที่สุดเราก็สามารถทำเงินกับมันได้ก็พอแล้ว กุญแจของความสำเร็จก็คือ ถือหุ้นผู้ชนะที่สร้างผลตอบแทนให้ได้นานที่สุด และสูญเสียเงินให้น้อยที่สุดกับหุ้นผู้แพ้แล้วตัดใจขายมันทิ้งไป รวมไปถึงการทำซ้ำในระบบนี้ที่ได้สร้างขึ้นมา มันจะนำคุณไปยังเป้าหมายที่ได้วางไว้อย่างแน่นอน"

- การเทรดที่ดีจำเป็นจะต้องรู้จักสินทรัพย์ที่เราเข้าไปเทรด มิใช่ว่าจู่ ๆ จะทำอะไรตามอำเภอใจไปเสียทั้งหมด

- ความผิดพลาดล้วนเป็นสิ่งที่ทำให้ประสบการณ์ของเราคมชัดมากยิ่งขึ้น เพราะมันสอนเราให้ตัดสินใจดี ๆ ต่อไป

- ระบบในการเทรดควรจะนำมาทำซ้ำให้บ่อย ยิ่งเราทำสิ่งที่ดีซ้ำไปซ้ำมามันจะก่อเกิดกระบวนการสร้างอย่างสมบูรณ์

- ไม่มีความสำเร็จใดที่ไม่ต้องใช้ความพยายาม ยิ่งเราพยายามมากเท่าไหร่ แถมเรายังเก็บเกี่ยวความรู้ไปด้วย มันจะยิ่งดีเข้าไปใหญ่

- ทั้งนี้ อย่าลืมที่จะกำหนดเป้าหมายทางการเงินให้ชัดเจน ไม่มีคำว่าบังเอิญในสากลจักรวาลนี้ ตั้งคำถามให้คมชัด แล้วคำตอบจะเด่นชัดตามมา

EP1330 Book Talk หนังสือ Financial Statements

หนังสือ Financial Statements: A Step-by-Step Guide to Understanding and Creating Financial Reports ของ Thomas R. Ittelson

- เมื่อเราเป็นนักลงทุน นักบัญชี รวมไปถึงนักธุรกิจ สิ่งแรกที่เราต้องประเมินก็คือพื้นฐานของงบการเงิน

- แยกให้ออกว่า งบแสดงฐานะการเงิน งบกำไรขาดทุนเบ็ดเสร็จ และงบกระแสเงินสด มีความแตกต่างกันอย่างไร

- เมื่อทั้ง 3 งบการเงินเป็นตัวเชื่อมโยงกัน แปลว่าการปลอมแปลงก็จะเป็นสิ่งที่ยาก แถมถ้าเรามีความรู้ก็จะรู้ไส้ในงบการเงินทั้งหมด

- สุขภาพทางการเงิน ก็เปรียบเสมือนสุขภาพร่างกายของเรา สัญญาณที่เห็นได้ชัดที่สุดก็คือกระแสเงินสดติดลบอยู่บ่อย ๆ โดยเฉพาะกระแสเงินสดอิสระ

- ไส้ในของงบการเงินสำคัญอย่างยิ่ง อย่าลืมที่จะตรวจสอบให้ละเอียด และอย่าคิดว่าบริษัทใดบริษัทหนึ่งจะสามารถมีงบสวย ๆ ไปได้ตลอด การเปลี่ยนแปลงย่อมปรากฏได้

EP1329 Deep Conversation สงสัยว่าคนที่ชอบทำตามเราไปหมดเขาเหล่านั้นคิดอะไรอยู่

มีคนมาปรึกษาว่า คนที่พยายามเหมือนคนอื่นไปซะทุกอย่าง นี่เขากำลังคิดอะไรอยู่เหรอคะ เช่น เรากินอะไรกินตาม ชอบอะไรก็ชอบตาม แล้วซื้ออะไรก็ซื้อตามอีก พออยากไปกินข้าวกับน้องที่ทำงานแค่ 2 คน ก็จะตามไปด้วย แบบตัวติดกันเลยค่ะ ถ้าเขาแค่อยากเป็นเพื่อนกับเรา แถมพยายามขนาดนี้ ไม่อึดอัดเหรอคะ แต่ในความเป็นจริงเราอึดอัดค่ะ

- อัตลักษณ์ตัวตนเป็นสิ่งที่สิ่งมีชีวิตทุกสิ่งโหยหามัน แล้วนั่นคือสิ่งที่มีผู้คนมากมายมักจะเลือกตามบางสิ่งเสมอ

- ความเชื่อ ความศรัทธา หรือแม้กระทั่งความรู้สึกในชีวิตประจำวัน เราก็ต่างต้องการที่พึ่ง ที่ยึดเหนี่ยวด้วยกันทั้งนั้น

- แต่ความเป็นจริง การจะเข้าร่วมกลุ่มให้คนชอบ หรือว่าการทำสิ่งใดที่เพื่อให้ได้รับการยอมรับนั้นเป็นสิ่งที่เราทุกคนล้วนแสวงหา

- โจทย์ก็คือ จะทำอย่างไรให้คนอื่นรัก ก็ต้องตั้งคำถามที่ตัวเราเองว่า เราชอบอะไรบ้างในสิ่งที่เราอยากจะเป็นไป หรือคนอื่นทำให้กับเรา

- ทุกคนอาจจะมีส่วนเชื่อมโยงเข้าด้วยกัน แต่ไม่มีใครชอบพฤติกรรมที่ทำตามคนอื่น หรือว่าไม่เว้นระยะห่างให้แก่กัน ยังไงแล้วการสังเกตคือคำตอบ

EP1328 Special Formula ถ้าอยากเปลี่ยนแปลงโลกให้เริ่มจากการเปลี่ยนแปลงตัวเราเอง

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทางที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนแปลงโลกใบนี้ให้เริ่มจากศูนย์กลางของวงกลม นั่นคือการเริ่มต้นจากตัวเราเองอันดับแรก และค่อย ๆ ขยายวงกว้างจากตรงนั้นไปเรื่อย ๆ ต่อไป"

- โลกใบนี้ขับเคลื่อนด้วยสิ่งมีชีวิตที่เรียกว่าตัวเราเอง ทุกคนรับรู้การมีอยู่ของตัวเองแต่ไม่คิดจะเปลี่ยนแปลงตนเอง

- เมื่อเราทุกคนเริ่มต้นที่จะเปลี่ยนแปลงตนเอง นั่นคือการเปลี่ยนแปลงสรรพสิ่งรอบข้างสืบไป

- ปัญหาของโลกก็คือปัญหาของปัจเจกชนรวมกันทั้งหมด ให้ลองสังเกตดูว่าเรามักจะโทษสิ่งอื่นนอกจากตัวเราเองกันอยู่รึเปล่า

- จุดศูนย์กลางของวงกลมก็คือ จุดที่จะบอกว่าตัวเราอยู่ตรงกลางแล้ว ให้เริ่มที่จะรู้จักตัวเอง ฝึกฝนที่จะตั้งคำถามเกี่ยวกับการมีอยู่ของตัวเราเองก่อน

- ไม่มีใครสามารถเปลี่ยนแปลงใครได้ โลกใบนี้มาสอนให้เรารู้ว่าสิ่งที่ทำได้ให้ทำไป แต่สิ่งที่ทำไม่ได้ให้หยุดพัก และตั้งสติให้ดี ๆ เสมอ