Friendtalkative Podcast

EP379 Book Talk หนังสือ High Performance Habits

หนังสือ High Performance Habits: How Extraordinary People Become That Way ของ Brendon Burchard

- นิสัยมีผลต่อความสำเร็จจริง ๆ เหรอ มันมีผลมากน้อยเพียงใด

- นิสิย 6 อย่างที่เราจะประสบความสำเร็จอย่างสูงที่สุดมีอะไรบ้าง (1. ใฝ่การแบ่งปัน 2. รู้จักสร้างพลัง 3. ดูความจำเป็น 4. เพิ่มประสิทธิผล 5. พัฒนาอิทธิพล และ 6. สร้างความกล้าหาญ) แบบประเมิน

- ทุกสิ่งจะเกิดขึ้นจากเหตุที่ถูกเท่านั้น ความคิดที่ถูกก็จะนำมาซึ่งการกระทำที่ถูกต้องตามมา

- ควรระวัง 3 อย่างที่ทำให้เราไม่สามารถไปถึงฝั่งฝันได้ (1. ความเหนือกว่า 2. ความไม่พอใจ และ 3. การปล่อยปละละเลย)

- ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้ค่อนข้างที่จะอธิบายอย่างละเอียด น่าจะเหมาะกับคนเพิ่งเริ่มต้นอ่านหนังสือพัฒนาตนเอง

EP378 Deep Conversation ทั้งรักทั้งห่วงจะอยู่หรือไปตัดสินใจยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า บางทีเป็นห่วงจนน้อยใจ ที่เขาไม่ค่อยนึกถึงเรา ในการที่เราพูดหรือถามมากไป มันแก้ตรงไหนได้ไหม ต่อให้ยังไงเราก็ตามทุกอย่างที่เขาสร้างขึ้นมา ตื๊อเท่านั้นที่ครองโลก นี่มันได้ผลใช่ไหมครับ ทุกวันนี้ไม่รู้ว่าจะได้อยู่หรือไปต่อได้นานแค่ไหน ตอนนี้อายุ 17 รู้จักแล้วก็อยู่ด้วยกันมาตลอด 4 ปีแล้ว ทุกวันนี้ก็ยังอยู่ด้วยกัน แต่รู้สึกกลัว ว่าวันไหนถ้าเราไม่พยายามรักษาเขาไว้ จะบอกว่ารักก็พูดไม่ถูก เพราะทุกวันนี้เราห่างเขาไม่ได้เลยครับ อยากอยู่แบบนี้ต่อไป แต่กลัวว่าวันนึงเราจะท้อจนทนไม่ไหวครับ เราผูกพันกับเขานะ แต่เขารู้สึกไม่ค่อยมั่นใจกับเราเท่าไร ตอนนี้คิดมากถึงขั้นอยากไปอยู่บ้านเกิด เรียนรู้ รักษาตัวเอง แต่ก็ห่วงคนใจร้ายแบบนี้ คนเราก็มีหัวใจ แต่ทำไมเขาใจร้ายกับมนุษย์ด้วยกัน ทั้งที่เราหวังดีกับเขาตลอด แล้วถ้าเราหายไปไกล ๆ มันจะช่วยให้เราลืมได้ไหมครับ

- เวลาเรารักใครสักคนก็เหมือนเราเป็นพระเอกในละครเรื่องนั้น ๆ ถึงแม้มันจะดูวิงวอนและอ้อนวอนมากแค่ไหน แต่ก็คือชีวิตเรา

- เมื่อคนเราโตขึ้นไปเรื่อย ๆ เราจะรู้ว่าความรักที่แท้จริง อาจจะไม่ใช่การรักผู้อื่นโดยส่วนเดียว แต่เป็นการหันกลับมารักตัวเองให้มากขึ้น

- การจะเลิกรักใครสักคนนึง ต้องรู้ชัดก่อนว่า ที่เรากำลังจะเลิกรักเพราะเรากำลังหลงเขาอยู่หรือเปล่า เพราะเลิกรักไม่สามารถทำได้ แต่หยุดหลงสามารถทำได้

- บางครั้งความรักที่แท้จริง ก็คือการปล่อยคนที่เรารักไปจากชีวิตเราก็ได้เหมือนกัน เราไม่จำเป็นต้องอยู่ด้วยกันในทุก ๆ ที่ ขอแค่เรามองท้องฟ้าเดียวกันก็พอแล้ว

- การหายไปจากชีวิตใครสักคนนึง อาจจะช่วยเยียวยาความสัมพันธ์ได้ระดับหนึ่ง แต่สุดท้ายเราก็ต้องหันกลับมารักตัวเองให้ได้ ทุ่มเทกับเป้าหมายในชีวิตเราพอ

EP377 Special Formula คุณค่าที่แท้จริงคือการศรัทธาในความดี

ข้อความทวิตจาก Dalai Lama ได้เขียนข้อความไว้ว่า "สิ่งที่เราทุกคนต้องการในวันนี้ คือทุกสิ่งที่มีคุณค่าโดยปราศจากความศรัทธา แต่มันมาจากการคิดค้นในแวดวงวิทยาศาสตร์ มันเป็นประสบการณ์ทั่วไป และเป็นความรู้ทั่วไปเท่านั้นเอง"

- สิ่งที่ขาดหายไปในมนุษย์จริง ๆ คืออะไรกันแน่

- เราจะเติมเต็มสิ่งที่ขาดหายไปได้หรือไม่ แล้วอย่างไรกัน

- ความศรัทธาจำเป็นจริง ๆ หรือไม่ ถ้าจำเป็นทำอย่างไรจึงจะสามารถมีขึ้นมาได้

- นักวิทยาศาสตร์ที่ประดิษฐ์สิ่งต่าง ๆ มาให้เราใช้กัน รวมถึงเทคโนโลยีมีส่วนทำให้เรามีความสุขได้จริงไหม

- ความรู้ทั่วไปในความหมายที่แท้จริงคืออะไรกันแน่ เราสามารถใช้ให้เกิดประโยชน์ได้หรือไม่

EP376 Book Talk หนังสือ The Warren Buffett Way

หนังสือ The Warren Buffett Way ของ Robert G. Hagstrom

- เมื่อเราสนใจราคาหุ้นในตลาดมากกว่ามูลค่าของบริษัท นั่นจะไม่ใช่นักลงทุนคุณค่า

- เมื่อเราสนใจเศรษฐกิจมากกว่ามูลค่าของบริษัท นั่นไม่ใช่นักลงทุนคุณค่า

- เมื่อเราสนใจแต่ผลตอบแทนแต่ลืมเรื่องปัจจัยเสี่ยง นั่นไม่ใช่นักลงทุนคุณค่า

- ปัญหาของการจัดพอร์ตคือ เราไม่กระจายความเสี่ยงที่มากเพียงพอ และเราไม่รู้ด้วยว่าอะไรที่เรียกว่าเสี่ยง

- ธุรกิจ การจัดการ งบการเงิน และมูลค่าอันแท้จริง 4 สิ่งนี้จะเป็นส่วนช่วยให้กรอบศักยภาพของเราได้

EP375 Deep Conversation อยากเรียนต่อเป็นนักจิตวิทยาต้องทำยังไงบ้าง

มีคนมาปรึกษาว่า อยากปรึกษาเรื่องอาชีพในอนาคตอะค่ะ คือหนูโตไปหนูอยากเป็นนักจิตวิทยาอะค่ะ แต่หนูไม่เก่งวิทยาศาสตร์ และไม่ทราบว่าที่ไทยมีสาขาอาชีพรองรับเยอะแค่ไหนค่ะ และทราบมาด้วยว่ารายได้อาชีพนี้มีรายได้น้อย คือค่าครองชีพในปัจจุบันค่อนข้างสูงอะค่ะ เลยคิดว่าถ้ารายได้ 8,000 บาท ถึง 9,000 บาท คงไม่มีเงินเก็บแน่ ๆ เลย แต่หนูก็ชอบให้คำปรึกษาคน และอยากเข้าใจคนให้มากกว่านี้ เลยอยากได้คำปรึกษาว่าควรเลือกเรียนจิตวิทยาดีไหมคะ

- ต้องรู้ก่อนอย่างแรกเลยว่า นักจิตวิทยามีหลายสาขามาก เราต้องการจะเป็นที่ปรึกษาก็สามารถเป็นนักจิตวิทยาคลินิกได้เช่นกัน

- จิตแพทย์จะเน้นไปที่ศึกษากระบวนการทางความคิด สมอง ต่อยอดไปถึงนักจิตบำบัดที่จะมีโปรแกรมออกแบบโดยเฉพาะสำหรับคนไข้ โดยใช้ยารักษาเป็นหลัก

- ตอนนี้มีแอปพลิเคชันที่ชื่อว่า OOCA ที่ใช้นักจิตวิทยาและจิตแพทย์จริง ๆ เราก็สามารถเรียนเพื่อต่อยอดไปทำงานที่นี่ได้

- รายได้ขั้นต่ำจากที่ดูในเว็บไซต์พันทิป ก็ประมาณ 15,000 บาท ถึง 20,000 บาท อยู่ที่สาขาอาชีพ และสถานที่นั้น ๆ ด้วย

- ทั้งนี้ การตัดสินใจขึ้นอยู่กับความต้องการของบุคคลนั้น ๆ เอง และไม่ว่าเราจะเลือกทางเดินไหนก็ตาม ทุกสิ่งล้วนหล่อหลอมให้ชีวิตเราเดินไปได้ทั้งนั้น

EP374 Special Formula ตัดสินใจให้ได้ว่าคุณต้องการจะเป็นใคร

ข้อความทวิตจาก Tom Bilyeu ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ตัดสินใจให้ได้ว่าคุณต้องการจะเป็นใคร แล้วก็ทำให้มันเป็นจริงขึ้นมา คุณจะกลายเป็นใครนั้นจะต้องเกิดจาก 1. กำหนดความตั้งใจขึ้นมาก่อนอย่างแรก 2. เล่าเรื่องเกี่ยวกับตัวเองในรูปแบบฉบับที่ใหม่กว่าเดิม และ 3. มุ่งมั่นที่จะพัฒนาทักษะที่พึงมี เพื่อกลายเป็นคนนั้นที่คุณต้องการจะเป็นอย่างจริงจัง แล้วแน่นอนว่ามันไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มันก็ตายได้ง่ายเช่นกัน"

- มีใครต้องการจะเป็นอะไรกันบ้าง ซึ่งเป็นคำถามที่ถูกถามมากที่สุดในวัยเรียน

- หลายคนอาจจะตอบได้เลย และก็มีหลายคนที่ไม่สามารถตอบได้ใน ณ ตอนนั้น

- เลือกทางเดินให้จงได้ ถึงแม้ว่าคุณจะเป็นลูกจ้างหรือว่ามีชีวิตที่ธรรมดาก็ตามแต่

- วิธีการเล่าเรื่องของตัวเองในแบบฉบับที่ใหม่กว่าเดิม คือการเรียนรู้ที่จะวาดภาพขึ้นมาใหม่แล้วทำตามภาพนั้น

- ทางเดินของชีวิตในการเลือกที่จะเป็นอะไร ไม่ใช่เรื่องง่ายมันเปราะบางมาก เพราะผู้คนทั่วไปย่อมไม่เข้าใจทางที่เราเดินอย่างแน่นอน

EP373 Book Talk หนังสือ Learn to Earn

หนังสือ Learn to Earn: A Beginner's Guide to the Basics of Investing and Business ของ Peter Lynch and John Rothchild

- เริ่มต้นที่จะหารายได้ต้องเริ่มจากตรงจุดไหนก่อนอย่างแรก

- วัยเด็กเป็นวัยที่ตัดสินวัยกลางคนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เลย

- ให้เลือกลงทุนเฉพาะในสิ่งที่เรารู้จักจริง ๆ ไม่พยายามตามใคร หรือเชื่อใครโดยการขาดวิจารณญาณ

- หากวันนี้เรายังมีรายได้อยู่ทางเดียว การจะเลือกหนทางการลงทุนจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อชีวิตเราในอนาคต

- เน้นไปที่วิเคราะห์งบการเงินของบริษัท ให้เราเลือกบริษัทที่เราคุ้นเคย มีชื่อเสียง และดูจังหวะในการเข้าซื้อบริษัทนั้น ๆ

EP372 Deep Conversation ความรักไม่ดีแถมเพื่อนก็กลิ่นตัวแรงทำยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า คืออยากปรึกษาเรื่องความรักค่ะ เรารักคน ๆ นึงมาก แต่เขาคุยแล้วทิ้งเราไป อยากลืมต้องทำยังไงคะ และอีกเรื่องคือหนูมีเพื่อนคนนึงเขาอวบ ๆ และกลิ่นตัวแรงมาก หนูอยากเตือนแต่กลัวเขาอายจะทำยังไงดีคะ

- การจะลืมความทรงจำไม่มีหนทางอื่นนอกจาก จดจำเรื่องราวดี ๆ ของกันและกันไว้ และทิ้งสิ่งที่ไม่ดีจากความคิดเราไป

- เรื่องกลิ่นตัวเป็นเรื่องเฉพาะตัว อีกอย่างหนึ่งคือ การจะไปเตือนตรง ๆ อาจจะไม่ใช่ทางออกที่ดี เราอาจจะบอกใบ้ให้เขาได้รู้

- จริง ๆ แล้วทุกคนที่รู้ว่าตัวเรามีสิ่งที่ไม่น่าชื่นชม เราก็จะเสียเซลฟ์กันอยู่แล้ว หากว่าเราหวังดีจริง ๆ เราก็เตือนได้ด้วยความจริงใจ

- อาจจะลองให้ของขวัญเป็นน้ำหอมระงับกลิ่นกาย ก็ถือว่าเป็นความคิดที่ดีเหมือนกันนะ แต่ก็อย่าไปคาดหวังว่าเขาจะคิดในแง่ดีกับเราเสมอ

- ความรักใช้ได้กับทุกบริบท เรารักแฟน เรารักเพื่อน การฝึกที่จะรักคนเป็นก็ต้องกล้าที่จะถูกเกลียดในวันที่เราหวังดีกับเขา

EP371 Special Formula เมื่อพิสูจน์ความจริงเราจะต้องเตรียมพร้อมรับความไม่จริงไว้ด้วย

ข้อความทวิตจาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ผู้คนส่วนมากต่อสู้เพื่อจะพิสูจน์ความจริง ในเมื่อมันไม่ใช่ในสิ่งที่พวกเขาได้หวังเอาไว้ มันก็จะดูเลวร้ายไปเลย เพราะว่ามันสำคัญกว่ากันมากที่เราจะเปลี่ยนเป็นความเข้าใจ และเผชิญหน้ากับความเลวร้ายด้วยความไม่ดี จนกว่าเราเปลี่ยนมาใช้ความดีที่จะโอบกอดตัวเราเอง"

- ความจริงหรือความละเอียดแม่นยำในการเข้าใจสิ่งที่ปรากฏ จะเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับรากฐานของทุก ๆ ผลลัพธ์ที่ดีเสมอ

- การยอมรับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า สำคัญกว่าการพิสูจน์ความจริง เพราะแม้ว่าจะพิสูจน์ไปความจริงก็คือความจริงไม่ได้เปลี่ยนแปลงไปเลย

- การโอบกอดตัวเองอาจจะเป็นหนทางที่ดีกว่าการเกลียดตัวเอง และโทษตัวเองอยู่ซ้ำ ๆ ก็ได้นะ

- ยิ่งความคาดหวังมาก ถ้าเหตุการณ์ไม่ได้เป็นอย่างที่คาดหวังเอาไว้ เราก็จะยิ่งทุกข์มาก จริง ๆ แล้วเราไม่ต้องคาดหวังก็ได้เพราะเหตุต้องตรงกับผล

- หลายคนที่กำลังสร้างภาพทับซ้อนจากความเป็นจริง แล้วอยู่กับภาพนั้นต่อไป ชีวิตจะยิ่งเนิ่นช้าลง ลองย้อนกลับมายอมรับความจริงเสียดีกว่า

EP370 Book Talk หนังสือ The Warren Buffett Portfolio

หนังสือ The Warren Buffett Portfolio: Mastering the Power of the Focus Investment Strategy ของ Robert G. Hagstrom

- ควรจะจัดพอร์ตหุ้นแบบไหนให้เป็นสไตล์นักลงทุนคุณค่า

- ยิ่งมีหุ้นมากตัวก็ยิ่งได้รับผลตอบแทนน้อยลงเท่านั้น

- การจะคัดเลือกหุ้นให้เหมาะสมคืออยู่ระหว่าง 7-10 ตัว แต่ถ้าติดตามได้มากกว่านี้ก็สามารถทำได้

- การเข้าใจจิตวิทยาการลงทุน รวมถึงดอกเบี้ยทบต้นคือหนทางการมีอิสรภาพทางการเงินอย่างแท้จริง

- ความฉลาดในการเลือกบริษัท นั่นคือหนทางของการเป็นนักลงทุนคุณค่าตัวจริง