Friendtalkative Podcast

EP1556 Special Formula ความสำเร็จมักจะเกิดกับคนที่จมอยู่กับเรื่องนั้นอย่างยาวนาน

ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การจะประสบความสำเร็จคือส่วนหนึ่งของบุคคลที่จมอยู่กับเรื่องนั้นนานที่สุด"

- ยิ่งเราใช้เวลากับสิ่งใดนาน สิ่งนั้นก็จะดูเหมือนมีความหมายขึ้นมาได้

- ความผูกพันต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ย่อมบ่งชี้ได้ว่า เราใช้เวลากับมันอย่างตั้งใจ

- ชีวิตไม่มีทางที่จะบอกได้ว่า มันจะมีทางลัดไปสู่ความสำเร็จ แต่มันจะมีทางให้เราเลือกตัดสินใจเสมอ

- ค้นหาให้เจอว่าเราควรจะทุ่มเทชีวิตไปกับสิ่งใด หรือว่าเราควรจะทำให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไรบ้าง

- รับรู้ความเป็นจริงว่า ไม่ใช่ทุกเรื่องที่จมอยู่กับมัน แล้วมันจะงอกเงยได้ บางสิ่งจมแล้วก็จมเลยก็มีต้องหัดสังเกต

EP1555 Book Talk หนังสือ HBR's 10 Must Reads 2023

หนังสือ HBR's 10 Must Reads 2023: The Definitive Management Ideas of the Year from Harvard Business Review ของ Harvard Business Review

- 2 ปีที่ผ่านมาเป็นอย่างไรบ้าง แน่นอนว่ามันอาจจะยากที่จะตอบได้ แต่เราก็ต้องร่วมหาคำตอบ

- เทคโนโลยี การเปลี่ยนแปลงของโลก แล้วคำว่าทุกอย่างสีเขียว แบบนี้จะช่วยให้โลกนี้ดีขึ้นได้จริงไหม

- การทำงานที่เปลี่ยนแปลงไป เรารับรู้การเปลี่ยนแปลงได้อย่างไรบ้าง แม้แต่เด็กรุ่นใหม่มีความคิดอย่างไร

- ความสุขและความทุกข์ของเรา มันขึ้นอยู่กับสิ่งใดบ้างก็ต้องคำนึงถึงสังคม โลก หรืออะไรอีกบ้าง

- งบการเงินก็เปลี่ยนแปลงไปเนื่องด้วยปัจจัยที่เปลี่ยนแปลงไป เราจึงต้องคำนวณด้วยท่าทีของการดูแลโลกด้วย เช่น ESG and Carbon Credit

EP1554 Deep Conversation แฟนพูดดีเวลาขอเงินเราแบบนี้เขารักเราจริงไหม

มีคนมาปรึกษาว่า ขอถามหน่อยค่ะ ว่าคิดยังไงกับการมีแฟนพูดดี ๆ กับเราตอนที่เขาอยากได้เงินเรา หรือต้องการให้เราช่วยเหลือเขา แต่พอเขามีเงินหรือไม่ต้องการความช่วยเหลือ เราโทรหาเขา เขาก็ไม่ยอมรับสายอ้างว่าไม่ว่างตลอด เราควรจัดการยังไงดี บอกเลิกเขาก็ไม่ยอมไป ขอความคิดเห็นหน่อยนะคะ

- ปัญหาอันดับหนึ่งคือ เราต้องแยกก่อนว่าความสัมพันธ์อันนี้คือความรักหรือความหลง

- บางทีเราก็ไม่รู้ว่าสิ่งที่เราเลือกเดินมันเป็นอย่างไร จนกระทั่งเราต้องประสบกับปัญหานั้น ๆ ก่อน

- ถ้าหากว่าความสัมพันธ์มันไม่ได้เจือด้วยความรักเลย เราก็ต้องพินิจพิจารณาอีกสักรอบว่ายังไง

- ความรู้สึกว่ายังไงก็ว่าไปตามนั้น เข้าใจบริบททั้งหมดแล้วค่อยตัดสินใจ เพราะนี่คืออนาคตของตัวเอง

- รักไม่รัก ใช้เหตุการณ์บวกกับเวลาเป็นตัวตกตะกอน ไม่มีอะไรเกินกว่าความรู้สึกของเราอยู่แล้ว ให้คิดแบบนี้เสมอ

EP1553 Special Formula วางแผนเข้ายิมแล้วก็ตั้งใจเล่นเพียงแค่ 5 นาทีก่อน

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความแตกต่างระหว่าง เราจะรู้สึกอย่างไรก่อนที่เราจะเริ่มต้นเข้ายิม และเราจะรู้สึกอย่างไรเมื่อเข้ายิมไปแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างเต็มที่เต็มถัง หรือต้องทำกิจกรรมในยิม ที่จะรู้สึกดีขึ้น คุณเพียงแค่ใช้เวลา 5 นาที แล้วตั้งใจเข้ายิมจริง ๆ แค่นั้นเลย"

- บางคนชอบวางแผน แต่ความจริงไม่ได้เป็นตามแผนเสมอไป

- แผนสำรอง แผนเผื่อเหลือเผื่อขาด หรือแผนใดก็ตามที่เมื่อมันไม่เป็นไปตามแผน

- เข้ายิมตอนแรกจะไฟแรง แต่ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดก็คือ ไฟแรงตอนต้นแล้วก็หมดไฟตอนปลาย

- การโฟกัสเป็นทุกอย่างของการเข้ายิม พยายามหยุดทำสิ่งอื่นก่อน ฟังเพลงได้ ฟังพอดแคสต์ก็ยิ่งดี

- ทุกอย่างในชีวิตเราอาจจะต้องเตรียมพร้อมให้กับมัน อย่างน้อยเข้ายิมแล้วไม่เล่นก็ดีกว่า ไม่คิดจะเข้ายิมเลย

EP1552 Book Talk หนังสือ What I Learned About Investing from Darwin

หนังสือ What I Learned About Investing from Darwin ของ Pulak Prasad

- ลงทุนแบบนักวิทยาศาสตร์ ก็น่าจะเป็นการลงทุนแบบใช้เหตุใช้ผลอย่างสมดุล

- เราจะไม่สามารถลงทุนในหุ้น หรือตราสารอื่น ๆ โดยปราศจากการตระหนักรู้เชิงลึก

- สูตรสำเร็จในการลงทุนจึงไม่สามารถหาได้จริง เราจะต้องหาสูตรเฉพาะของตนเองเท่านั้น

- ดอกเบี้ยทบต้น ยังไงก็ทรงพลังที่สุดในการให้ทุกอย่างพอกพูนขึ้นไป และลงทุนเพิ่มทุกครั้งที่มีโอกาส

- ธรรมชาติจะมาสร้างสรรค์ให้ทุกอย่างดีขึ้น ถ้าเราจับหลักให้ถูก สังเกตสภาพแวดล้อมของตลาดและบริษัทที่เราถือหุ้นด้วย

EP1551 Deep Conversation ใช้ชีวิตอยู่คนเดียวอยากจะหาคนมาแชร์เรื่องราวทำยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า คนที่ใช้ชีวิตอยู่หอหรืออยู่บ้านคนเดียว ไม่มีแฟนและไม่มีเพื่อน เวลาเหนื่อยหรืออยากแชร์เรื่องที่เจอมากับใครสักคน จะหาวิธียังไงได้บ้างคะ

- ลองหากิจกรรมที่ทำกันเป็นหมู่คณะ หรือว่าเป็นกลุ่มก้อนดูบ้าง

- ไม่จมอยู่กับกิจกรรมที่เป็นแบบ one player อย่างน้อยที่ต้องหาคือ two players ขึ้นไป

- งานสัมมนาเป็นงานยอดฮิตของคนที่ชอบแสดงออกถึงความคิดและจิตใจ ลองดูก็ไม่เสียหาย

- เกมออนไลน์ก็อาจจะทำให้เราช่วยเจอเพื่อนได้บ้าง บางคนสร้างความสัมพันธ์ในชีวิตจริงได้ด้วย

- การหาแฟนยุคนี้อาจจะยากพอสมควร แต่ไม่อยากจะแนะนำให้หาแฟนแบบตั้งใจหาเกินไป เพราะถ้าตั้งใจมากมันจะเจอไม่ค่อยดีเท่าไหร่

EP1550 Special Formula ลงทุนกับสิ่งใดให้พิจารณาอย่างละเอียดถี่ถ้วนเสมอ

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เมื่อสิ่งนั้นมันไม่ได้ผล ให้ค้นหาและลงทุนกับมันเพียงแค่หยิบมือ หลังจากที่มันเริ่มได้ผลแล้ว ลงทุนกับมันเพิ่มขึ้นเป็นเท่าตัว และเมื่อไหร่ก็ตามที่มันไม่ได้ผลอีกต่อไป ค้นหาแล้วก็ลงทุนอย่างพอสมควรต่อเนื่องต่อไปเรื่อย ๆ เสมอ"

- จงตระหนักว่าไม่ใช่ทุกสิ่งทุกอย่าง ที่เราสมควรที่จะลงทุนไปกับมัน

- แล้วก็มีบางสิ่งที่เราสมควรที่จะลงทุนกับสิ่งนั้นอย่างเต็มที่เลย แบบที่ไม่ต้องกังขามัน

- ไม่มีอะไรที่เราจะต้องทำความเข้าใจไปมากกว่า ชีวิตความเป็นอยู่ในวันนี้ว่าเราควรจะจัดการกับมันอย่างไร

- การบริหารจัดการชีวิตเป็นทั้งหมดของชีวิต แต่ว่าบางคนก็อาจจะเพิกเฉยมันไป

- ความสำเร็จจะมาจากสิ่งเล็ก ๆ ในแต่ละวันจนกลายมาเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ต่อไป

EP1549 Book Talk หนังสือ Healthy No Matter What

หนังสือ Healthy No Matter What: How Humans Are Hardwired to Adapt ของ Alex Jadad and Tamen Jadad-Garcia

- คำว่ามีสุขภาพกายและใจที่ดี ในแบบฉบับของแต่ละคนนั้นแตกต่างจากมาตรฐานทั่วไป

- มันไม่ใช่ว่าเราจะไม่ยอมเผชิญหน้ากับความเป็นจริง แต่ให้เรายอมรับสิ่งที่ปรากฏมากยิ่งขึ้น

- ใส่ใจร่างกายและจิตใจของตัวเองอยู่เนือง ๆ มันก็จึงเป็นการค้นหาคำตอบของชีวิตว่า อะไรจึงเรียกว่าดีสำหรับเรา

- คนส่วนใหญ่อยากจะมีชีวิตที่ดี แต่ถ้าเราไม่รู้ว่าสิ่งใดที่กำหนดนิยามว่าดีจริง ๆ เราจะไม่รู้ว่าเราควรจะดูแล รักษา หรือว่าเยียวยาตรงไหนบ้าง

- เมื่อร่างกายเราไม่ไหวเราก็ต้องไปหาหมอกาย แต่ถ้าใจเราไม่ไหวแล้วก็ต้องไปหาหมอใจ อย่ากลัวที่จะไปพบแพทย์ เพราะแพทย์เป็นปัจจัยของทางออกที่ดี

EP1548 Deep Conversation พี่สาวแฟนเราใช้เครดิตแฟนเราไปกู้หนี้นอกระบบที่ต่างประเทศจะทำยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ อยากจะทราบว่าเราผิดไหมในเรื่องราวเหล่านี้ เรื่องมีอยู่ว่าเราทะเลาะกับพี่สาวแฟนเรื่องเงินค่ะ แล้วพี่สาวแฟนก็กู้หนี้โดยใช้ชื่อแฟนเรา แล้วมันเป็นการกู้หนี้นอกระบบที่ต่างประเทศ เป็นจำนวนเงินหลายแสนค่ะ หลังจากนั้น เขาทำให้เครดิตธนาคารของแฟนเราเสีย หลังจากนั้นเราก็ต้องให้แฟนเราไปใช้หนี้แทนค่ะ ซึ่งเราก็ทวงกับพี่สาวเขาแล้วแต่เขาก็คืนไม่ตรงเวลาเท่าไหร่ แล้วก็มียืมเงินจากเราไปอีกด้วย แล้วก็มารู้ทีหลังว่าพี่สาวเรากู้เงินนอกระบบโดยเอาไปซื้อกระเป๋าแบรนด์เนม นาฬิกาเรือนแพง ๆ พักหลังเราก็เตือนเขาตลอดค่ะ ทำไมใช้ชีวิตติดหรูขนาดนี้ เขาก็ตอบกลับมาว่า จะมายุ่งทำไมเราเป็นคนนอก ซึ่งเราก็เป็นแฟนน้องชายเขา แล้วเขาก็ยืนกรานที่จะจัดการปัญหาเองต่อไป คำถามคือเราผิดไหมที่ไปเตือนสติเขา เพราะรู้สึกว่าเราเป็นแฟนกับน้องชายเขา เราก็คนในครอบครัวเหมือนกันค่ะ

- ถ้าปัญหามันไม่ใช่เรื่องของเราจริง ๆ หรือว่าเดือดร้อนที่ตัวเราก็ต้องวางเฉยไปบ้าง

- แน่นอนว่าแฟนเราเขาเป็นน้องชายของคนที่ก่อเรื่อง แต่เราก็เป็นแค่แฟนน้องชายคนก่อเรื่องอยู่ดี

- มันไม่ผิดที่จะไปยุ่งเรื่องพี่สาวของแฟนเรา แต่เราก็ต้องรับรู้ด้วยว่าเขาใช้ชีวิตมาแบบนั้น แล้วน้องชายเขาก็ยินดีที่จะให้ยืมด้วย

- หากว่าปัญหามันลุกลามไปไกลจนถึงตัวเรา เราก็ค่อยออกโรง แต่ตอนนี้ไม่จำเป็นต้องทำอะไรมาก ตักเตือนตามภาษาคนที่หวังดีพอแล้ว

- ทั้งนี้ ทุกคนมีวิถีชีวิตของตัวเอง เราอาจจะไม่สามารถไปสั่งสอนทุกคนบนโลกได้ บางคนไม่เห็นโลงศพก็ไม่หลั่งน้ำตาหรอก

EP1547 Special Formula ให้ใช้เวลาไปกับร่างกาย ความสัมพันธ์ หรือธุรกิจก็จะได้รับแบบนั้น

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทุกช่วงเวลาเราใช้ไปกับการพูดถึงเรือนร่าง นินทาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ และวิจารณ์ธุรกิจของคนอื่น แต่ให้ลองจับจ้องไปที่กระดาษของร่างกายเรา ฟูมฟักความสัมพันธ์ของตนเอง และพัฒนาธุรกิจที่ได้สร้างมา แล้วเราทุกคนจะมีพัฒนาการอย่างหาที่สุดมิได้"

- เมื่อเราใช้เวลาไปกับอะไร เราก็จะได้รับสิ่งนั้นอย่างสิ่งที่เราใช้เวลาไป

- จงเลือกสรร เฟ้นหา เรื่องราวที่เราต้องการให้มันดียิ่งขึ้น โดยที่ต้องใช้สติในการเลือกเสมอ

- เราพูดถึงเรือนร่างคนอื่นได้ นินทาคนอื่นได้ และวิจารณ์ธุรกิจของคนอื่นได้ แต่เราต้องอย่าลืมสอบทานตัวเองด้วย

- ไม่ใช่เราเอาแต่พูดถึงสิ่งภายนอกจนหลงลืมตัวเอง แต่เราก็ต้องพินิจพิจารณาตนเองด้วยตลอดเวลาทั้งชีวิต

- ทั้งนี้ ชีวิตไม่มีสูตรสำเร็จ เราจะต้องรู้จักความฉลาดทางอารมณ์เอาไว้ ไม่เช่นนั้นมันจะกลายเป็นปัญหาตามมา