Friendtalkative Podcast

EP231 Deep Conversation เพื่อนใช้งานเราเยี่ยงทาสควรคบต่อไปหรือทำยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า พี่ครับ ผมปรึกษาพี่ได้ไหมครับ คือเพื่อนผมไม่ค่อยสนใจผมเท่าไร เขาจะเข้ามาหาตอนที่เขามีปัญหา ผมต้องทำยังไงเพื่อนถึงจะสนใจบ้างครับ แล้วเวลาที่ผมชอบใครแล้วเพื่อนก็จะรู้ พอรู้เขาก็จะเข้าไปยุ่งทั้งที่เขาก็รู้ว่าผมชอบ เหมือนเขาตั้งใจที่จะไปตีสนิทกับคนที่ผมชอบด้วยอะครับ เพื่อนแบบนี้ผมควรเลิกคบไหมครับ แต่พอไม่คุยกับเพื่อนคนนั้นเขาก็จะไปพูดนินทาลับหลังเรา ว่าเราอย่างนู้นอย่างนี้ ผมควรทำยังไงครับ เพื่อนเขาชอบใช้ผมเป็นทาสด้วย คือถ้าเขาสั่งอะไรผมก็ต้องไปทำ ไม่งั้นเพื่อนทั้งห้องก็จะไม่เล่นกับผม เพื่อนแบบนี้ผมควรเลิกเล่นด้วยไหมครับ

- ถ้าถามว่าทุกคนจำเป็นต้องมีเพื่อนไหม จำเป็น แต่ถ้าเราไม่มีเพื่อนต้องอยู่ให้ได้ไหม ก็ต้องอยู่ให้ได้

- สถานการณ์ที่ไม่ดีก็ต้องระลึกรู้ว่า เราทำได้เพียงทำให้ดีที่สุดแค่นั้น ไม่จำเป็นต้องไปคิดมากว่าเพื่อนจะชอบเราไหม

- การที่เพื่อนใช้งานเรา ถ้าถามว่ามันดีไหม ไม่ดี แต่ถ้าถามว่าเพื่อนใช้งานเราทำอะไร อันนี้ควรพิจารณาอย่างแยบคาย

- การเลิกคบเพื่อนทั้งห้อง อาจจะไม่ใช่คำตอบแต่เป็นการคบเพื่อนในห้องเรียนแล้วรู้ว่า เราควรทำอย่างไร กับไม่ควรทำอย่างไร

- เพื่อนที่ดีก็คือเพื่อนที่คอยช่วยเหลือเรา เพื่อนที่ไม่ดีก็มักจะตรงข้ามกับเพื่อนที่ดีทั้งหมด หาเพื่อนไม่ได้ก็อยู่กับตัวเองให้ได้ก็พอ

EP230 Special Formula จงเรียนรู้แบบ T-shaped

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ผู้คิดค้นนวัตกรรม มักจะมี T-shaped พวกเขามักจะเชี่ยวชาญในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง แต่พวกเขาก็จะมีคลังความรู้ชั้นเลิศ มันจะเป็นสิ่งที่จะต่อยอดไปสู่จุดกลางได้ และมีแนวการโจมตีที่จะเข้าไปแก้ปัญหาได้ทุกเมื่อ อ่านให้กว้างขวางมากเท่าที่ทำได้ และพูด ดังเช่น ว่า 'รู้บางสิ่งเกี่ยวกับทุกสิ่งอย่าง และรู้ทุกสิ่งอย่างเกี่ยวกับบางสิ่ง'"

- เมื่อใช้ชีวิตในรูปแบบของรู้กว้างและรู้ลึก จะทำให้สัมผัสกับประสบการณ์ที่ไม่เคยได้สัมผัสมาก่อน

- การเรียนรู้ไม่ได้จำกัดอยู่แค่ที่ใด ที่หนึ่ง แต่มันคือการเรียนรู้จากการหาจุดเชื่อมโยงให้เจอ

- รู้ทุกสิ่งในบางสิ่ง และรู้บางสิ่งในทุกสิ่ง หมายถึงอะไร

- ชีวิตไม่ใช่สิ่งที่เราจะเสียเวลาไปกับสิ่งที่เราไม่ต้องการรู้ แต่เชื่อเถอะว่ารู้สิ่งนี้มันก็คืออีกสิ่งหนึ่งอยู่ดี

- ธรรมชาติคือสิ่งรอบตัวเรา เมื่อไรที่เชื่อมต่อกับธรรมชาติได้การจะรู้กว้างและรู้ลึก จึงเป็นเรื่องธรรมดา

EP229 Book Talk หนังสือ HBR's 10 Must Reads on Managing in a Downturn

หนังสือ HBR's 10 Must Reads on Managing in a Downturn ของ Harvard Business Review

- การเผชิญหน้ากับช่วงปัญหาขาลงของบริษัทนั้นต้องทำอย่างไร

- ชีวิตก็มีขาขึ้นและขาลงเช่นเดียวกัน และถ้ากับบริษัทล่ะเราจะรับมือยังไง

- ปัญหาที่สำคัญที่สุดคือพนักงานในบริษัท และผู้บริหารระดับสูง

- การลดการจ้างงาน จำเป็นอย่างยิ่งถ้าบริษัทถึงจุดวิกฤต

- บางครั้งชีวิตก็มาบอกว่าให้รู้จักปรับตัวบ้าง ถ้าไม่ปรับตัวเลยก็จะทำให้แย่ได้

EP228 Deep Conversation คนเดิมที่เรารักเขาได้เปลี่ยนไปแล้วทำยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ เรื่องของเราเป็นเรื่องที่หลาย ๆ คน เหนื่อยใจกับเรามากค่ะ เรากับเขา คบ ๆ เลิก ๆ มาหลายรอบมากค่ะ แต่ครั้งล่าสุดเขามาง้อ เราไม่เชื่อใจเขา เราระแวงเพราะเขาทิ้งเราไปหลายรอบมาก ๆ พอเราบอกแบบนั้นไป เขาบอกว่าเราดูถูกความพยายามของเขา ตกเย็นเขาโพสต์บอกชอบคนใหม่เลยค่ะ เราเลยยอมทิ้งทิฐิไปรั้งเขาอีกรอบค่ะ ขอร้องให้เขาอยู่ ไม่ให้เขาไปแต่คนจะไปรั้งให้ตายยังไงก็ไป เรามูฟออนจากเขาไม่ได้สักทีค่ะ เราเหนื่อยจะร้องไห้ แต่เราก็อยากได้เขาคนที่เรารักคนเดิมกลับมา เรากลัวว่าถ้าเขากลับมาเขาจะไม่เจอเรา เราควรทำยังไงดีคะ อย่างน้อยก็ให้ลดความรู้สึกที่คิดถึงเขาและอยากให้เขากลับมาสักหน่อย

- จัดการความรู้สึกตัวเองก่อนอันดับแรก แยกให้ออกระหว่างเขากับเรา ต้องเลือกโฟกัส

- ถ้าจัดการที่แฟนไม่ได้ ก็ให้จัดการที่ตัวเองเลย ไม่ต้องไปสนใจอีกฝ่ายว่าเขาจะทำอย่างไร

- การที่เขามาง้อแล้วพูดว่าเราไปดูถูกความพยายามมันอาจจะเป็นคำตอบว่า เขาอาจจะหมดใจจริง ๆ

- ความสัมพันธ์ที่ดีจะต้องปรับกันคนละครึ่ง ไม่ใช่เราต้องยอมอยู่ฝ่ายเดียว นั่นไม่เรียกว่ารักแต่เรียกว่าหลง

- การยึดติดในความสัมพันธ์ไม่ก่อเกิดประโยชน์อะไรเลย เพราะไม่มีใครสามารถเป็นคนเดิมที่เรารักได้ตลอดไป

EP227 Special Formula เพราะคนที่คุณรักอาจตายได้

"เพราะคนที่คุณรักอาจตายได้" #ฮาวทูบอกคนมีกลิ่นปาก ของ เดนทิสเต้ ในปี 2020

- เป็นคลิปที่จะบอกว่าคุณควรรีบบอกคนที่คุณรัก ว่าให้รีบเปลี่ยนแปลงตัวเอง

- กลิ่นปากเป็นเรื่องที่สำคัญมาก มันอาจจะทำให้คุณตายได้

- ถ้าพูดถึงเรื่องกลิ่นปาก มีใครบ้างที่ไม่มีกลิ่นปากเลย

- ควรทานอาหารให้ตรงเวลา กินน้ำเปล่าให้เพียงพอ และที่สำคัญใช้ไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปากด้วย

- คนส่วนใหญ่มักจะชินกลิ่นปากของตัวเอง เหมือนคนที่ชินกลิ่นน้ำหอมก็มักจะไม่ได้สังเกตตัวเองมากเท่าไร

EP226 Book Talk หนังสือ Metahuman

หนังสือ Metahuman: Unleashing Your Infinite Potential ของ Deepak Chopra

- มนุษย์ที่ยิ่งกว่ามนุษย์ คือมนุษย์ที่เปี่ยมไปด้วยปัญญา

- เป็นการรวบรวมข้อมูลของมนุษย์ว่าสามารถทำอะไรได้บ้าง

- การที่จะเรียกว่าความจริงที่ยิ่งกว่าความจริง คือต้องประจักษ์แจ้งความจริงก่อน

- พอเข้าถึงความจริงจะรู้ว่าจิตวิญญาณเป็นจุดกำเนิดของต้นตอทุกอย่าง

- ขุมพลังที่แท้จริงอยู่ภายในจิตใจ หาใช่ที่กายไม่

EP225 Deep Conversation ชอบเพจเพื่อนปรึกษามากอยากทำให้ต่อไป

มีคนมาปรึกษาว่า ชอบเพื่อนปรึกษามากเลยนะคะ เป็นกำลังใจให้ทำต่อไปนะคะ

- กำลังใจเล็ก ๆ ที่เวลาเราได้ทำอะไรไปแล้วมีคำชื่นชม

- อยากให้ทุกคนมองเห็นโอกาสในการเริ่มต้นทำอะไรสักอย่างหนึ่งในชีวิต

- อย่ามองว่ากำลังใจเป็นสิ่งที่ไม่สำคัญ นั่นคือสิ่งที่จะทำให้เราอยากใช้ชีวิตต่อไป

- ชีวิตมาบอกกับเราว่า จงสู้ต่อไปจนกว่าเราจะพบเจอคำตอบของชีวิต

- เชื่อเถอะว่าต่อให้มีคนชอบเพจเพื่อนปรึกษา ก็จะมีบางคนที่ไม่ชอบเช่นเดียวกัน

EP224 Special Formula ล้มเหลวมีอยู่สองสิ่งที่ต้องปฏิบัติ

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าล้มเหลวแล้วมันพอที่จะกลับไปแก้ไขได้ ให้กระทำอย่างฉับไว แต่ถ้าล้มเหลวแล้วไม่สามารถกลับไปแก้ไขได้ ให้คิดอย่างรอบคอบ"

- สิ่งที่ต้องคำนึงมากที่สุดคือสิ่งที่ล้มเหลวสามารถกลับไปแก้ไขได้หรือไม่

- ทำไมเราถึงไม่ควรกลับไปแก้ไขอะไรที่มันแก้ไม่ได้ล่ะ

- การเสียเวลากับการลงทุนในเวลาย่อมแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง

- ถ้าเรามัวแต่สนใจกับสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ ชีวิตก็จะติดอยู่แค่ตรงนั้น

- เดินหน้าต่อไป ท่ามกลางความล้มเหลวนั้นให้ได้แล้วจะพบเจอความสำเร็จ

EP223 Book Talk หนังสือ Surrounded by Idiots

หนังสือ Surrounded by Idiots: The Four Types of Human Behavior and How to Effectively Communicate with Each in Business (and in Life) ของ Thomas Erikson

- หนังสือที่เกี่ยวกับการจะปรับตัวอย่างไรให้เข้ากับ (อีกฝ่าย) ได้อย่างแท้จริง

- แบ่งทั้งหมด 4 สี คือ แดง เหลือง เขียว และน้ำเงิน

- ไม่ใช่ว่ามีสีใดสีหนึ่งที่แย่กว่าอีกสี ผู้เขียนเน้นย้ำว่ามันคือความแตกต่างทางวัฒนธรรม

- การเข้าถึงของแต่ละสีก็ย่อมแตกต่างกันไปด้วย สีน้ำเงินเข้าถึงยากที่สุด ตามมาด้วยเขียว เหลือง และแดง

- ชีวิตที่สมบูรณ์คือการเข้าใจคนทุกประเภทอย่างถ่องแท้ ว่าทุกคนนั้นมีอุปนิสัยแตกต่างกันแต่มีสิ่งที่มุ่งหมายเหมือนกัน

EP222 Deep Conversation วิธีตัดใจจากคนที่แอบชอบทำยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า ถ้าเราแอบชอบใครสักคน แล้วรู้ว่าเขาคิดยังไงกับเรา แต่เราก็พยายามแล้วนะที่จะตัดใจจากเขา แต่ถึงตัดยังไงก็ต้องเจอหน้ากันทุกวัน เพราะอยู่โรงเรียนเดียวกัน ห้องข้าง ๆ กัน เราควรจะทำยังไงเพื่อไม่ให้เขารู้ว่าเราคิดยังไงกับเขา และทำอย่างไรที่ไม่ให้เขาดูการแสดงออกของเราได้ และเราควรจะตัดใจด้วยวิธีไหนดี เมินก็แล้ว หยิ่งก็แล้ว เดินหนีเดินหลบหน้าเพื่อไม่ให้เจอกันก็แล้ว แต่เราก็ยังพยายามหันไปมองเขาทุกที บอกหน่อยได้ไหมคะว่าเราควรทำอย่างไรดี

- ต้องกำหนดรู้ไว้ก่อนอย่างแรกเลยว่า ไม่มีวิธีตัดใจไหนที่ดีที่สุด

- ถ้าเรายังชอบเขาอยู่และให้บังคับใจว่า ฉันจะไม่ชอบเขา มันเป็นเรื่องที่ไร้สาระเอามาก ๆ

- สมมุติว่าเราไปสารภาพรักกับเขา มันจะเป็นสิ่งที่ดีหรือแย่ก็ได้ ไม่เห็นจำเป็นต้องปิดบังความรู้สึก

- ความรักมันไม่จำกัดวัย สถานะ และเพศ แต่ถ้ามันประกอบด้วยความหวังดี ยังไงก็เป็นเรื่องที่น่ารักอยู่ดี

- การที่เราจะปกปิดความรู้สึกของเรามีทางเดียวคืออย่าพยายามมองเขาบ่อย แต่มันก็จะย้อนแย้งกับความรู้สึก