Friendtalkative Podcast

EP183 Deep Conversation เจอปัญหาในโรงเรียนเพื่อนก็ไม่คบและครูก็เมินทำยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ ก็คือหนูไม่ถูกกับเพื่อนตั้งแต่ ม.4 แต่พออยู่ ๆ ไป เพื่อนก็เหมือนทำท่าจะคบกับเรา แต่เปล่าเลย เขาหลอกใช้เราทำการบ้านมากกว่า แล้วคอยแขวะเรื่อย ๆ เวลาเราพูดอะไรที่เกินหน้าเกินตา สุดท้ายหนูก็แยกออกมา แล้วพอหนูแยกออกมาอยู่คนเดียว ทุกคนในห้องก็ไม่อยากคุยกับหนู ครูทุกคนก็เปลี่ยนไป หนูก็อยากย้ายห้องนะ แต่ห้องนั้นเป็นวิชาที่หนูชอบเรียน แล้วพอมาถึง ม.5 ปีนี้ มันรุนแรงกว่าเดิมมากคือ ครูไม่สอนเคมีหนู หนูถามแนวข้อสอบเขา เขาก็เมิน ๆ หนูก็เลยต้องเดินไปถามเพื่อนอีกคนนึง แล้วหนูโมโหมากเขาทั้งไม่สอน ไม่บอกแนวข้อสอบเลย หนูก็เลยจะไปประท้วงแล้วทีนี้เพื่อนก็เอาไปฟ้องครู แล้วเขาก็มาด่าหนูแบบลอย ๆ ที่อาคาร ทั้งที่มีเด็กกำลังอ่านหนังสืออยู่ เอาจริง ๆ มีแค่หนูเท่านั้นที่ต้องการเรียนส่วนมากเพื่อนเล่นโทรศัพท์และก็เล่นเกมกัน

- เรื่องต่อไปนี้สำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องปรับเปลี่ยนมุมมองอย่างสิ้นเชิง และมีผลกระทบต่อชีวิตในระยะยาว

- การไม่ถูกกับเพื่อนทำให้เราไม่มีเพื่อน มันทำให้คุณครูก็ไม่ชอบเรา ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นจงเดินต่อไป

- ถ้าเราคิดว่ามาโรงเรียนเพื่อมาเรียน เราจะมีกำลังใจในการเรียนมากขึ้น ถึงครูไม่สอนก็ไม่เป็นไรสักพักเขาก็สอนเอง

- การเรียนไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิต ไม่อยากให้ไปฝากความหวังกับชีวิตไว้กับเรื่องเรียนอย่างหมดสิ้น

- สิ่งที่เจอมานั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่แน่นอนความยากก็จะทำให้เรายิ่งแข็งแกร่งถ้าเราสามารถผ่านมันไปได้จริง ๆ

EP182 Special Formula เพราะความสุขไม่ควรทำให้ใครต้องเป็นหนี้

"เพราะความสุข ไม่ควรทำให้ใครต้องเป็นหนี้!" หนี้หรือความสุข เงินติดล้อ ในปี 2019

- คลิปนี้สะท้อนสังคม ไม่ว่าจะเป็นการใช้เงิน หนี้ครัวเรือน และการบริหารจัดการสินทรัพย์

- คนที่มาปรึกษาเรื่องเงิน ดูคลิปนี้อาจจะได้ไอเดียอะไรบางอย่างก็ได้

- อย่าใช้เงินในอนาคตไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น

- ไม่มีคำว่า "ของมันต้องมี" ในความเป็นคนมั่งคั่ง

- ถ้าเราอยากรวยต้องรู้จักอดออม และการอดเปรี้ยวไว้กินหวานเสมอ

EP181 Book Talk หนังสือ The Body

หนังสือ The Body: A Guide for Occupants ของ Bill Bryson

- หนังสือเกี่ยวกับร่างกาย ที่อธิบายในหลากหลายแง่มุม

- คำถามที่เราควรถามคือ เรารู้จักร่างกายตัวเองดีพอแล้วหรือยัง

- ร่างกายนี้เกิดจากแบคทีเรียทั้งหมด และสรุปว่าร่างกายนี้แหละเป็นตัวเพาะเชื้อโรคที่ดี

- แต่ละบทเรียงจากการอุบัติขึ้นของมนุษย์ ถึงยันการจากลาโลกนี้ไป

- สุดท้ายแล้วมีเริ่มก็ต้องมีจบถึงแม้เราจะรักษาร่างกายนี้แค่ไหน ยังไงถึงวันนึงเราต้องทิ้งร่างกายนี้อยู่ดี

EP180 Deep Conversation แอบชอบครูฝึกสอนในโรงเรียนจะเป็นไปได้ไหม

มีคนมาปรึกษาว่า ถ้ารู้สึกแอบชอบครูฝึกสอนในโรงเรียนควรทำยังไงดีคะ มีเหตุการณ์ให้ได้ใกล้ชิดกันเราก็จะยิ่งรู้สึกดีมากขึ้น เช่นเวลามีเรียนหรือมีติวเขาก็ชอบมาซบ มาใกล้ ๆ แต่ที่สังเกต เขาไม่ทำแบบนี้กับคนอื่นนะ บางครั้งเราชมคนอื่นที่ไม่ใช่เขา เขาก็จะนิ่งใส่ บางทีเราแอบซื้อขนมมาให้ เขาก็ถามเราคนแรกว่าเราเป็นคนซื้อให้เหรอ ส่วนมากไม่เห็นเขาทำแบบนี้กับใครอย่างมากก็แค่ ใช้เด็กแบบครูกับนักเรียน กลัวว่าทั้งหมดที่คิดไปจะเป็นการคิดไปเองคนเดียว

- ความรักไม่จำกัดวัย ไม่จำกัดเพศ แต่ถ้าเราถึงวัยเหมาะสมที่จะคบหากันได้ก็ไม่มีปัญหา

- การสังเกตว่าเขาชอบเราไหม คือการดูว่าเขาทำแบบนี้กับเราแค่คนเดียว นั่นอาจจะยังไม่ใช่คำตอบ

- บางคนก็อาจจะมีคำพูดคารมคมคาย มีการเกี้ยวพาราสีกับเรา อันนี้ก็ยังไม่ถือว่าเขาชอบเรา

- การจะชอบเราได้จะต้องมีความชัดเจนในความรู้สึก สายตาที่ส่งมาให้ต้องมีความลึกซึ้งกินใจ

- สายตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ สังเกตอะไรต้องเริ่มจากสายตาเป็นอันดับแรก คำพูด การกระทำ อาจจะไม่สำคัญเท่า

EP179 Special Formula ความสุขที่ยั่งยืน คือกำไรที่มั่นคง

"ความสุขที่ยั่งยืน คือกำไรที่มั่นคง" หนังสั้น 35 ปี บางจาก ในปี 2019

- มุมมองของนักลงทุนก็มองอีกอย่าง มุมมองของแม่ค้าร้านข้าวแกงก็มองอีกอย่าง

- ทุกวันนี้ไม่มีร้านค้าไหนขายข้าวแกงราคาถูก มีแต่ขายแพงขึ้นเรื่อย ๆ

- การมอบความสุข คือการได้ให้คนทุกคนได้กินข้าวที่ถูกเพื่อให้มีเงินออมมากยิ่งขึ้น

- การหยิบยื่นโอกาสให้กับคนมากเท่าไร ก็ยิ่งได้รับโอกาสมากเท่านั้น

- ผู้ที่สามารถมีความสุขในระยะยาวได้ คือคนที่สามารถดึงรอยยิ้มคนอื่นมาเป็นพลังได้

EP178 Book Talk หนังสือ Onward

หนังสือ Onward: How Starbucks Fought for Its Life Without Losing Its Soul ของ Howard Schultz and Joanne Gordon

- หนังสือที่เกี่ยวกับกาแฟสตาร์บัคส์ทั้งหมด

- อธิบายถึงการกลับมาของเจ้าของ

- หลายบริษัทมักจะเจอจุดเปลี่ยนที่เรียกว่าจุดกลางมูลค่า

- ความหมายของบริษัทเป็นเหมือนเนื้อแท้ก็ว่าได้

- การทำโปรโมชั่นของร้านคือการที่ให้ลูกค้าสัมผัสถึงความลุ่มลึกของกาแฟ

EP177 Deep Conversation ยังลืมแฟนเก่าไม่ได้แล้วก็มารู้ว่าที่ผ่านมาเขาไม่รักเราเลย

มีคนมาปรึกษาว่า ยังลืมแฟนเก่าไม่ได้ค่ะ แล้วมารู้ทีหลังว่าเขาไม่เคยรักเราเลยตั้งแต่แรก เขารักคนอื่นค่ะ คือพยายามใจเย็นที่สุดเพื่อรักษาความสัมพันธ์แล้ว แต่เขายังมองว่าเรางี่เง่าน่ารำคาญ เขาใช้ประโยคบอกเลิกประมาณว่าเขาอยากอยู่คนเดียวค่ะ หนูกับเขาคบกันได้ 2 เดือน พอเลิกกันไปเขาก็ไปมีคนใหม่และไม่แคร์ความรู้สึกหนูเลย

- ให้รู้อย่างนี้ก่อนว่าไม่มีอะไรอยู่กับเราตลอดไป แม้กระทั่งตัวของเราเอง

- แฟนคุณอาจจะมีเหตุผลของเขา ก็รับฟังเขาละก็หันมาคิดทบทวนว่าเรายังไปต่อได้ไหม

- ลองเปลี่ยนความคิดว่าเขามาให้บทเรียนเราแทน ดีกว่าคิดว่าเขาทิ้งเราไปมีคนใหม่

- ถ้าไม่ดีขึ้นจริง ๆ ก็ต้องเปิดใจคุยกับคนใหม่ดู อย่างน้อยก็ดีกว่านั่งคิดถึงเขาตลอดเวลา

- เราทำดีที่สุดในเวอร์ชันของเราแล้วนอกนั้นก็อยู่ที่อีกฝ่ายด้วย อย่าเสียใจในสิ่งที่ล่วงไปแล้ว

EP176 Special Formula ผลักดันตัวเองและคนรอบข้างให้พัฒนายิ่งขึ้น

ข้อความทวิตจาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "พยายามผลักดันตัวเองและคนอื่นที่ทำงานกับคุณ ให้ทำงานที่ยากเข้าไว้"

- เมื่อคุณรู้ว่าต้องการพัฒนาตนเอง ให้ทำงานที่ยากเข้าไว้

- เมื่อคุณพัฒนาตนเองแล้ว ต้องให้คนรอบข้างรับรู้สิ่งเดียวกันด้วย

- สภาพแวดล้อมก็เป็นสิ่งที่เอื้ออำนวย ให้เราอยากพัฒนาตนเองต่อไปอีก

- เหมือนกับเราเข้ายิมแล้วเราก็เห็นคนอื่นมาฟิตเนสด้วย มันทำให้เราอยากเล่นยิ่งขึ้น

- คุณไม่สามารถพัฒนาตนเองท่ามกลางคนที่ไม่พัฒนาตนเองได้ มันจะสวนกระแสจนเกินไป

EP175 Book Talk หนังสือ Atomic Habits

หนังสือ Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones ของ James Clear

- ทำไมนิสัยถึงมีความจำเป็นต่อการใช้ชีวิต

- จุดที่ยากที่สุดของการสร้างนิสัยคืออะไร

- วางสิ่งของไว้ใกล้ตัวเรา ถ้าคิดว่าสิ่งนั้นทำให้ชีวิตเราดีขึ้นในระยะยาว

- กำหนดสิ่งที่เราต้องการเดินไป ด้วยความคิดใหม่ ๆ เช่นอยากมีหุ่นดีก็ต้องฟังเรื่องหุ่นที่ดี

- ใช้ความคิดในระยะยาวว่า ทำสิ่งนี้ไปแล้วเราได้อะไรกลับมาจริง ๆ

EP174 Deep Conversation เจอปัญหามากมายจนอยากหนีออกจากบ้าน

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ ตอนนี้เหนื่อยมากค่ะ ท้อแท้มาก เหมือนจะไปให้ไกล ๆ จากที่บ้าน เหมือนรู้สึกว่าเราเป็นตัวปัญหาของที่บ้าน มีหนี้สินรุมเร้า ปัญหาเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องครอบครัว เหนื่อยมาก ๆ ค่ะ คิดมา 2 วัน แล้วว่าจะออกจากบ้านไป แต่ทำไม่ได้สงสารพ่อแม่ไม่มีคนดูแลเขา ตอนนี้อดทนมากค่ะ นอนร้องไห้ทุกวันไม่มีความสุขเลยค่ะ อึดอัดใจมาก ๆ จะบอกใครให้มารับฟังไม่มีเลย จนมาเจอเพจนี้พอดี อย่างน้อยก็ได้มีใครสักคนมารับฟังเรา

- ให้ทำเท่าที่เราไหว มันจะได้ประโยชน์แก่ตัวของเราเอง

- ให้คิดว่าหนทางแก้ไขมาทางไหนได้บ้าง ลองลงมือทำดู

- ถ้าที่บ้านไม่มีรายได้เข้ามามาก ก็ลองหารายได้เสริมที่เราพอทำได้

- เหนื่อยก็ต้องอดทน จิตวิญญาณของนักสู้ทำให้สักวันหนึ่งต้องประสบผลสำเร็จ

- ให้ถามตัวเองอยู่เนือง ๆ ว่าเราทำทุกอย่างไปเพื่ออะไรกันแน่ คำตอบจะเป็นตัวชี้วัดอนาคต