Friendtalkative Podcast

EP65 Special Formula การเลือกคบเพื่อน

- ทำไมถึงต้องเลือกคบเพื่อน

- เพื่อนที่ดีเป็นอย่างไร

- เพื่อนที่ไม่ดีเป็นอย่างไร

- ตนเป็นที่พึ่งแห่งตนก่อนจึงจะเจอเพื่อนที่ดีได้

- สุดท้ายเพื่อนจะต้องพากันไปในทางที่บวกเท่านั้น

EP64 Book Talk หนังสือ Talk Like TED

หนังสือ Talk Like TED: The 9 Public Speaking Secrets of the World's Top Minds ของ Carmine Gallo

- พูดถึงการดึงพลังภายในตนเองออกมาสู่การพูดบรรยาย

- เหมือนรวมหนังสือเกี่ยวกับพัฒนาตนเอง ในรูปแบบของการพูด

- การพูดที่ทรงพลังจะเกิดจากความเชื่อมั่นเรื่องๆนั้นอย่างแท้จริง

- มันคือการโน้มน้าวด้วยการเล่าเรื่องให้เกิดภาพขึ้นมาอย่างชัดเจน

- จับประเด็นเรื่องที่จะพูด และไม่ควรพูดช้าหรือเร็วมากจนเกินไป

EP63 Deep Conversation คนที่คุยไปมีแฟน

มีคนมาปรึกษาว่า คือชอบคน ๆ นึงซึ่งเขาก้รู้ว่าเราชอบเขา เวลาเดินผ่านกันเขาก็ยิ้มให้ตลอด เวลามีปัญหาเขาก็มาช่วยเวลาเราเข้าไปคุยเขาก็คุยดี พูดดี กับเรา แล้วเขาก็ชอบพูดให้ความหวังตลอดเวลา แต่สุดท้ายเขาก็ไปคบกับคนอื่น เราก็พยายามจะลืมเขาแต่ก็ลืมไม่ได้สักทีแถมยังฝันถึงทุกวัน ต้องทำยังไงถึงลืมเขาได้สักที แล้วหลังจากนั้นเราก็ไปคบกับเพื่อนของเขา แต่เขาเองก็ทำท่าเมินใส่เลย เดินผ่านไม่ยิ้มให้กันเหมือนแต่ก่อน เราต้องทำยังไงดี

- คนที่ให้ความหวังมีจริง ๆ ไหม

- ถ้าเจอคนให้ความหวังเราควรวางตัวยังไง

- คุยกันอยู่ดี ๆ เราก็อาจจะนกโดยที่เราไม่รู้ตัว

- เราชอบเขาแต่เขาไม่ชอบเรา ปัญหานี้ไม่มีวันแก้ได้

- ถ้าเราคบกับแฟนแล้วก็ไม่ต้องไปสนใจว่าเขาจะคุยหรือไม่คุยกับเรา

EP62 Special Formula อยากให้คนชอบเราต้องทำไงบ้าง

- เป็นผู้ฟังที่ดี

- เป็นคนที่จริงใจ

- เป็นคนที่สามารถแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้

- เป็นคนที่มีความฉลาดทางอารมณ์สูง (Emotional Intelligence)

EP61 Book Talk หนังสือ Influence

หนังสือ Influence: The Psychology of Persuasion ของ Robert B. Cialdini

- หนังสือที่เกี่ยวกับอิทธิพลจากสิ่งรอบตัวเรา

- สามารถนำไปปรับใช้กับธุรกิจได้ มันคือหลักการโน้มน้าวจิตใจ

- ทำไมถึงต้องโน้มน้าวด้วย

- หลักการสำคัญที่คิดว่ามนุษย์จะคล้อยตามมากที่สุด

EP60 Deep Conversation ถ้ามีคนมาว่าเราว่าตอแหลทำไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า เขามาว่าเราว่าตอแหล ทั้ง ๆ ที่ยังไม่ทำอะไรให้เขาเลย มันจุกมากเลยนะ แฟนตัวเองด่าด้วย แต่ที่ผ่านมาเขาก็ด่าเรามาตลอดเลยนะ ส่วนเราก็ยอมให้เขาด่าตลอดอะ ก็ไม่รู้จะทำยังไงดีก็ต้องยอมไปเรื่อย ๆ แบบนี้แหละมั้ง

- คนด่าคุณถือซะว่าเขาชี้ทางออกให้คุณก็แล้วกัน

- มันไม่ได้อยู่ที่ว่ายอม หรือไม่ยอม แต่อยู่ที่ว่า ยอมไปเพื่ออะไร

- ถามว่าแฟนว่ากล่าวกันได้ไหม ก็ว่ากล่าวกันได้นะแต่มันก็ต้องมีขอบเขต

- ถ้าไม่รู้จะทำยังไงให้มีสติก่อนเริ่มความสัมพันธ์ เพราะคบไปแล้วมันจะสับสน

EP59 Special Formula โลกพัฒนาแต่จิตใจกลับแย่ลง

ข้อความทวิตจาก Dalai Lama ได้เขียนข้อความไว้ว่า "วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี มีพัฒนาการอย่างต่อเนื่อง และในขณะเดียวกันคนก็เผชิญกับปัญหาที่พวกเขาสร้างขึ้นมาพร้อมกันด้วย เราเป็นสัตว์สังคม เราจะต้องอาศัยในสังคมที่เราพักพิงอยู่ เพราะฉะนั้น เราทุกคนต้องการความรับผิดชอบต่อส่วนรวม เพราะว่าความสุขของมวลมนุษย์ก็คือความสุขของเราเช่นกัน"

- โลกพัฒนาขึ้นไปไกลแค่ไหนแล้ว

- จิตใจแย่ลงไปลึกแค่ไหนแล้ว

- ทำไมทุกคนถึงเริ่มเห็นแก่ตัวกันมากขึ้น

- เทคโนโลยีกับจิตใจ

EP58 Book Talk หนังสือ หิมาลัยไม่มีจริง

หนังสือ หิมาลัยไม่มีจริง ของ นิ้วกลม

- หิมาลัยไม่มีจริงแล้วอะไรมีจริงบ้าง

- ความว่างเปล่าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตหรือเปล่า

- การหนีความจริงเท่ากับการไปไหนก็ไม่รู้

- ไม่ใช่แค่หนังสือแต่เป็นตัวชี้วัดระดับการตกผลึกในชีวิต

- ความเข้าใจหนังสือเล่มนี้จะแตกต่างกันไปแต่ละช่วงวัย

EP57 Deep Conversation หนีปัญหาทำได้จริงหรือเปล่า

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้มีปัญหาที่หนักมาก เป็นปัญหาที่เราสร้างขึ้นมาเอง และปัญหานั้นคอยทำให้ย้ำคิดอยู่ทุกวัน ว่าต้องทำยังไง หรือแก้ยังไง สิ่งที่เลือกที่จะทำนั้นเราไม่อยากจะทำต่อแล้ว และตอนนี้ต้องการหนีปัญหานั้น เพราะไม่รู้ต้องทำยังไง ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

- ปัญหาไม่ใช่คนอื่นสร้าง แต่ก็ไม่ใช่ตัวเราเองสร้างเช่นกัน

- ปัญหาคือปัญหา มองให้ตรงจุดแก้ตรงปัญหานั้น

- บางคนโทษตัวเอง บางคนโทษคนอื่น ปัญหานั้นจะยังคงอยู่แบบเดิม

- หนีปัญหาไม่ช่วยอะไร

- ปัญหาของการหนีปัญหาจะทำให้ปัญหานั้นยังคงอยู่และทำให้เนิ่นช้าไปอีก

EP56 Special Formula ทำยังไงให้ทนทานขึ้น

ข้อความทวิตจาก Tom Bilyeu ได้เขียนข้อความไว้ว่า ทำยังไงให้ทนทานโคตร ๆ

1. หยุดที่จะทนต่อความอ่อนแอ คุณอดทนอะไรก็จะได้อย่างนั้น

2. อยู่กับความไม่สบายเมื่อไหร่ที่อยากลุกหนี ห้ามพยายามที่จะหนีมาเด็ดขาด

3. แสวงหาความลำบาก ในแต่ละวัน เช่น อาบน้ำเย็น เข้ายิม และ ทำ fasting คือการลดน้ำหนักแบบหนึ่ง

4. ยกระดับความสามารถคุณ

5. เล่นกับความเจ็บปวด

6. แสวงหาพัฒนาการ ไม่ใช่ความสุขสบาย

7. สร้างอะไรก็ได้ให้ตัวเอง และดูมันเคลื่อนไหว

8. เหวี่ยงความสามารถไปเรื่อย ๆ และอย่าวางมันลงเมื่อไหร่ที่มันเริ่มยาก

9. และ สิ่งสำคัญยิ่ง อย่าลืมนั่งสมาธิ ถ้าคุณทำทั้งหมดที่บอกมานี้ได้ และมันทำให้คุณควบคุมตัวเองไม่อยู่คุณควรที่จะมีสมาธิกับมัน