Friendtalkative Podcast

EP07 Book Talk หนังสือ เจ้าชายน้อย (The Little Prince)

หนังสือ เจ้าชายน้อย (The Little Prince) ของ Antoine de Saint-Exupéry

- ได้ยินพี่ฉอดบอกว่าหนังสือเล่มนี้ขึ้นอยู่กับแต่ละวัยที่อ่าน

- การเดินทางของเจ้าชายน้อยเหมือนการผจญภัยไปในโลก มันคือการเรียนรู้

- เปรียบเหมือนคนที่มาทำให้เราได้รู้จักคุณค่าของชีวิต

- ผู้ที่มาเยือนย่อมเห็นสิ่งที่มีค่าในโลก แต่ผู้ที่อยู่อาศัยย่อมไม่เห็นค่าในโลกก็เพราะ เรามีตาไว้มองดูสิ่งที่เราไม่มีเราจึงไม่เห็นสิ่งที่มีอยู่ก่อนแล้ว

- หนังสือเล่มนี้ย่อมบอกแก่เราว่า "จงดูแลสิ่งที่ยังคงมีอยู่ให้ดีที่สุด และอย่าใช้เวลาไปกับสิ่งที่ไม่มีอยู่อีกเลย"

EP06 Deep Conversation ข้อมูลปัญหาทางใจจาก Creative Thailand

บทความจาก คิด Creative Thailand เปิดสถิติ ‘โรคใหม่’ ใน ‘โลกใหม่’

- ปัญหาโรคซึมเศร้าแก้ที่ใจ ไม่ใช่ที่อื่น

- ความสุขที่มีไม่ได้เกิดจากมองสิ่งที่ขาด แต่กลับกลายเป็นว่ามองเห็นสิ่งที่เรายังคงมีอยู่

- เปลี่ยนความคิด โดยการหาความหมายชีวิตให้เจอ ไม่หมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่ไม่มีประโยชน์

- ค้นหาจุดเชื่อมโยงกับโลกภายนอกให้ได้ จะได้ไม่ถูกตัดขาดอย่างสิ้นเชิง

- ธรรมะบำบัด หรือ ธรรมะโอสถคือหนทางเดียวและหนทางที่ดีที่สุด

EP05 Special Formula 5 วิธีลดปัญหาพลาสติก

"พลาสติกจะกลายมาเป็นสิ่งที่ถูกผลิตขึ้นมาในธรรมชาติ และมันเป็นปัญหาต่อโลกนี้โดยตรง" WWF กล่าวว่า "ระบบที่ปราศจากการเปลี่ยนแปลงของวัฏจักรพลาสติก ณ ปัจจุบันมลภาวะทางพลาสติกสร้างวิกฤตเป็นการวนเวียนที่ไม่มีสิ้นสุด"

1. การผลิต: ได้เติบโตขึ้น 4% จากปี 2000

2. การใช้: 40% พลาสติกที่ใช้ครั้งเดียวที่มีอายุ 1 ปี ให้สามารถกลับมาใช้ได้และรีไซเคิลได้

3. เลือกขยะ: เป็นสิ่งที่ต้องคำนึงถึงมากที่สุด เพราะปัญหาส่วนใหญ่คือการทิ้งขยะในการฝังลงดิน

4. บำรุง: พลาสติกที่เทลงทะเลมากขึ้น ทำให้เกิดผลเสียต่อระบบนิเวศและการกิน น้อยกว่า 20%ที่เป็นพลาสติกที่รีไซเคิลได้ และการเผาขยะเป็นทางเลือกของภูมิภาคเอเชียที่เติบโตกว่า 7% จนถึงปี 2023

5. ตลาดรอง: ช่วยให้ตลาดรองมาตระหนักรู้ถึงปัญหาที่เกิดขึ้น เพื่อให้ลดการผลิต หรือนำกลับมาใช้ใหม่ให้สามารถสร้างรายได้มากขึ้นด้วย

"มันถึงเวลาแล้วที่จะเห็นค่าของพลาสติกมากขึ้น" ลาซี่ และเพื่อน เขียนไว้ว่า "และถึงเห็นการเริ่มต้นของการมองว่าพลาสติกไม่ใช่ขยะ แต่มันหมายความว่ามันคือวัตถุที่สามารถใช้ประโยชน์ได้มหาศาล"

EP04 Book Talk หนังสือเปลี่ยนชีวิต

- นิทานอีสป เรื่อง ราชสีห์กับหนู

- หนังสือที่ดีเจ พี่อ้อย นภาพร เขียน

- พระอานนท์พุทธอนุชา ของ วศิน อินทสระ

- คู่มือมนุษย์ ของ พระพุทธทาส

- อ่านดวงชนะกรรม ของ มณฑานี ตันติสุข

EP03 Deep Conversation ปรึกษาปัญหาครอบครัวที่ใช้ความรุนแรง

- ต้นตอของปัญหาคือ ความไม่เข้าใจซึ่งกันและกัน

- ปัญหาส่วนมากเกินจากอารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้

- พ่อแม่เป็นคนที่ต้องมีวุฒิภาวะอารมณ์ที่สูง จึงจะเป็นต้นแบบให้กับลูกหลานได้

- การหนีปัญหาไม่ช่วยอะไร

- ลองดูว่ามีทางเลือกไหนได้บ้าง เช่น ตัวเลือก A (สู้) หรือ ตัวเลือก B (ยอมรับ) ดีกว่ากัน

- การแก้ปัญหาที่ดีที่สุดคือการตั้งคำถามว่า "เราอดทนไปเพื่ออะไรกันแน่"

EP02 Special Formula เพื่อนแท้เป็นอย่างไร

ข้อความทวิตจาก Dalai Lama ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การเป็นมิตรแท้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับ เงิน และ อำนาจ แต่มันคือ 'ความเชื่อใจ' มันคือการที่เราพัฒนาไปจนท้ายที่สุดแล้วว่า คุณเป็นคนที่ช่วยให้ผู้อื่นมีชีวิตที่ดีขึ้นอย่างไร ในอีกความหมายหนึ่ง คือ การที่พบเจอคนที่มีความอบอุ่นทางจิตใจก็เป็นได้"

EP01 Introduction ทำไมถึงเป็น เพื่อนปรึกษา

- เพราะอะไรถึงมาทำเพจนี้

- Feed Facebook

- ปัญหาของสังคม ณ ปัจจุบัน

- เพื่อนปรึกษา คือเพื่อนที่คอยรับฟังปัญหา