Friendtalkative Podcast

EP1340 Special Formula เปลี่ยนจากวันนี้ทำอะไรดีเป็นวันนี้ตัดอะไรทิ้งไปดี

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ก่อนที่เราจะถามคำถามว่า 'ฉันควรทำอะไรในวันนี้' ให้ถามตัวเองอีกคำถามแทนว่า 'อะไรคือสิ่งที่ควรจะตัดออกไปในวันนี้' มันจะเสริมสร้างพื้นที่เพื่อเพิ่มความสำเร็จได้"

- คำถามที่ดีที่สุด จะต้องมาจากการตื่นรู้ของจิตวิญญาณ เหมือนเราแสวงหาตัวตนพร้อมกับคลายปมของปัญหา

- บางทีการเพิ่มสิ่งที่ทำก็อาจจะมาถึงทางตัน เราจึงต้องตัดทิ้ง ลดทอนบางสิ่งลงไปบ้าง เพื่อเพิ่มพื้นที่ให้กับชีวิตต่อไป

- พื้นที่ของชีวิตจะเป็นตัวนำมาซึ่งโอกาสของชีวิต เพราะมีผู้คนมากมายที่ลดพื้นที่ของตัวเองโดยการทำอะไรมากมายเกินความจำเป็น

- ถ้าเราลองคัดกรองการกระทำของเราในแต่ละวัน เราจะค้นพบเลยว่า วัน ๆ เราอาจจะทำสิ่งที่ไม่ก่อเกิดประโยชน์ มากกว่าก่อเกิดประโยชน์ในระยะยาว

- ทั้งนี้ ลองตั้งข้อสังเกตและตั้งแง่กับสิ่งที่ตัวเองทำ ว่ามันจะเกิดผลลัพธ์เป็นอย่างไร แล้วติดตามผลนั้นด้วยเสมอ ไม่งั้นเราอาจจะหลงลืมสิ่งที่ทำว่าควรตัดทิ้งไปได้แล้ว

EP1339 Book Talk หนังสือ The Case for Long-Term Value Investing

หนังสือ The Case for Long-Term Value Investing: A guide to the data and strategies that drive stock market success ของ Jim Cullen

- กองทุน Schafer Cullen เป็นกองทุนที่ยึดหลักอยู่ข้อเดียวคือ การลงทุนตามหลักของพื้นฐานที่ดีและมีอนาคต

- ปรัชญาในการลงทุนของแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน แต่สำหรับคนที่ต้องการลงทุนระยะยาว สิ่งหนึ่งที่ต้องรู้คือรู้จักการบริหารเงิน

- บริษัทใดที่บริหารเงินได้ย่ำแย่ติดต่อกันยาวนานเกิน 3 ปี แสดงว่าผู้บริหารนั้นไม่ได้ใส่ใจในบริษัท และขาดความรู้ทางการเงิน

- หุ้นปันผล และหุ้นที่มีมูลค่าบริษัทไม่เกิน 1,000 ล้านบาทยังถือว่าเป็นหุ้นที่ยังลงทุนได้ตลอด เน้นความต่อเนื่องไม่เน้นการเติบโต

- การจัดการ การบริหาร และการปรับตัว ย่อมเป็นสิ่งที่จำเป็นมากที่สุด แล้วก็ยังเป็นแบบนั้นสืบมา จงลงทุนในบริษัทที่ดีต่อเนื่องยาวนานกว่า 5 ปีขึ้นไป

EP1338 Deep Conversation ปัญหาของการไปรถไฟฟ้าแล้วไม่มีที่นั่งให้สำหรับคนพิเศษ

มีคนมาปรึกษาว่า คือตอนนี้เราตั้งครรภ์ได้ประมาณ 3 เดือน แล้วต้องเดินทางไปทำงาน ด้วยรถไฟฟ้าทุกวันค่ะ แต่ตอนนี้ท้องก็ไม่ได้ยื่นออกมา แต่เวลายืนนาน ๆ ค่อนข้างเมื่อยและปวดหลังหน่วง ๆ ค่ะ เราก็เลยมองหาที่นั่งที่สำหรับ Priority Seat แต่ก็ไม่มีสำรองไว้ให้เลย เพราะทุกคนก็นั่งกันหมด ตอนช่วงแรก ๆ ก็เข้าใจนะคะว่าทุกคนคงเมื่อย เหมือนเรานั่นแหละ แต่หลัง ๆ จะมองว่าที่นั่งเหล่านั้นมีแต่คนสูงวัย คนพิการไหม แต่กลับกลายเป็นคนปกติ วัยทำงาน บ้างก็ป้า ๆ ลุง ๆ ไม่ได้แก่มาก แล้วมาพักหลังเราก็ติดเข็มกลัดเอาค่ะ เผื่อจะได้นั่งบ้าง ปรึกษาแฟน รวมถึงเพื่อนที่ทำงาน เขาก็บอกว่าให้เปลี่ยนการแต่งตัว แต่ผลปรากฏว่าผลก็เหมือนเดิมค่ะ บ้างก็บอกว่าพูดไปตรง ๆ เลยว่า ท้องค่ะขอนั่งได้ไหมคะ ส่วนใหญ่ก็จะได้นั่งจากคนที่เขาสังเกตว่าเราท้อง บ้างก็มีเรียกเราไปนั่งเองเลย เราก็รู้สึกขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ ก็เลยอยากปรึกษาค่ะว่า เราควรจะใช้คำพูดยังไงดี กับคนที่นั่งเก้าอี้คนพิเศษ เพื่อขอเขานั่ง หรือเราต้องทำใจดีคะ อาจจะคิดมากหน่อย ไม่ค่อยกล้าพูดและท้องแรกค่ะ

- วัฒนธรรมของแต่ละประเทศนั้นแตกต่างกัน บ้านเมืองอื่นอาจจะสำรองที่นั่งพิเศษเอาไว้จริงจัง แต่ประเทศไทยอาจจะไม่ได้เป็นแบบนั้น

- ให้พูดออกไปเลยตรง  ๆ เพราะวัฒนธรรมไทยสามารถคุยได้ แต่ก็อาจจะมีปัญหาบ้างบางครั้ง ให้เผื่อใจเอาไว้ด้วยส่วนหนึ่ง

- ที่นั่งพิเศษ (Priority Seat) มีไว้สำหรับบุคคลที่จำเป็นจะต้องนั่งเพราะความจำเป็นจริง ๆ แต่ก็จะมีคนที่ไปนั่งเพราะเห็นว่าไม่มีใครนั่ง

- ถ้าเราเป็นคนปากหนัก ไม่ค่อยพูด แสดงว่าปัญหาของเราก็จะไม่มีใครรับรู้ อย่างน้อยการพูดออกไปก็ดีกว่าการไม่พูด แต่คนส่วนใหญ่มักจะคาดหวังเมื่อพูดออกไป

- ทั้งนี้ ความผิดพลาดหรือความถูกต้อง อาจจะเป็นแค่ส่วนหนึ่งของความคิดเรา แต่ให้คิดว่าเราต้องการสิ่งใด แล้วเราจะสื่อสารอย่างไรจะดีที่สุด มันจะดีกว่าการคิดมาก

EP1337 Special Formula จงใช้ชีวิตที่เราจะอยู่กับมันอย่างมีคุณค่า

ข้อความโพสต์จาก Ryan Holiday ได้เขียนข้อความไว้ว่า "จงสร้างชีวิตเพื่อที่คุณจะไม่ต้องหนีจากมันไป"

- ให้จำลองความคิดว่า เราจะทำชีวิตให้เป็นอย่างไรเพื่อให้เรามองย้อนกลับมาแล้วไม่เสียใจ

- ผู้คนส่วนมากมักจะเสียอกเสียใจกับสิ่งที่เราได้ทำลงไป เพียงเพราะมันไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดใน ณ จุดนั้น

- จงตระหนักว่า ชีวิตไม่มีทางสมบูรณ์แบบไปเสียทั้งหมด ให้เราทำดีที่สุดในความรู้สึก ประสบการณ์ของช่วงเวลานั้น ๆ พอ

- หาเรื่องทำที่ให้ตัวเองได้ภูมิใจบ้าง ไม่ต้องมีเรื่องที่ทรงคุณค่ามากมาย แต่อย่างน้อยปีละหนึ่งเรื่องก็พอแล้ว

- ทั้งนี้ การใช้ชีวิตเหมือนกับการปรุงอาหาร มันไม่ใช่ว่าต้องเด่นรสใดรสหนึ่ง แต่ทำอย่างไรก็ได้ให้กลมกล่อมมากที่สุด

EP1336 Book Talk หนังสือ 8 Rules of Love

หนังสือ 8 Rules of Love: How to Find It, Keep It, and Let It Go ของ Jay Shetty

- ตำนานของความรักก็คือตำนานที่ว่าด้วยเรื่อง การครองคู่อย่างไรให้มีความสุขสมบูรณ์

- 8 กฎของความรักเป็นกฎที่ว่าด้วยเรื่อง การสร้างความสัมพันธ์ของมนุษย์ให้ยั่งยืน แล้วเป็นการชนะใจตนเอง

- ปล่อยตัวเองให้อยู่คนเดียว ไม่เอาตัวเองปล่อยไปตามกระแสกรรม กำหนดนิยามคำว่ารักให้ออก

- คู่ชีวิตคือครู เป้าหมายจะต้องเปิดขึ้นมาก่อน  ชนะหรือพ่ายแพ้ไปด้วยกัน ความจบความสัมพันธ์เป็นแค่แง่มุมหนึ่ง และรักอย่างที่ให้รักนั้นเป็นไป

- คัมภีร์พระเวท เป็นคัมภีร์ก่อนสมัยพุทธกาลที่ว่าด้วยเรื่องชนชั้นวรรณะที่จะได้ศึกษาร่ำเรียนกัน ซึ่งชาวอินเดียจะเป็นผู้สืบทอดมาอย่างยาวนาน

EP1335 Deep Conversation พ่อแม่ชอบใช้คำพูดเหมือนเราเป็นคนไม่เอาไหนจะแก้ไขยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้เราแต่งงานมีครอบครัว แยกมาอยู่กันเองกับสามี แล้วก็มีลูกด้วยกัน 1 คน ก่อนหน้านั้นเราก็ทำงานประจำ ก็คือเป็นแม่บ้านเต็มตัว ด้วยสามีทำงานขับรถไปต่างจังหวัด บางคืนก็ได้กลับบ้าน บางคืนก็ต้องนอนค้างบนรถ ตอนนี้เราก็เลยขายของออนไลน์ค่ะ ได้เงินเดือนหลักหมื่น บ้านก็ต้องดูแลทุกซอกทุกมุม ของกินก็ต้องเตรียมไว้ทุกมื้อ แถมไปรับไปส่งลูกด้วย แต่ก็ชอบมีคนมาว่าเราว่าเราไม่ทำอะไร อยู่บ้านเฉย ๆ ขี้เกียจ ว่าง คือก็อยากรู้ว่าอยู่เฉย ๆ แล้วบ้านมันจะสะอาดเองเหรอ ทุกอย่างเราก็คือทำเองหมดคนเดียว ไม่ได้มีคนรับใช้ทำให้เรา ไม่มีคนขับรถ เหมือนว่าที่บ้านก็จะชอบดูถูกเรา แถมมีเรื่องหรือปัญหาอะไรก็จะทักมาหาเรา แต่เราก็ช่วยเรื่องเงินมาตลอด เงินก็ให้ทุกเทศกาล วันพ่อ วันแม่ วันปีใหม่ วันสงกรานต์ วันเกิดทุกคนเราก็ให้เสมอ ตอนนี้ก็จะมีแต่สามีที่คอยให้กำลังใจเรา และช่วยกันผ่านมาได้หลายเรื่อง คอยให้เกียรติซึ่งกันและกันตลอด เคารพหน้าที่ของกันและกันด้วย ซึ่งความคิดตอนนี้ก็เข้าใจพ่อแม่ที่เขาอาจจะอยากให้เราไปทำงานนอกบ้าน แต่เราก็คิดว่างานบ้านก็สำคัญไม่แพ้กัน แค่มันอาจจะไม่ได้เงินทอง ไม่เห็นจำเป็นจะต้องดูถูกกันเลย เพราะความรับผิดชอบต่างกัน เลยอยากรู้ว่าเราจะปรับมุมมองยังไงได้บ้างคะ

- มีผู้คนมากมายมักจะเอาใจไปผูกกับคำพูดของผู้คน โดยเฉพาะคนที่เรารัก

- แต่ไม่ว่าใครก็ตามจะมองเรายังไง ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องเป็นอย่างสิ่งที่เขาพูด

- การตระหนักรู้เชิงลึกว่า ไม่มีใครเลยที่จะเข้าใจชีวิตเราได้ทั้งหมด 100% เรื่องบางเรื่องคล้ายคลึงกันแต่ไม่ได้ตีความเหมือนกัน

- ความโชคดีในชีวิตก็คือเรายังมีสามี และยังมีลูกที่อยู่ข้าง ๆ เราในตอนนี้ โฟกัสในจุดที่ควรโฟกัส และช่วยเหลือคนอื่นเท่าที่พอทำได้

- ทั้งนี้ การผูกติดกับสิ่งต่าง ๆ ในชีวิต จำเป็นจะต้องมีสติสัมปชัญญะร่วมด้วยเสมอ อย่าคิดว่าเราจะสามารถยึดถือทุกสิ่งทุกอย่างเพื่อนำมาเป็นสรณะได้

EP1334 Special Formula คำตอบที่ดีในการค้นหาตัวเองก็คือเริ่มไปหาตัวเองกันดีกว่า

ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "อัตลักษณ์ตัวตนที่ดีก็คือ อัตลักษณ์ตัวตนที่ยืดหยุ่นมากที่สุด แล้วคำถามที่ว่า 'ฉันคือใคร' แล้วคำตอบที่มักจะตอบเสมอนั่นก็คือ 'ฉันไม่รู้ งั้นมาหากันดีกว่า' จึงเป็นคำตอบที่ดีเยี่ยมที่สุด"

- อัตลักษณ์ตัวตนเป็นสิ่งที่เราควรค้นหา แต่เมื่อไหร่เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุด

- เวลาเป็นอนันต์ บางครั้งมันไม่มีจุดที่บรรจบกันอย่างแท้จริง เราเพียงแค่ต้องตั้งคำถามให้เร็ว

- ถ้าสิ่งใดเป็นของเรา สิ่งนั้นย่อมปรากฏว่าเป็นของเราอยู่วันยังค่ำ โฟกัสที่หน้าที่ของตัวเอง

- การไม่รู้สิ่งใดไม่ใช่สิ่งที่ผิด แต่การไม่ไขว่คว้าหาคำตอบสิ่งนั้น จึงเป็นสิ่งที่ผิด เริ่มที่จะแสวงหาตัวตนได้แล้ว

- ไม่มีกิจใดหรือภารกิจใด ที่สำคัญยิ่งไปกว่าการค้นหาตัวเอง เพราะเมื่อเราไม่รู้จักตัวเอง เราก็จะไม่รู้จักสิ่งใดอีกเลย

EP1333 Book Talk หนังสือ Men Are from Mars, Women Are from Venus

หนังสือ Men are From Mars, Women are From Venus ของ John Gray

- โดยทฤษฎีผู้หญิงกับผู้ชายนั้นแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง เพราะเรามีโครงสร้างทางสรีระ และอารมณ์ต่างกัน

- แต่โดยหลักของการปฏิบัติ ผู้หญิงกับผู้ชายอาจจะมีความคล้ายคลึงกันก็ได้ หรือแตกต่างกันก็ได้แล้วแต่ฮอร์โมนหลัก

- แล้วในความเป็นจริง การที่แต่ละเพศมาคนละดาวก็คือการอุปมาเฉย ๆ ไม่ใช่เป็นข้อเท็จจริงแต่อย่างใด

- หลักของการปรับตัวเข้าหากันก็คือ ต้องเข้าใจธรรมชาติของแต่ละบุคคลก่อน เพราะเพศเป็นแค่ตัวบ่งชี้ลักษณะเพศเฉย ๆ ไม่ใช่เรื่องของฮอร์โมน

- ทั้งนี้ ฝึกลองตั้งข้อสังเกต ไม่ใช่ให้ตั้งแง่หรือจับผิดกัน ใช้ชีวิตเหมือนหนังสือเล่มใหญ่ที่เราพยายามศึกษากันและกันอย่างมีความสุข

EP1332 Deep Conversation เลือกทำงานที่ไหนดีระหว่างกรุงเทพกับต่างจังหวัด

มีคนมาปรึกษาว่า ขอสอบถามหน่อยครับ ระหว่างทำงานที่กรุงเทพเงินเดือน 12,000 บาท บ้านพักฟรี เสียแค่ค่าน้ำค่าไฟ กับไปทำงานที่บ้านนอกเงินเดือนอาจจะไม่ถึง 10,000 บาท คือผมควรจะเลือกทางไหนดีครับ มีความเห็นยังไงบ้างครับ ตอนนี้ผมใช้จ่ายต่อเดือนรวม 7,000 บาท แต่ยังไม่รวมค่าของกินนะครับ

- ไม่มีสูตรสำเร็จเรื่องการเงิน แต่เราต้องเข้าใจว่าเรามีเงินอยู่ในตะกร้าสำรองเผื่อฉุกเฉินนานกี่เดือน

- เริ่มต้นที่จะทำรายรับ-รายจ่าย ก่อนเลยอันดับแรก เราจะเห็นด้วยตัวของเราเองว่า เราจะต้องหามาเท่าไหร่ แล้วมีรายการไหนที่ลดลงได้บ้าง

- ทุนนิยมไม่ได้ออกแบบให้เราลดรายจ่ายอย่างเดียว ยังไงแล้วก็ต้องหารายได้เพิ่มเติมไปด้วย รักษาระดับเงินทองไม่ให้ปริ่มเกินไป ต้องขวนขวายในการเติมเงินเสมอ

- บางทีเหตุการณ์ไม่คาดฝันก็เขามายังที่ตัวเรา เราจึงต้องตั้งคำถามใหม่ว่า เราพยายามและอดทนมากพอไหมในการที่เราจะไปอยู่ที่ใดที่หนึ่ง เงินเดือนที่ไม่เท่ากันรายจ่ายก็ย่อมต่างกัน

- ถ้าให้เลือกทางใดทางหนึ่งก็ต้องเลือกทำงานที่เรามั่นใจที่สุด ถ้าเราคุ้นชินกับกรุงเทพให้อยู่กรุงเทพ แต่ถ้าเราคุ้นเคยกับต่างจังหวัดก็ให้เลือกที่นั่นไว้

EP1331 Special Formula การเทรดที่ดีไม่ใช่ไม่ล้มเหลวแต่เป็นล้มเหลวให้ลัดสั้นและชนะให้ยืนยาว

ข้อความโพสต์จาก Mark Minervini ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การเทรดหุ้นไม่ใช่ว่าเราจะต้องไปขายที่ราคาสูงที่สุด หรือซื้อที่ราคาต่ำที่สุด และมันไม่ใช่ว่าเราจะต้องถูกมากกว่าผิด เพราะว่าผมก็คิดว่าผมผิดพลาดมากกว่าถูกต้องด้วยซ้ำไป เพราะว่าเขาได้ขายหุ้นจากที่มันสร้างผลตอบแทน 100,000% แล้วไปซื้อหุ้นที่ไม่ให้ผลตอบแทนมาเลย ผมเลยได้ตระหนักถึงทั้งสองสิ่งว่าไม่ว่าทางใดก็ตาม อย่างน้อยที่สุดเราก็สามารถทำเงินกับมันได้ก็พอแล้ว กุญแจของความสำเร็จก็คือ ถือหุ้นผู้ชนะที่สร้างผลตอบแทนให้ได้นานที่สุด และสูญเสียเงินให้น้อยที่สุดกับหุ้นผู้แพ้แล้วตัดใจขายมันทิ้งไป รวมไปถึงการทำซ้ำในระบบนี้ที่ได้สร้างขึ้นมา มันจะนำคุณไปยังเป้าหมายที่ได้วางไว้อย่างแน่นอน"

- การเทรดที่ดีจำเป็นจะต้องรู้จักสินทรัพย์ที่เราเข้าไปเทรด มิใช่ว่าจู่ ๆ จะทำอะไรตามอำเภอใจไปเสียทั้งหมด

- ความผิดพลาดล้วนเป็นสิ่งที่ทำให้ประสบการณ์ของเราคมชัดมากยิ่งขึ้น เพราะมันสอนเราให้ตัดสินใจดี ๆ ต่อไป

- ระบบในการเทรดควรจะนำมาทำซ้ำให้บ่อย ยิ่งเราทำสิ่งที่ดีซ้ำไปซ้ำมามันจะก่อเกิดกระบวนการสร้างอย่างสมบูรณ์

- ไม่มีความสำเร็จใดที่ไม่ต้องใช้ความพยายาม ยิ่งเราพยายามมากเท่าไหร่ แถมเรายังเก็บเกี่ยวความรู้ไปด้วย มันจะยิ่งดีเข้าไปใหญ่

- ทั้งนี้ อย่าลืมที่จะกำหนดเป้าหมายทางการเงินให้ชัดเจน ไม่มีคำว่าบังเอิญในสากลจักรวาลนี้ ตั้งคำถามให้คมชัด แล้วคำตอบจะเด่นชัดตามมา