Friendtalkative Podcast

EP1420 Book Talk หนังสือ สอนลูกเป็นมังกร

หนังสือ สอนลูกเป็นมังกร ของ ใบไผ่เขียว (หลิวยง)

- หนังสือในตำนาน ที่คนเขียนเป็นคนไต้หวันแล้วการเขียนโดยวิถีทางอย่างเป็นระเบียบ

- การสอนลูกไม่ใช่เรื่องง่าย มันเป็นโจทย์และบททดสอบที่ยากมาเสมอ แต่หนังสือเล่มนี้มอบแง่มุมได้อย่างหลากหลาย

- เมื่อเราประสบพบเจอเหตุการณ์ที่เลวร้าย เราจะตัดสินใจอย่างไร นี่คือขั้นตอนที่ยากที่สุด แต่กลับกลายเป็นสิ่งที่ควรสนทนาที่สุด

- การอยู่ต่างประเทศ เราอาจจะต้องปรับตัว แต่อย่าลืมว่าการปรับตัวเป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่ง สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือการเลือกคบเพื่อน

- วิถีชีวิตคือกรอบที่เราตัดสินใจเลือกเดิน พอถึงจุด ๆ หนึ่งเราจะไม่สามารถย้อนกลับไปยังจุดเริ่มต้นได้ จงจดจำจุดที่เราเดินมา เผื่อเหลือเผื่อขาดไว้บ้าง

EP1419 Deep Conversation แม่รักลูกไม่เท่ากันจะแก้ยังไงไม่ให้น้อยใจดี

มีคนมาปรึกษาว่า เรามีแฝดชายหญิง ส่วนเราเป็นผู้หญิงค่ะ แต่แม่รักลูกชายมากกว่า เราเลยอยากรู้ว่าควรจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงดีคะ ไม่ให้รู้สึกน้อยใจค่ะ

- คำพูดที่ว่า พ่อแม่รักลูกเท่ากัน มันเป็นเพียงแค่อุดมคติ เพราะแม้กระทั่งนิ้วมือเรายังไม่เท่ากันเลย

- แง่มุมหนึ่งของเรา อาจจะเป็นเพียงแค่ส่วนเสี้ยวหนึ่งของชีวิต เรียนรู้ให้ได้ว่าทำไมพ่อแม่ถึงรักเราน้อย หรือมากกว่า

- ทุกสิ่งมีเหตุผลประกอบด้วยเสมอ มันไม่ใช่เหตุผลของใคร แต่มันเป็นเหตุและผลของสิ่งที่มันควรจะเป็นไป

- เข้าใจสภาวะที่แตกต่าง เช่น แม่อาจจะรักเราน้อย เพราะเราดูน่าเป็นห่วงน้อยกว่าพี่น้องเรา หรือลองปรับมุมมองเพื่อยอมรับสิ่งที่ไม่เหมือน

- ความน้อยใจเป็นสิ่งที่ห้ามไม่ได้ แต่มันจะทุเลาลงถ้าเราโตเป็นผู้ใหญ่มากยิ่งขึ้น เพราะเราจะรู้แล้วว่า ความรักเป็นแค่ส่วนหนึ่งของชีวิตไม่ใช่ทั้งหมด

EP1418 Special Formula ความสำเร็จที่อิงอาศัยแต่ความโชคดีมันคือความมืดบอด

ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ไม่มีความสำเร็จอะไรที่จะมืดบอดไปมากกว่าความโชคดี เพราะว่าถ้าเราไม่ได้ใช้ความพยายามเพื่อความสำเร็จแล้ว มันก็เป็นสิ่งที่เราจะคิดแบบง่าย ๆ ว่า ฉันคงจะมีพรสวรรค์มาตั้งแต่เกิดอย่างแน่นอน"

- พรสวรรค์ใดเล่าจะสู่พรแสวงได้ ผู้คนส่วนใหญ่มักจะรอคอยพรจากฟ้า แต่หลงลืมพรจากตน

- ลิขิตฟ้าหรือจะสู้ลิขิตตน สิ่งนี้เป็นตัวเน้นย้ำว่า ความสำเร็จมันจะเข้ามาที่ตนได้ก็ต้องเนื่องด้วยตน

- ฟ้าก็สำคัญ แต่มันไม่ใช่จะอิงอาศัยแต่ความโชคดีเพียงอย่างเดียว แต่จงสร้างความโชคดีให้อยู่กับชีวิตจะดีกว่า

- บางคนอาจจะรู้สึกว่ามีพรสวรรค์เต็มไปหมด เพียงเพราะเขารู้จักตนเองว่า ถ้าเขาตั้งใจทำอะไรและหมุดหมายชัดเจนแล้วมันจะเป็นไปได้

- เมื่อเรากำลังมืดบอดเกี่ยวกับชีวิต เราจงตระหนักว่า แสงสว่างเดียวคือปัญญาที่จะส่องทางให้ชีวิตเรามีความหมายอย่างแท้จริง

EP1417 Book Talk หนังสือ The Art of War

หนังสือ The Art of War ของ Sun Tzu

- เมื่อตำราพิชัยสงคราม คือ ตำราที่ว่าด้วยเรื่องการสู้รบอย่างไรให้ได้รับชัยชนะอย่างยั่งยืน

- แล้วการเริ่มต้นของสงครามก็ได้เริ่มต้นขึ้น มันจึงเป็นที่มาของคำว่า เราต้องเรียนรู้จักตน ก่อนที่จะรู้จักคนอื่น

- สถานที่ เหตุการณ์ต่าง ๆ รวมไปถึงดินแดนย่อมบ่งชี้ถึงแนวโน้มว่าเราจะได้รับชัยชนะ หรือพ่ายแพ้กลับไป

- ทุกอย่างถูกกำหนดไว้ตั้งแต่เหตุ กลลวงเป็นกลยุทธ์ที่หลอกล่อให้คู่ต่อสู้สับสน ยังไงแล้วอย่าลืมหลอกล่อด้วยปัญญา

- รู้เขารู้เรา รบร้อยครั้งชนะร้อยครั้ง เป็นวลีที่เราต้องเรียนรู้จักสรรพสิ่งรอบตัว ให้ถ่องแท้มากที่เราทำได้

EP1416 Deep Conversation บอกเลิกแฟนบ่อยจนแฟนบอกเลิกไปแล้วสักพักเขาก็กลับมาขอคืนดี

มีคนมาปรึกษาว่า ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เราเลิกกับแฟนได้ไม่ถึงเดือน ด้วยเหตุผลที่ว่า เขาไม่ได้รักเราเหมือนเดิม เขาให้เหตุผลว่าเราชอบบอกเลิกเขา เวลาเราโดนละเลยความรู้สึก แถมโดนทิ้งให้อยู่คนเดียว เราจะชอบพูดคำว่า เลิกออกไป แต่ทุกครั้งที่เราบอกเลิก เราก็จะเป็นคนไปง้อเขา แต่ครั้งสุดท้ายเขาเป็นฝ่ายบอกเลิกเรา เพราะความรักที่เขามีให้เรามันลดลงไปมาก แต่อยู่ดี ๆ เขาก็ทักมาขอคืนดี เราควรกลับไปดีไหม เรากลัวว่ามันจะจบแบบเดิม เขาละเลย แล้วเราก็จะบอกเลิกอีก เรากลัวว่ามันจะวนลูปแบบนี้ เราสับสนมากเลยค่ะ

- ไม่มีใครอยากถูกบอกเลิกตลอดทุกครั้งที่เราไม่ได้ดังใจ และไม่มีใครอยากบอกเลิกถ้ายังรู้สึกดีด้วยอยู่

- บางครั้งการตัดใจ หรือออกจากความสัมพันธ์หนึ่งมา ก็ย่อมเป็นเรื่องที่ดีกว่าฝืนทนอยู่ต่อไป เพียงเพราะใช้คำว่าผูกพันกัน

- ความผูกพัน แม้อาจจะฟังดูดีในกับบางคน แต่ในความเป็นจริงแล้วความผูกพันนี่แหละเป็นบ่อเกิดของปัญหาใหญ่ ๆ มากมาย

- ความรักเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แน่นอนว่าด้วยอายุ ด้วยวัย และด้วยประสบการณ์มันอาจจะยังสอนใจเราไม่มากพอว่า เราควรหาคนแบบใดร่วมชีวิตด้วย

- ทั้งนี้ ไม่มีสูตรสำเร็จในชีวิตคู่ เราต้องถามตัวเราเองว่าการย้อนกลับไปคุย กลับไปคบกันเหมือนเดิม เราและเขาเปลี่ยนไปจริง ๆ ไหม จงเป็นหนังสือเล่มใหม่ ไม่ใช่เป็นฉบับปรับปรุง

EP1415 Special Formula ความสำเร็จอาจจะนำปัญหาที่ร้ายแรงมายังชีวิตก็ได้

ข้อความโพสต์จาก Simon Sinek ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความสำเร็จสามารถเป็นภัยอันตรายได้ ถ้ามันมีแนวโน้มที่จะทำให้เรามองไม่เห็นโอกาสใด ๆ อีก แถมปกปิดการได้ยินได้ฟังไอเดียดี ๆ จากผู้คนรอบข้างไปอีกด้วย"

- ปัญหาของปัญหาก็คือปัญหาอยู่ดี ความสำเร็จคือโจทย์ที่เราจำเป็นต้องแก้ไขมัน

- ความสุขของชีวิตคือสิ่งเดียวเท่านั้นที่เราจำเป็นจะต้องคำนึงถึงให้มากที่สุด มิใช่ความสำเร็จ

- แล้วการที่เราหลงไปยังจุดที่เรายังไม่เข้าใจมัน มันก็จะบดขยี้ชีวิตให้แหลกเหลวยิ่งกว่าเดิม

- เปิดหู และเปิดตาอยู่เสมอ ไม่ว่าคุณจะประสบความสำเร็จมากน้อยเพียงใด มันเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก

- จงทำตัวเหมือนฟองน้ำ ที่จะต้องซึมซับสิ่งที่ดี และคายน้ำที่ไม่ดีทิ้งไป นั่นจึงเป็นประโยชน์สูงสุดของชีวิต

EP1414 Book Talk หนังสือ Why Startups Fail

หนังสือ Why Startups Fail: A New Roadmap for Entrepreneurial Success ของ Tom Eisenmann

- ปัญหาอันดับ 1 ของสตาร์ทอัพก็คือ มีแต่ไอเดียอย่างเดียว แต่ขาดเป้าหมายการหารายได้

- แล้วส่วนใหญ่ของบริษัทที่เปิดใหม่ มักจะมีอัตราการเผาเงินในช่วงแรก (Burn Rate) ที่สูงเกินความจำเป็น

- ความรวดเร็ว เป้าหมาย และการกำหนดอัตลักษณ์ของบริษัท ที่บางทีเราอาจจะไม่ได้มีความชัดเจนมากพอระหว่างดำเนินการ

- ปัญหาเล็ก ๆ แต่มันรวมไปในจุดเดียวกัน มันก็สร้างปัญหาที่ใหญ่ได้เหมือนกัน บริบทของปัญหาสำคัญอย่างมากในบั้นปลาย

- ถ้าเรารู้ว่าธุรกิจเราสามารถแก้ไขปัญหาได้จริง แล้วได้ตรงจุด วันหนึ่งบริษัทจะสามารถทำกำไรได้ แต่อย่าลืมกำหนดเป้าหมายให้ชัดเจน

EP1413 Deep Conversation สามีป่วยเป็นโรคจิตเวชจะทำยังไงกับเรื่องนี้ดี

มีคนมาปรึกษาว่า สามีที่อยู่ด้วยกันมา 11 ปี แล้วก็มีลูกด้วยกัน 1 คน เขาก็ถือว่าเป็นสามีและพ่อที่ดีคนหนึ่ง ทำงานค้าขายด้วยกัน ช่วยกันทำมาหากินจนมีบ้านมีรถ แต่เมื่อ 6 ปีก่อนจนถึงทุกวันนี้เขาเป็นผู้ป่วยจิตเวช เหตุเกิดจากการจากกินน้ำกระท่อมแล้วก็ผสมยาแก้ไอ แล้วเหมือนหลุด ๆ เป็น ๆ หาย ๆ มา 6-7 ครั้ง ขอร้องให้เขาหยุดกิน แรก ๆ ก็รับปากหลัง ๆ ก็เหมือนเดิม เราควรจะไปต่อหรือพอแค่นี้ดีคะ ข้อดีมีหลายข้อเลย แต่ข้อเสียหนัก ๆ ก็มีแค่เรื่องนี้ พอเหตุการณ์นี้เกิดขึ้น รายได้ก็หายไปเยอะเลย เพราะไม่มีคนช่วยทำงาน แล้วถ้าเราทิ้งเขาตอนนี้ เราจะดูเห็นแก่ตัวไปไหมคะ

- การใช้เหตุผลระหว่างเราควรจะอยู่หรือไปนั้น อยู่ที่ตัวเรา เพราะเราเป็นคนที่อยู่ในความสัมพันธ์นั้น

- บางทีข้อดีที่มากมาย ก็สู้ข้อเสียที่เสียมากเพียงข้อเดียวไม่ได้ เราจึงไม่สามารถเทียบเคียงแบบตรงไปตรงมา

- ถ้ารายได้เราหดหายลงไป แล้วมันกระทบต่อตัวเราเองและลูก รวมไปถึงสามีหรือภรรยาเราไม่ได้ช่วยเหลือ ก็ทำให้ปัญหานี้ใหญ่พอสมควร

- อย่าลืมปรึกษาคนที่ควรปรึกษาด้วยเสมอ ว่าการอยู่ร่วมกับผู้ป่วยจิตเวช จะต้องรับมืออย่างไร ความหนักเบาขึ้นอยู่กับแต่ละคน รวมไปถึงตัวเราเองด้วย

- ทั้งนี้ ความสุขของชีวิตจะแปรผันตรงกันกับความคาดหวัง ยิ่งเราไม่คาดหวังให้ชีวิตดีมากเท่าไหร่ เราก็จะยิ่งมีความสุขกับชีวิตมากเท่านั้น

EP1412 Special Formula องค์กรควรจะรับมืออย่างไรถ้ามีคนขู่ว่าจะลาออก

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ผู้คนมากมายมักจะขู่ว่าลาออก ฟ้องร้อง รวมไปถึงทำให้อับอายต่อหน้าสื่อมวลชน แต่สิ่งนี้คุณทำมันเอง ในขณะที่ผู้คนมากมายได้ให้คำแนะนำว่า ลองปล่อยวางไปดู ทว่า ในบางทีมันคือมุมมองแบบแคบ ๆ เท่านั้น อย่าให้ใครมาทำให้คุณรู้สึกยอมแพ้กับคุณค่าของตัวคุณเอง มันเป็นแค่กฎของเกมที่เปลี่ยนมือ และทำให้คุณได้ทำอะไรคล้าย ๆ เดิม แม้ว่าการต่อสู้เพื่อความถูกต้องมันจะยากในช่วงแรก แต่ถ้าเราปล่อยหมัดอย่างถูกวิธีมันจะสามารถแก้ปัญหาได้ดีขึ้น สิ่งที่ควรกังวลในวันนี้คือโฟกัสในสิ่งที่เราทำ มากกว่าคำพูดของผู้คนมากมาย"

- จงอย่าให้ตัวเองมีพื้นที่เล็กลงจนเกินไป เพราะมันจะมีส่วนทำให้เราไม่สามารถยืนหยัดอยู่ได้

- เมื่อผู้คนกำลังก่นด่าเรา คำถามที่เราควรตั้งกลับไปคือ เราสามารถแก้ไขปัญหาอะไรได้ไหม แล้วปัญหามันเกิดจากอะไรกันแน่

- ถ้าปัญหาทั้งหมดไม่ได้เกิดกับเรา เราก็เพียงแค่ปล่อยวาง แต่ถ้ามันมีส่วนหนึ่งเกิดขึ้นเพราะเรา ก็ให้รับผิดชอบในส่วนนั้นไป

- พื้นที่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิต แต่มันเป็นพลังชีวิตที่สำคัญมาก อย่าปล่อยให้พื้นที่ของชีวิตหดหายเพียงเพราะคนเพียงคนเดียว

- คำพูดของผู้คนมากมาย อาจจะสำคัญ แต่ไม่สำคัญจนหักล้างการกระทำของเราอย่างแน่นอน ไม่จำเป็นต้องใส่ใจทุกสิ่งเกินไป

EP1411 Book Talk หนังสือ Glucose Revolution

หนังสือ Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar ของ Jessie Inchauspe

- กลูโคสคือน้ำตาล และมันคือน้ำตาลที่ร่างกายนั้นจำเป็นต้องใช้ ถึงแม้ว่ามันจำเป็นแต่ก็ไม่เสมอไป

- การลดน้ำตาลเป็นอีกวิธีที่สำคัญอย่างมากในยุคสมัยนี้ ซึ่งหนังสือเล่มนี้ไม่ได้อ้างอิงวิทยาศาสตร์ใด ๆ แค่ให้ลดน้ำตาลเท่านั้น

- เลือดจำเป็นจะต้องมีส่วนประกอบของน้ำตาล แล้วการที่เราทานน้ำตาลมากส่วนใหญ่เลือดก็จะข้นและเหนียวกว่าปกติ น้ำดื่มจะช่วยได้

- บางคนมีอัตราการตอบสนองต่อน้ำตาลที่เร็ว และว่องไวกว่า นั่นหมายความว่าเลือดก็จะมีผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตเช่นกัน

- ถ้าอยากลดน้ำหนัก จำเป็นจะต้องรู้ถึงปริมาณที่ร่างกายเราต้องการน้ำตาล และการปรับโภชนาการให้ถูกต้องควบคู่กันไปด้วย