Friendtalkative Podcast

EP1038 Deep Conversation คนมีความคิดที่นึกถึงแต่ตัวเองเราควรชิ่งหรือเดินหน้าต่อไปดี

มีคนมาปรึกษาว่า อยากรู้ว่าแบบนี้คิดว่าควรไปต่อดีไหม เพิ่งคุยกับผู้ชายคนหนึ่งไม่นาน ข้อดีของเขาคือ หน้าตาดี หน้าที่การงานดี อายุ 30 ดูจริงใจ ไม่เจ้าชู้ ไม่เที่ยวกลางคืน ไม่กินเหล้าเข้าผับ นอนไม่เกินห้าทุ่ม ดูแลเราดีประมาณหนึ่ง เช่น พาไปเลี้ยง พาไปเที่ยว มารับมาส่งข้อที่ทำให้เราคิดหนักคือ เขาบอกว่าจะไม่ให้สถานะจนกว่าจะแน่ใจว่า คน ๆ นี้อยากจะจริงจังด้วย ถึงขั้นแต่งงาน ยังอาศัยอยู่กับครอบครัว ถ้าจะแต่งงานก็ต้องแต่งเข้าบ้านเขา และเป็นคนที่เข้ากับแม่ของเขาได้ ชอบผู้หญิงเก่ง พึ่งพาตัวเองได้ ใช้เงินเป็น ประหยัดไม่ฟุ้งเฟ้อ แล้วก็อยากมีลูกหลายคน โดยผู้หญิงก็ต้องเลี้ยงลูกไปด้วย ทำงานไปด้วย ดูแลบ้านด้วย แถมต้องดูแลพ่อแม่เขาได้ด้วย ซึ่งเรามองว่าทัศนคติชีวิตคู่ของเขา มันเห็นแก่ตัวเกินไป เขายังไม่เป็นผู้ใหญ่พอที่จะดูแลใครทั้งชีวิต เหมือนเอาแต่พูดว่าอยากได้อะไร แต่เขาไม่คิดว่าเราจะต้องเสียอะไรบ้าง และเราจะได้อะไรจากการแต่งงานกับเขาบ้างเลยค่ะ แบบนี้เราควรชิ่งไหมคะ

- ถ้าเราหาคู่ชีวิต แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องยากที่เราจะกำหนดว่าคุณสมบัติใดเหมาะสมที่สุด

- การมองแบบภาพรวมมันอาจจะทำให้เราดูเหมือนว่าจะคาดหวัง ให้ทุกสิ่งเป็นไปตามสิ่งที่เราต้องการ

- ทุกคนก็ล้วนแต่ปรารถนาที่จะมีความสุข คงไม่มีใครอยากประสบความทุกข์ในการใช้ชีวิตคู่ เราจึงต้องเข้าใจตัวเองให้มาก

- คู่ชีวิตที่ดีจะต้องนึกถึงอีกคนหนึ่งก่อนเสมอ คำนึงว่าเรามีอะไรให้เขาได้บ้าง มากกว่าเราจะได้อะไรจากเขาบ้าง

- ทั้งนี้ การที่เราจะไปกำหนดว่าทุกคนต้องคิดแบบนี้ หรือคิดแบบนั้น มันอาจจะไม่ใช่ฐานะที่เป็นไปได้เลย

EP1037 Special Formula โลกนี้ไม่ได้ขาดความรู้แต่ขาดการเอาใจใส่มากกว่า

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความขาดแคลนในโลกใบนี้มิใช่ข้อมูลที่น้อยเกินไป และความรู้ที่ไม่เพียงพอ แต่เป็นการขาดที่การใส่ใจและทักษะของการโฟกัสในสิ่งนั้น"

- เมื่อผู้คนบนโลกนี้กำลังเข้าใจผิดว่า สิ่งที่ขาดเป็นสิ่งที่อยู่นอกตัว แต่กลับกลายเป็นสิ่งที่ขาดอยู่ภายในตน

- หากแต่เพียงชีวิตกำลังบ่งบอก และส่งสัญญาณอย่างชัดเจนว่า เราต้องการสิ่งใดมากที่สุด เพื่อดำรงชีวิตอยู่ต่อไป

- ปัญหาของชีวิตจะต้องเป็นสิ่งที่เรียนรู้ในชีวิตมากยิ่งขึ้น เราอาจจะเพิกเฉยความรู้และข้อมูลได้ แต่เราจะละเลยความใส่ใจไปไม่ได้เลย

- การเรียนรู้จะไม่หยุดอยู่ที่การจบเรียน ทุกวันคือการเรียนรู้ ยิ่งเราสามารถเปิดรับสิ่งใดได้มาก เราก็จะพัฒนาจากสิ่งนั้นได้มากตาม

- ทั้งนี้ ชีวิตไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว เราจะไม่ใส่ใจกับทุกสิ่ง หรือโฟกัสกับสิ่งที่เข้ามาโดยขาดการไตร่ตรอง แต่เป็นการพินิจพิจารณาก่อนเสมอ

EP1036 Book Talk หนังสือ Expectations Investing

หนังสือ Expectations Investing: Reading Stock Prices for Better Returns ของ Michael J. Mauboussin and Alfred Rappaport

- การลงทุนหุ้นจากราคาหุ้น จึงเป็นสิ่งที่สมควรใน ณ จุดหนึ่ง แต่แน่นอนเราต้องดูผลตอบแทนที่ตามมาด้วย

- ความคาดหวังต่อการลงทุนนั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องคำนึงถึง หากเราไม่รู้ชัดว่าบริษัทหนึ่งมีคุณค่ามากน้อยเพียงใด

- การดูค่าเฉลี่ยต่าง ๆ เช่น การเติบโต ผลกำไร หรือว่าผลตอบแทนต่อการลงทุนนั้น ๆ ก็จึงเป็นส่วนที่สำคัญต่อบริษัทหนึ่งเสมอ

- ส่วนของทุนก็เป็นส่วนที่เราต้องดูว่า บริษัทหนึ่งนั้นเขาสามารถสร้างผลตอบแทนในส่วนทุนได้มากแค่ไหน เพราะมันเหมือนเป็นทักษะของผู้บริหาร

- แม้ว่าการเติบโตจะเป็นส่วนที่ต้องใช้น้ำหนักมากที่สุด แต่เราก็ต้องดูส่วนประกอบอื่น ๆ ด้วยเสมอ ไม่ว่าจะเป็นแนวโน้มของตลาด และอุตสาหกรรมที่เราทำ

EP1035 Deep Conversation ถ้าแฟนไม่พอใจอะไรในตัวเราเลยเราควรตัดสินใจอย่างไรดี

มีคนมาปรึกษาว่า ถ้าแฟนพยายามเปลี่ยนเราทุกอย่าง อยากให้เราเป็นแบบที่เขาเป็น แบบนี้เราควรทำยังไงต่อดีคะ เช่น การแต่งตัว การแต่งหน้า รสนิยม การใช้ชีวิต การกิน เอาจริง ๆ ก็เกือบทุกอย่าง

- ถ้าเราเจอเหตุการณ์ของคนที่พยายามจะเปลี่ยนเรา แบบดิบ ๆ หรือว่าไม่ได้กลั่นกรองตามนิสัยเราก็ให้คิดว่าสิ่งนั้นไม่ใช่สัญญาณที่ดี

- ปัญหาของชีวิตส่วนใหญ่ จะเกิดจากการตัดสินใจเป็นส่วนมาก เราจึงจำเป็นต้องฝึกฝนในการตัดสินใจของชีวิตให้มากเข้าไว้

- หากเราไม่สามารถตอบตัวเองได้ทั้งหมดว่า ทุกวันนี้เราควรจะต้องปรับปรุงตัวเองอะไรบ้าง เราอาจจะต้องสังเกตตัวเองและหันมามองที่ตัวเองเยอะสักหน่อย

- ในกรณีเดียวที่เราควรปรับคือ คน ๆ นั้นมีมุมมองที่สามารถทำให้ชีวิตมวลรวมของเราดีขึ้นได้จริง ไม่ว่าจะเป็นแง่มุมใดก็ตาม เพราะบางคนก็ต้องปรับตัวเยอะมาก

- การเปลี่ยนนิสัย หรือสิ่งภายนอก ไม่ใช่ตัวชี้วัดว่าคน ๆ นั้นดีหรือไม่ดี เพราะมันคือหน้าที่เราที่ควรสอบทานตัวเองอยู่เนือง ๆ ว่าเราได้พัฒนาตนเองบ้างแล้วหรือยัง

EP1034 Special Formula ไม่จำเป็นต้องคาดหวังให้ใครมารักเราทั้งหมด

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณไม่ควรจะไปคาดหวังให้ทุกคนชอบ และไม่ควรที่จะต้องการด้วยซ้ำไป"

- การคาดหวังให้ทุกคนชอบ จะยิ่งทำให้เราเหนื่อยและทุกข์ใจโดยใช่เหตุ

- ก็ในเมื่อสัจธรรมของโลกใบนี้ไม่ได้ออกแบบให้ทุกคนชอบเรา มีคนชอบก็ต้องมีคนชังเป็นเรื่องธรรมดาของชีวิต

- เหมือนสุภาษิตที่บอกว่า คนรักเท่าผืนหนัง คนชังเท่าผืนเสื่อ นั่นก็คงจะเป็นการบ่งชี้ว่าเราต้องมีชีวิตที่พอเหมาะพอควรเอาไว้

- โลกใบนี้เปรียบเสมือนสนามการแข่งขัน มันเป็นเวทีใหญ่ที่คอยแข่งขันกับคนอื่นมากมาย แต่ผู้ที่จะชนะคือผู้ที่แข่งขันกับตัวเองอยู่ร่ำไป

- ทั้งนี้ การคาดหวังให้ทุกคนพึงพอใจเราเป็นเรื่องไม่สมควร แต่การที่พยายามให้ตัวเราเองเป็นที่รักย่อมจำเป็น

EP1033 Book Talk หนังสือ Beat the Dealer

หนังสือ Beat the Dealer: A Winning Strategy for the Game of Twenty-One ของ Edward O. Thorp

- นักคณิตศาสตร์ได้ให้แง่มุมในเรื่องของการพนันได้อย่างยอดเยี่ยม จนได้ขนานนามว่าคนที่มีแต้มต่อที่ชาญฉลาด

- การจะเอาชนะคู่ต่อสู้ได้นั้น เราจะต้องเล็งเห็นสิ่งที่สำคัญที่สุดคือ แต้มต่อ แล้วมันเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้เรามีอำนาจเหนือกว่าในระยะยาว

- หากเรามองไปในเกมส์ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นไพ่ หรือว่าการพนันในรูปแบบอื่น ก็จะบ่งชี้ไปในจุดเดียวกันนั่นคือ เกมส์ใดมีแต้มต่อให้กับผู้เล่นมากที่สุด

- แล้วถ้าเราลองเปรียบเทียบกับสินทรัพย์ หรือตราสารอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเงิน เราจะพบว่าทุกสรรพสิ่งรวมไปยังจุดตรงกลางนั่นคือ โอกาสทางความเป็นไปได้

- สูตรสำเร็จในสมการคณิตศาสตร์อาจจะเพียงพอต่อการนำแต้มต่อไปยังการแข่งขัน แต่ถ้าเรามองเรื่องชีวิตเราจะใช้สูตรใดที่เหมาะสมกับบริบทที่เรายืนอยู่จริง

EP1032 Deep Conversation ชอบเดินชนคนบ่อยครั้งแถมยังตกใจเวลาคนเดินผ่านไปผ่านมา

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ คือเวลาเราเดิน ๆ  อยู่ชอบตกใจคนที่เดินชนเรา เช่น เดินออกจากห้อง ก็จะมีคนเดินเข้าห้องแล้วตกใจอะไรประมาณนี้ค่ะ เราเป็นบ่อยมาก ๆ ไม่รู้จะเดินจังหวะไหน แล้วคนอื่น ๆ เป็นกันไหมที่ชอบตกใจตลอดเวลาที่คนเดินสวนกัน หรือว่าสะดุดกัน มันเลยส่งผลทำให้เราขาดความมั่นใจในการเดินไปเลย ชอบเดินจะชนคนอื่นตลอด ไม่รู้เขาจะมาตอนไหน แก้ยังไงดีคะ มีแต่คนกลัวเราเดินตลอดเลย จังหวะมันผิดค่ะ

- หากเราตกใจบ่อย ๆ เวลาเราเดิน แปลว่าเราอาจจะกำลังเหม่อลอย ซึ่งผลพวงอาจจะหนักกว่าตกใจก็ได้

- อุบัติเหตุเกิดขึ้นได้เพราะความเหม่อลอยเป็นสาเหตุ พยายามเรียนรู้ที่จะฝึกสติในชีวิตประจำวันแล้วมันจะช่วยได้

- ผู้คนมากมายในสังคมส่วนใหญ่ อาจจะลืมในสิ่งที่สำคัญไปนั่นคือการมีสติอยู่เนือง ๆ ถ้าเรามีสติ เราก็จะมีตัวรู้ติดตัวไป

- แล้วการไปเดินชนคนอื่นก็อาจจะทำให้เกิดปัญหาตามมาได้ ถ้าเราตระหนักรู้ถึงปัญหาจริง ๆ มันจะทำให้เราเข้าใจว่าชีวิตควรทำอย่างไร

- ทั้งนี้ ถ้าเราลองแก้ที่ชีวิตประจำวันดูแล้ว การมีสติจึงเป็นสิ่งที่ทำได้ยากในช่วงแรก ๆ แต่มันก็พอมีหนทางบ้าง เช่น งดฟังเพลง หรืองดทำกิจกรรมอื่นระหว่างเดิน

EP1031 Special Formula จงเริ่มต้นสร้างขอบเขตของความพึงพอใจในตนเอง

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าเรากลัวที่จะสร้างขอบเขตเวลาที่มีคนไม่พอใจเรา นั่นคือการพิสูจน์ว่าเราควรจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสร้างมัน"

- มันเป็นเรื่องที่ปกติ ที่จะมีคนไม่พอใจเรา ซึ่งเราไม่สามารถทำอะไรได้เลย

- การสร้างขอบเขตคือการสร้างสิ่งที่เรียกว่า จุดยืนในชีวิตว่าอย่างน้อยเราจะไม่สูญเสียความเป็นตัวเอง

- ความสุขในชีวิตจะเนื่องด้วยความเป็นจริงว่า เราไม่สามารถทำอะไรได้เลยนอกจากยอมรับความจริงของสิ่งที่มันเกิดขึ้น

- หากเราเริ่มหลอกตัวเองว่า เราสามารถทำให้ทุกคนพึงพอใจกับเราได้ทั้งหมด นั่นอาจจะหมายถึงเราไม่เข้าใจความเป็นจริง

- ทั้งนี้ ความอ่อนแอมันคือผลของสิ่งที่เราสร้างขึ้นมาเอง และความแข็งแกร่งก็เช่นเดียวกัน มันอยู่ที่เราเลือกว่าจะพยายามเปลี่ยนหรือยอมรับความเป็นจริง

EP1030 Book Talk หนังสือ Being You

หนังสือ Being You: A New Science of Consciousness ของ Anil Seth

- การรับรู้ว่าตัวเราคือส่วนหนึ่งของการคิดว่าเราคือเรา

- ในความเป็นจริงแล้ว ตัวสติเป็นเพียงเครื่องมือของการใช้ชีวิต ที่ระลึกรู้สิ่งที่เกิดขึ้น

- ศาสตร์ในยุคใหม่ เน้นไปที่ความเข้าใจชีวิตมวลรวม บางครั้งการขาดความรู้เชิงปัจเจกก็ส่งผลเสียเช่นกัน

- ความแตกต่างระหว่างมนุษย์กับหุ่นยนต์คือการระลึกรู้ถึงตัวตนจริง ๆ ถึงแม้ว่ามีความคล้ายคลึงกัน แต่จิตสำนึกจะเป็นตัวแยกย่อยต่อไป

- ทั้งนี้ จิตใต้สำนึกและจิตไร้สำนึก ก็เป็นตัวช่วยให้จิตสำนึกทำงานอยู่แล้ว มันจึงเป็นส่วนต่อขยายให้ตัวตนของแต่ละคนจึงมีความแตกต่าง แต่คล้ายคลึงกัน

EP1029 Deep Conversation เราควรช่วยเพื่อนทำความสะอาดไหมถ้าเราไปนอนค้างห้องเพื่อน

มีคนมาปรึกษาว่า มานอนห้องเพื่อน เพราะต้องไปแข่งกิจกรรมแค่คืนเดียว เราควรช่วยเพื่อนเก็บห้องที่เราไม่ได้ทำรกไหมคะ

- การช่วยเพื่อน ก็ถือว่าเราช่วยเพื่อนไม่จำเป็นจะต้องคิดว่า ถ้าเรามานอนกี่คืนหรือกี่ชั่วโมง

- แล้วหากว่าห้องเพื่อนรกมากแล้วเรารู้สึกว่า มันจำเป็นจะต้องทำความสะอาดก็ให้ทำความสะอาดไปเลย

- บางทีมันก็อาจจะเป็นการฝึกทักษะในชีวิตประจำวันก็ได้ เช่น การรับผิดชอบ การทำความสะอาด หรือวินัยของชีวิต

- ลองคุยกับเพื่อนดูว่า เพื่อนเป็นคนยังไง เพราะบางคนก็ไม่ชอบให้มาจัดการของภายในห้อง ความเป็นระเบียบของแต่ละคนนั้นต่างกัน

- ทั้งนี้ หากเราเหนื่อยมากเพราะต้องไปแข่งกิจกรรม เราก็อาจจะไม่ต้องช่วยเพื่อน แต่สิ่งที่คิดแบบนี้เป็นสิ่งที่ดีอยู่แล้ว