Friendtalkative Podcast

EP860 Special Formula ถ้าหากคุณเป็นคนที่ฉลาดที่สุดในห้องคุณนั้นกำลังอยู่ผิดห้อง

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าคุณเป็นคนฉลาดที่สุดในห้องนั้น คุณกำลังอยู่ผิดห้อง"

- เมื่อการที่เราเป็นคนที่ฉลาดที่สุด เราจงเรียนรู้อยู่ข้อหนึ่งว่า คุณจะไม่ฉลาดไปกว่านี้อีกแล้ว จงไปห้องถัดไปที่มีคนที่ฉลาดกว่าคุณเสมอ

- การพัฒนาตัวเองต่อไปอย่างไม่หยุดยั้ง เป็นทักษะที่หาได้ยากยิ่งในยุคสมัยนี้ ผู้คนส่วนมากหยุดที่จะพัฒนาตัวเอง เพราะคิดว่าตัวเองเก่งที่สุดแล้ว

- บางคนเก่งกับคนในครอบครัว บางคนเก่งกับเพื่อน และบางคนก็เก่งกับผู้คนรอบข้าง กระนั้น การเก่งที่แท้จริงคือการชนะตัวเองในเมื่อวานนี้เสียมากกว่า

- อย่าพยายามมีอัตตาตัวตนที่สูงค้ำความคิดของตัวเราเอง หากเราคิดว่าเราเก่ง นั่นอาจจะหมายความว่าเรายังไม่เก่งพอ จุดเริ่มต้นของความเก่งอยู่ที่รู้ว่าเรานั้นไม่เก่งอะไรเลย

- ความสามารถที่แท้จริง อยู่ที่ตัวมนุษย์ทุกคน จงใช้เวลาทุกวันเพื่อตามหาสิ่งที่ล้ำค่าที่สุด นั่นก็คือตัวของเราเอง เราจะรู้จักตัวเองได้ก็ต่อเมื่อเราสังเกตตัวเองอยู่เนือง ๆ ไม่ใช่การไปสังเกตสิ่งอื่นเลย

EP859 Book Talk หนังสือ Are u ok

หนังสือ Are u ok?: A Guide to Caring for Your Mental Health ของ Kati Morton

- คำถามที่ง่าย ๆ แต่ได้ใจความนั่นคือคำถามว่า ตอนนี้คุณโอเคไหม ถ้าคุณไม่โอเคหนังสือเล่มนี้จะมามอบคำตอบให้กับคุณ

- ปัญหาทุกอย่างเป็นเงื่อนงำที่เราต้องแสวงหาคำตอบว่า เราควรจะแก้ไขมันด้วยวิถีทางใด เพราะทุกปัญหาย่อมมีทางออกเสมอ

- หากเราเพิกเฉยต่อปัญหานานวันเข้า ปัญหานั้นก็จะย้อนกลับมาที่ตัวของเราเอง โดยที่เราไม่สามารถตระหนักต่อปัญหานั้น ๆ ได้เลย

- ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ย่อมส่งผลเสียมากกว่าผลดี แต่แล้วการเลือกสรรในการเข้าไปในความสัมพันธ์ย่อมบ่งบอกถึงอัตลักษณ์ตัวตนเราได้

- สุขภาพจิตนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมากไม่แพ้สุขภาพร่างกาย การตรวจสอบสุขภาพใจจำเป็นจะต้องฝึกสติในชีวิตประจำวันเท่านั้น แล้วสิ่งนี้อาจจะเป็นหนทางหลักในไม่กี่ทาง

EP858 Deep Conversation ครอบครัวบังคับให้เลือกทางเดินชีวิตในแบบของเขาเราจะแก้ยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า ทำยังไงดีคะ โดนที่บ้านบังคับให้เรียนในสิ่งที่ไม่อยากเรียน อยากทำตามความฝันของตัวเองจังเลยค่ะ นึกถึงทีไรก็รู้สึกเสียใจตลอดเวลา จะทำยังไงให้ไม่รู้สึกเสียใจบ้างคะ

- เมื่อเรารู้ว่าพื้นที่ของเรากำลังถูกกลืนกินไปด้วยมาตรวัดของบุคคลอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็น พ่อแม่พี่น้อง เพื่อน หรือแฟนของเรา เราก็ต้องหาพื้นที่นั้นเพิ่มเติมด้วยเสมอ

- หากเราปรารถนาที่จะไขว่คว้าสิ่งต่าง ๆ มาด้วยใจจริง เราก็ต้องพยายามมากกว่าคนอื่น ซึ่งมันเป็นเรื่องปกติอยู่แล้วในชีวิต เพราะไม่มีอะไรที่ได้มาง่าย ๆ ถ้าเราไม่เคยคิดจะพยายาม

- ความยากบางทีมันก็เป็นเหมือนสิ่งที่ทดสอบเราเหมือนกัน จงยากกับตัวเอง และปรับมุมมองว่าสิ่งที่ยากที่มันเข้ามาหาเรา มันควรจะทำให้เราผ่านจุดเดือดไปได้สูงขึ้นอีก

- ความฝันมันจำเป็นจะต้องยาก เพราะมันอยู่กับเราไปทั้งชีวิต แล้วแน่นอนว่าทุกคนก็คงหวังดีกับเราส่วนหนึ่งว่าเราควรจะเดินไปทางนั้นน่าจะดีกว่าทางที่เราเลือก จงมั่นคงในทางที่เราเลือกเอาไว้

- บางทีชีวิตเราก็เหวี่ยงเราไปในจุดที่เราไม่อยากที่จะรับรู้มัน ความลำบาก ความเหนื่อยยาก และความอ่อนล้าของจิตใจรวมไปถึงร่างกาย ไม่สามารถจะทำอะไรเราได้ ถ้าเรามุ่งมั่นที่จะทำมันอย่างแท้จริง

EP857 Special Formula ความสัมพันธ์ที่ดีจะต้องมีมาตรฐานที่ดีด้วยเช่นกัน

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทางที่จะพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีที่สุด นั่นคือการพัฒนาตนเองก่อนเสมอ จงตั้งมาตรฐานเอาไว้ให้ได้"

- จุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ที่ดี ก็ต้องมาจากการเรียนรู้ว่าความสัมพันธ์ที่ดีเกิดจากอะไรเป็นปัจจัยได้บ้าง

- หากเราต้องการที่จะหาความสัมพันธ์ที่ดี เราจงเริ่มต้นสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเราเองก่อนเป็นอันดับแรก

- มาตรฐานไม่ได้เป็นตัวมาตรวัดว่าเราจะต้องเอาไปกรอบกับทุก ๆ สิ่งในความสัมพันธ์ เพียงแต่มาตรฐานคือจุดพื้นฐานที่เรากำลังตามหา

- อย่าพยายามสุ่มเลือกคนที่ดีต่อใจ แต่ไม่มีความถูกต้องในเรื่องของจริยธรรมหรือศีลธรรม แต่ให้ลองเรียนรู้ที่จะมีจุดยืนว่า อะไรคือสิ่งที่เราตั้งใจเลือก

- ทั้งนี้ ศาสตร์และศิลป์ในการเลือกคู่ชีวิต ไม่มีหลักการหรือสูตรสำเร็จที่ตายตัว เราจะต้องนำประสบการณ์ และการสังเกตการณ์เอามาเป็นตัวประกอบในการตัดสินใจด้วยทุกครั้ง

EP856 Book Talk หนังสือ Reminiscences of a Stock Operator

หนังสือ Reminiscences of a Stock Operator ของ Edwin Lefevre

- การหวนรำลึกถึงการเป็นผู้ดำเนินงานในตลาดหลักทรัพย์นั้น เป็นสิ่งที่เราอาจจะเรียนรู้อะไรได้บางอย่างจากสิ่งเหล่านี้

- ไม่ว่าเวลาล่วงเลยผ่านไปนานสักเพียงใด แต่มนุษย์ก็ยังคงมีอารมณ์ ความคิด และการตัดสินใจที่คล้ายเดิมเกือบแทบทั้งหมดอยู่ดี

- ความแตกต่างระหว่างนักเก็งกำไรกับนักเทรดนั้น คือความรู้สึกส่วนลึกในการตัดสินใจในแต่ละครั้ง ซึ่งทุกการตัดสินใจย่อมส่งผลต่อผลตอบแทนเสมอ

- การอดทนรอทุกอย่างสดใส อาจจะไม่ใช่โอกาสที่ดีเท่าที่ควร แต่ให้ลองอดทนศึกษาเรียนรู้จิตวิทยามนุษย์เอาไว้ ควบคู่กับการเข้าไปในตลาดหุ้นจะช่วยได้มากกว่า

- ทั้งนี้ อดีตจนถึงปัจจุบันได้สอนเราอยู่สิ่งหนึ่งว่า ทุกอย่างเป็นวัฏจักร มันมีการเกิดขึ้นตั้งอยู่ และดับไปอยู่ตลอดเวลา เราเป็นผู้ตามกระแสอย่าไปกำหนดกระแสเองอย่างเด็ดขาด

EP855 Deep Conversation ลูกเลี้ยงอยู่มัธยมต้นแต่รู้สึกว่าเขาไม่ค่อยช่วยงานบ้านเลยจะสอนยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า พอดีมีลูกเลี้ยงอายุราว ๆ 14-15 ปี พอครบ 1 ปีเขาจะขึ้นมาอยูกับพ่อเขาช่วงปิดเทอม มาอยู่ด้วยคือไม่ยอมทำอะไรสักอย่างเลยค่ะ ตื่นมาก็กินแล้วก็เล่นโทรศัพท์ งานบ้านก็ไม่แตะเลยถ้าเราไม่บอก ต้องอธิบายให้เขาฟังยังไงดีคะ

- ถ้าเราไม่มีความสนิทสนม หรือความผูกพันกับอีกบุคคลหนึ่ง เราก็อาจจะต้องใช้ตัวแทนในการบอกกล่าวบางสิ่งบางอย่างไปเสมอ

- มนุษย์เรามีความโอนอ่อนไปกับความสนิทสนมมากที่สุด ต่อให้เป็นคนในครอบครัวเดียวกัน แต่ไม่ค่อยได้สนิทสนมกัน ก็อาจจะไม่สามารถโน้มน้าวอะไรได้

- ถ้าเราสังเกตกันให้ดี ๆ เด็กบางคนจะมีความรับผิดชอบในส่วนของตัวเอง แต่บางคนก็ไม่ได้มีความรับผิดชอบขนาดนั้น เราจึงต้องเรียนรู้เรื่อย ๆ ว่าเราควรสอนคน ๆ นี้ยังไง

- การรู้จักพื้นฐานของจิตใจมนุษย์จะช่วยได้มาก ในเรื่องของการเข้าหา ซึ่งบางคนไม่ชอบเข้าหาแบบตรงไปตรงมา บางคนชอบให้เข้าไปสอนเลย เราจึงต้องสังเกตกันไปในแต่ละคน

- ทั้งนี้ เราต้องลองสวมรองเท้าเดียวกับอีกฝ่ายเสมอ บางทีอายุก็เป็นตัวแปรสำคัญ บางทีสถานะก็เป็นตัวแปรสำคัญเฉกเช่นเดียวกัน เราจึงอาจจะต้องทำเป็นตัวอย่างให้เห็นบ่อย ๆ แล้วคนเห็นจะสัมผัสได้เอง

EP854 Special Formula ยังมีอีกหลายสิ่งที่ยังไม่ถูกค้นพบเราจึงเป็นคนที่แสวงหาสิ่งเหล่านั้น

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ไอเดียการทำธุรกิจที่ดีที่สุดยังไม่ได้เริ่มทดลอง และหนังสือที่ดีที่สุดก็ยังไม่ถูกเขียนออกมา รวมไปถึงความสัมพันธ์ที่ดียังไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมา มันไม่มีคำว่าสายเกินไป พื้นที่ของความเป็นไปได้นั้นไม่มีสิ้นสุด แล้วผืนแผ่นดินที่น่าสนใจยังไม่ถูกค้นพบเลยด้วยซ้ำไป"

- ทุกอย่างไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะเริ่มต้น แต่ก็มีบางสิ่งที่สายเกินไปที่จะแก้ไข บางอย่างไม่ให้โอกาสให้เราได้แก้ไข แต่เกือบทุกอย่างมาทำให้เราได้เริ่มต้น

- จงกล้าในวันที่เรามีพลังใจพร้อม และจงกลัวในวันที่เราไม่มีพลังใจเลย การเสริมสร้างพลังใจนั้นสำคัญกว่าทุกสรรพสิ่ง เพราะพลังใจคือเชื้อเพลิงในชีวิต

- ถ้าเราเริ่มต้นทำอะไรสักอย่างหนึ่ง จงอย่ารีรอที่จะเริ่มทำ ไม่มีวันไหนที่ควรเริ่มไปมากกว่าวันที่เราต้องการที่จะเริ่มต้น บางทีวันนี้อาจจะเป็นวันที่ควรเริ่มต้นได้แล้ว

- ความพร้อมที่จะรอทำอะไร อาจจะไม่มีอยู่จริง ถ้าเราพอมีใจที่จะทำ รวมไปถึงพอมีความสะดวกสบายบางส่วน ประกอบกับเหตุการณ์ที่ประจวบเหมาะ ก็จึงมีความเป็นไปได้

- การประเมินว่าสิ่งใดเริ่มต้นได้เลย และสิ่งใดยังต้องรออีกหน่อยถึงจะเริ่มต้น ประเด็นคืออย่าพยายามหาข้ออ้างในการเริ่มทำสิ่งที่ถูกต้อง แต่จงมีข้ออ้างมากมายที่จะไม่เริ่มต้นทำความดี

EP853 Book Talk หนังสือ Work

หนังสือ Work: A Deep History, from the Stone Age to the Age of Robots ของ James Suzman

- การทำงานเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเราตั้งแต่ยุคหินจนถึงยุคดิจิทัล ซึ่งการเรียนรู้จำเป็นจะต้องสร้างในตนเองเสมอ

- หากว่าการทำงานในแง่มุมอันลึกซึ่งยิ่ง มิใช่การทำงานเพื่อหาเงินหรือรายได้เพียงอย่างเดียว แต่มันคือการที่เราต้องหาอะไรทำอยู่ตลอด

- อีกแง่มุมหนึ่งการทำงานที่ฝังรากลงลึก ทำให้เราค้นพบว่าเราต้องเปลี่ยนแปลงบางสิ่งภายในตนเอง เช่น การทำประโยชน์เพื่อมวลรวม เป็นต้น

- ความหมายในการทำงาน สำคัญมากกว่ารายได้ที่เราพึงได้รับ ถ้าเรามองแบบนี้โอกาสที่เราจะมีความสุขก็จะเพิ่มมากยิ่งขึ้นตาม เรียนรู้ชีวิตให้มากขึ้น

- อนาคตอันใกล้ เราจะมีการถูกแทนที่เพิ่มมากยิ่งขึ้น การทำงานของมนุษย์จะลดต่ำลงเป็นประวัติการณ์ เราจึงต้องปรับตัวให้ทันและเร็วกว่ายุคสมัยให้จงได้

EP852 Deep Conversation คบหากับแฟนมาเกือบ 4 ปีแล้วรู้สึกว่าไม่อยากไปต่อควรตัดสินใจยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ อยากพูดคุยเรื่องความสัมพันธ์ของเราค่ะ คือเราคบกับแฟนมา 4 ปีกว่า ต่างคนต่างอายุยังน้อย ตอนนี้เราอายุ 23 แฟนเรา 21 คบกันมานาน บางทีเราก็คิดถึงความเป็นอิสระของตัวเองค่ะ อยู่ด้วยกันตลอดเวลา มีคิดที่จะบอกเลิก แต่กลับบอกไปแล้วตัวเองกลับมาเสียใจ อยากรู้ว่าแบบนี้คือเรียกว่ายังรัก หรือแค่ผูกพันคะ เรามีความคิดว่าอายุยังแค่นี้ ความสุขในชีวิตบางอย่างมันหายไปอะค่ะ จะแก้ปัญหานี้ยังไงดีคะ

- เมื่อความสัมพันธ์ถึงจุดอิ่มตัว นั่นคือหน้าที่เราที่ต้องถามกลับไปว่า เราจะอยู่บนความสัมพันธ์นี้เพราะว่าเหตุใด

- หากเราไม่มีเหตุผลที่สนับสนุนความคิดเราจะเบื่ออย่างรวดเร็ว เพราะมันไม่มีเหตุผลใดเลยที่จำเป็นจะต้องทนอยู่ต่อไป

- ความรักกับความผูกพัน เป็นส่วนต่อขยายของความต่อเนื่องซึ่งกันและกัน หากไม่มีความรัก ความผูกพันจะไม่เกิด มันจะเหมือนแค่รอเวลาเลิก

- ความหลงกับความรัก มีส่วนคล้ายกันแต่แตกต่างกันอยู่บ้าง เมื่อความหลงมาทำให้เราอยากอยู่เพียงแค่ชั่วครู่ แต่ความรักมาทำให้เราอยากอยู่กับเขาตลอดไป

- ทั้งนี้ อายุก็มีส่วนสำคัญต่อการตัดสินใจเลือกคบหาคู่ครองเช่นเดียวกัน แต่แน่นอนว่าความรู้สึกของมนุษย์ไม่มีอะไรซับซ้อน ใช้เวลาให้ตกผลึกจริง ๆ แล้วค่อยตัดสินใจดีกว่า

EP851 Special Formula จุดเริ่มต้นคืออยู่ที่ตัวของเราเองไม่ได้อยู่ที่คนอื่น

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าคุณต้องการที่จะเป็นคนที่ถูกรัก จงเป็นคนรักคนอื่นเป็นก่อน ถ้าคุณต้องการที่จะได้รับคำเชยชม จงเป็นคนที่เอ่ยปากชมคนอื่นอยู่เสมอ และถ้าคุณต้องการเป็นที่เคารพนับถือ จงเคารพผู้คนที่กำลังพบเจอด้วย"

- ทุกอย่างเกิดแต่เหตุ และดับไปเพราะเหตุเสมอ ถ้าเราต้องการสิ่งใดจงเริ่มต้นทำสิ่งนั้นก่อนเป็นอันดับแรก

- มีผู้คนมากมายที่ปรารถนาทุกสิ่งอย่าง โดยเขาเหล่านั้นไม่เคยทำสิ่งนั้นกับผู้คนอื่นเลย จงเป็นคนที่เริ่มต้นให้ก่อนเสมอ

- ผู้รับกับผู้ให้ แตกต่างกันตรงที่ผู้รับนั้นไม่เคยให้ และผู้ให้นั้นไม่เคยรับ ทุกฝ่ายต่างทำหน้าที่ของตัวเอง แต่มีแค่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งได้รับอย่างต่อเนื่อง

- โลกใบนี้ให้ความยุติธรรมแก่ผู้ที่มองเห็นความยุติธรรม ไม่พยายามผลักไสไล่ส่งความจริงออกจากความเข้าใจ และน้อมรับเสมอว่าสิ่งใดเกิดขึ้นย่อมดีแก่เรา

- ไม่ว่าเวลาจะล่วงเลยผ่านไปนานสักแค่ไหน เราก็ได้แต่รับรู้ว่าวันนี้เป็นวันแรกของการเรียนรู้เรื่องราวของชีวิต เพราะชีวิตไม่เคยมีวันสิ้นสุดการเรียนรู้ เริ่มต้นในทิศทางที่ถูกเอาไว้