Friendtalkative Podcast

EP770 Special Formula พื้นฐานของมนุษย์ไม่ได้ชอบวัตถุ

ข้อความทวิตจาก Dalai Lama ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทุกคนล้วนรู้อยู่แก่ใจว่า ทั้งความรักและความเมตตาเป็นสิ่งที่สำคัญ ณ เวลานี้คือเวลาที่ต้องนำสิ่งนี้มาใช้ เมื่อเรารับรู้กันว่าความสุขของวัตถุนั้นมีขีดจำกัด เรากำลังเผชิญหน้ากับปัญหาที่ไม่จำเป็นต่อชีวิตเราจริง ๆ กระนั้น เราค่อย ๆ กลับมาสู่พื้นฐานที่มนุษย์ทุกคนเคยมี ด้วยใจที่มองด้วยตาแห่งความเป็นเด็ก"

- ไม่ว่าเราจะอยู่แห่งหนใดบนโลกใบนี้ เราก็ยังต้องการความรักและความเมตตาอยู่ดี และถึงแม้โลกจะพัฒนาไปไกลแค่ไหนก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงสองสิ่งนี้ไปได้เลย

- หากเราต้องการความสุข แต่เรานำสิ่งที่มาทดแทนกันไม่ว่าจะเป็น วัตถุ ความหลง และความสัมพันธ์แบบระยะสั้น สิ่งเหล่านี้ไม่สามารถเติมเต็มความรักที่เป็นของแท้ได้จริง

- การเดินทางผิด เราก็จำเป็นจะต้องเดินทางย้อนกลับมายังจุดเดิม เพื่อหาทิศทางในการเดินทางต่อไป เพราะสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือพื้นฐานของมนุษย์ที่มีความต้องการความยอมรับ

- มีผู้คนมากมายที่คิดว่าเงินคือคำตอบของชีวิต แต่กระนั้นเงินไม่ใช่สิ่งที่ทำให้เรามีความสุขได้ทั้งหมด แง่มุมของชีวิตนั้นมีหลากหลายกว่าที่เราเคยคาดคิดเอาไว้ เราจึงต้องจัดลำดับความสำคัญใหม่

- สายตาแห่งความเป็นเด็ก คือสายตาที่มองตามสิ่งที่มันเป็น อย่าลืมความฝันในวัยเด็ก และอย่าลืมว่าเราก็สามารถเริ่มต้นใหม่ได้ทุกเมื่อเชื่อวัน วันนี้คือวันที่เราควรกลับมาสู่คำถามที่ว่า เราต้องการอะไรจริง ๆ กันแน่

EP769 Book Talk หนังสือ Safe Strategies for Financial Freedom

หนังสือ Safe Strategies for Financial Freedom ของ Van K. Tharp

- คำถามที่ดีควรตั้งเกี่ยวกับเรื่องอิสรภาพทางการเงิน ไม่ใช่ว่าเราจะมีอิสรภาพทางการเงินได้อย่างไร แต่จะเป็นหลีกเลี่ยงที่จะเจอปัญหาจากอะไรมากกว่า

- นักลงทุนที่ดีต้องรู้จักตัวเอง และไม่วอกแวกเมื่อถึงเวลาที่ควรจะลงทุน แน่นอนว่าความมั่นใจเป็นส่วนหนึ่งของเป้าหมาย ถ้าเราไม่มีความมั่นใจเลยตลาดการลงทุนอาจจะไม่เหมาะกับเรา

- ทุก ๆ ตลาดล้วนมีสิ่งหนึ่งที่คล้ายคลึงกัน นั่นก็คือมีอุปสงค์และอุปทาน มันเป็นความต้องการซื้อ หรือความต้องการขายของสภาวะในตลาดนั้น ๆ เราจึงจำเป็นจะต้องศึกษาให้ดีมากที่สุด

- การเรียนรู้เรื่องของเทคนิค และกราฟก็สำคัญไม่แพ้กับพื้นฐานอยู่ดี มันเป็นส่วนช่วยให้เรารู้ว่า ราคาที่เราควรซื้อกับราคาพื้นฐานของบริษัทนั้น ๆ ถึงจุดสมดุลแล้วหรือยัง แถมเรายังมีโอกาสได้ผลกำไรสูงขึ้นด้วย

- อย่าลืมสิ่งที่สำคัญที่สุดไปนั่นก็คือ คำถามว่าชีวิตเราต้องการเงินเท่าไรในแต่ละเดือน เพราะต่อให้เราจะประสบความสำเร็จมากมายแค่ไหน แต่ถ้าเราหาเงินได้เกินกว่าที่เราใช้ในแต่ละเดือน นั่นก็คือส่วนเกินไปนั่นเอง

EP768 Deep Conversation รู้สึกอึดอัดใจอยากจะระบายกับคนในครอบครัวแต่เขาไม่ยอมรับฟังเรา

มีคนมาปรึกษาว่า หนูควรทำยังไงกับความรู้สึกที่วุ่นวาย อึดอัด มีอะไรหลายเรื่องเต็มหัว หรืออยู่ในใจ มันรู้สึกอัดอั้น ไม่กล้าบอกใคร แม้แต่คนในครอบครัว แบบมันโคตรเหนื่อย หนูอยากจะตะโกนดัง ๆ ให้ความรู้สึกมันได้ปลดปล่อยออกไป ไม่มีใครเข้าใจหนู และไม่มีใครที่จะรับฟังหนูได้เลย แล้วหนูไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นแก้ไข และจัดการมันที่ตรงไหนก่อน

- อารมณ์ที่มันซัดส่ายอยู่ตลอดเวลา นั่นหมายถึงเราไม่ได้ฝึกจิตใจเท่าที่ควร จิตใจเป็นสิ่งที่ต้องฝึกเพราะมันทำหน้าที่วิ่งหนีไปอยู่ตลอด

- หากเราไม่เคยตามรู้อารมณ์ตัวเองอยู่เนือง ๆ เราจะรู้สึกว่าเราจะร้อนรนกับทุกสภาวะอารมณ์ รวมถึงสับสนว่าเราควรจะทำยังไง และจัดการกับสิ่งนี้ยังไงดี

- ปัญหาในครอบครัวให้ลองคุยกันดู ถ้าเราลองอธิบายแล้ว ตั้งใจจะคุยกับพ่อแม่ พี่น้องจริง ๆ แล้ว ถ้าเขาไม่อยากที่จะฟังเรา เราก็ไม่จำเป็นจะต้องไปเล่าให้เขาฟังทั้งหมด

- ความอึดอัดใจมักจะเกิดจาก เราไม่รู้วิธีปลดปล่อยความทุกข์ บางทีการปล่อยความทุกข์ไปคือลองทำกิจกรรมที่เราเพลิดเพลิน และอย่าลืมที่จะฝึกสติในชีวิตประจำวันด้วย ค่อย ๆ ดูอารมณ์ที่เกิดขึ้น

- จุดเริ่มต้นที่จะแก้ไข คือรู้ว่าตัวเรามีปัญหาที่จากอะไรก่อนอย่างแรก พอเรารู้เหตุว่าเราทุกข์เพราะอะไร แล้วค่อยไปหาวิธีการว่าจะดับทุกข์นี้ได้อย่างไร ถ้าเราไม่รู้อะไรเลยสักอย่าง ไปถามใครเขาก็ยากที่จะตอบได้ตรงจุด

EP767 Special Formula 4 สิ่งที่ถ้าเราไม่ยอมรับแล้วจะทุกข์หนักมาก

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "4 ความจริงอันเจ็บปวดของชีวิต คือ 1. ยิ่งเราไม่บังคับใครในทุกความสัมพันธ์ เราจะยิ่งแข็งแกร่งมากขึ้น 2. คุณไม่จำเป็นจะต้องบรรลุเป้าหมายในทุก ๆ สิ่งที่คุณตั้งใจไว้ 3. ไม่มีใครล่วงรู้อย่างแท้จริงว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ และ 4. โลกใบนี้ไม่เคยมอบความหมายให้กับใครแบบส่งเดช ยกเว้นว่าคุณมอบความหมายให้กับโลกนี้เอง"

- ความจริงมันเจ็บปวดจริง ๆ รึเปล่า ทำไมคนหลายคนจึงคิดว่าการเผชิญหน้ากับความจริงมันจะทำให้เราทุกข์มากกว่าสุข

- เมื่อวันใด วันหนึ่งเราค้นพบว่าทุกสิ่งที่เราเจอมันก็เป็นแค่เพียงช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้นเอง ความจริงทำหน้าที่เป็นช่วงเวลาที่ควรจะน้อมรับมัน

- สิ่งหนึ่งที่เราควรรู้ก็คือ คนเราตีค่าความจริงต่างกัน นั่นหมายถึงความจริงของแต่ละคนก็จะแปรเปลี่ยนไปตามสภาวะของการรับรู้ของเขาเหล่านั้น

- ปล่อยวางเมื่อถึงเวลาปล่อย และจงทำเต็มที่เมื่อถึงเวลาทำ ทุกอย่างมีเวลาของมัน เราแค่เรียนรู้ตามสิ่งที่เราปรารถนาที่จะเป็นก็เท่านั้นเอง นั่นคือการโอบกอดตัวเอง

- ทั้งนี้ โลกใบนี้ให้ความยุติธรรมเสมอมา ไม่มีใครยุติธรรมเท่ากับธรรมชาติ มนุษย์นั้นยังคงมีโลภ โกรธ และหลงประกอบอยู่เนือง ๆ เมื่อนั้นมนุษย์จะปราศจากอคติไปไม่ได้

EP766 Book Talk หนังสือ Trend Following

หนังสือ Trend Following: How to Make a Fortune in Bull, Bear, and Black Swan Markets ของ Michael W. Covel

- บทสัมภาษณ์ที่ออกแนวไปในทางถามตอบอย่างลื่นไหล ซึ่งบางครั้งเราอาจจะได้จากการสนทนามากกว่าการไปสัมมนาก็เป็นได้

- หากเราต้องการจะจับเทรนด์ของตลาด เราจำเป็นจะต้องมีเครื่องมือของการรับรู้ให้ชัดเจนที่สุด นั่นก็คือการใช้กราฟให้เป็น

- เราไม่สามารถกำหนดเทรนด์ได้เลย เพียงแต่เราจะรู้ได้ก็ต่อเมื่อเทรนด์ของตลาดนั้นมีทิศทางที่หันเหไปในจุดที่เราต้องการแล้วเท่านั้น

- ส่วนใหญ่แล้วตลาดจะไม่มีเทรนด์ตายตัว นั่นหมายความว่าเทรนด์หลักจะอยู่ในช่วง ๆ หนึ่งเท่านั้น บางครั้งอาจจะออกข้างเสียด้วยซ้ำ คือไม่มีเทรนด์นั่นเอง

- ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้อาจจะไม่ค่อยได้อะไรกับการฝึกฝนมากนัก เพราะเป็นคำถามที่ไม่ได้เจาะลึกเท่าที่ควร เน้นไปที่การเล่าเรื่องมากกว่า

EP765 Deep Conversation รู้สึกหมดแพสชันไปหมดเลยจะมีวิธีแก้ยังไงได้บ้าง

มีคนมาปรึกษาว่า แก้ปัญหากับอาการหมดแพสชันในการทำงานยังไงคะ รู้สึกเหมือนเป็นคนล้มเหลวเลย เปลี่ยนงานบ่อย รู้สึกแย่มาก ๆ ค่ะ

- ในความเป็นจริงแล้วแพสชันไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคนบนโลกใบนี้ แต่เราควรจะมีการค้นหาแพสชัน ซึ่งเป็นเรื่องที่ดีมาก

- เป้าหมายสำคัญกว่าแพสชัน แล้วอันนี้คือสิ่งที่เป็นส่วนต่อขยายของชีวิตต่อไป หลายคนหลงทางคิดว่าแพสชันคือสิ่งแรกและสิ่งสุดท้ายในชีวิต

- หากเราเรียนรู้ที่จะตระหนักถึงความสุขในชีวิต การทำงานที่ประกอบไปด้วยสิ่งที่ดี ไม่ว่าต่อตนเองและผู้อื่นอย่างแท้จริง นี่จึงเรียกว่าแพสชั่นที่ดีก็เป็นได้

- ไม่มีสูตรสำเร็จในการใช้ชีวิต เพราะชีวิตคือการตั้งคำถามแบบปลายเปิด ถ้าเรามัวแต่ไปนั่งรอคอยให้แพสชันเข้ามาหาเรา เราก็คงขาดสีสันในชีวิตระหว่างนั้นไปโดยปริยาย

- ความหลงใหลในชีวิต เป็นสิ่งที่น่ายินดี แต่กระนั้นเราอย่าลืมสิ่งที่สำคัญที่สุดไป นั่นก็คือความเป็นจริงที่เราสามารถช่วยสิ่งใดสิ่งหนึ่งในสังคมได้ นั่นแหละจะเป็นสิ่งที่สำคัญกว่ามาก

EP764 Special Formula ถ้าเราเจอคนที่พูดไม่รู้เรื่องอย่างน้อยเราควรตั้งใจฟังก็ยังดี

ข้อความทวิตจาก Johann Hari ได้เขียนข้อความไว้ว่า "สิ่งที่เลวร้ายที่สุดในชีวิต คือการที่เราพบเจอผู้คนที่มีความคิดเห็นที่แตกต่างจากเราโดยสิ้นเชิง แล้วเขาเหล่านั้นพูดจาโผงผางและดูรุนแรงอย่างมาก เกี่ยวกับสิ่งที่เขากำลังพูดอยู่ แล้วชีวิตจะรื่นรมย์มากยิ่งขึ้น ถ้าหากเราใส่ความเป็นกันเองในขณะที่เราตอบโต้กับเขาด้วยท่าที่ของความใคร่รู้ และมีความจริงใจจริง ๆ ที่จะฟังเรื่องราวเหล่านั้น"

- เราอาจจะเลือกผู้คนที่เราจะพบเจอไม่ได้ แต่เราสามารถเลือกท่าทีในการตอบโต้เขาเหล่านั้นได้

- ชีวิตไม่ใช่สมการที่ตายตัว มันสามารถดิ้นได้ตลอดเวลา แล้วนั่นคือศิลปะของการใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุข

- ความสุขของชีวิตอยู่ที่เราจะพบเจอคนที่มีบทสนทนาที่ราบรื่นหรือไม่ แต่บางครั้งการรับมือกับบทสนทนาที่ไม่ได้เรื่องก็เป็นสิ่งจำเป็น

- เราทุกคนมีความคิดเห็นที่แตกต่างและหลากหลายอย่างยิ่ง เราจึงไม่สมควรที่แสดงกิริยาอาการของการปิดกั้น หรือว่าไม่เปิดใจในการรับฟัง

- ทุกคนในโลกใบนี้ล้วนแต่เคยทำผิดพลาด ไม่ว่าทั้งตั้งใจหรือไม่ตั้งใจก็ตาม การให้อภัยตัวเองเป็นและให้โอกาสคนอื่นได้ สองสิ่งนี้จะทำให้เรามีพื้นที่ในการยืนเพิ่มขึ้น

EP763 Book Talk หนังสือ HBR’s 10 Must Reads 2021

หนังสือ HBR's 10 Must Reads 2021: The Definitive Management Ideas of the Year ของ Harvard Business Review

- ถ้าหากเราจะพูดถึงความสัมพันธ์ในองค์กร เราก็จำเป็นจะต้องพูดถึงการให้คำแนะนำของแต่ละภาคส่วน ซึ่งส่วนนี้จะช่วยให้เรามองภาพใหญ่ได้ชัดเจนขึ้น

- การให้คำแนะนำหลังจากที่เราได้รับมอบหมายหน้าที่ไปแล้วนั้น เป็นสิ่งที่จำเป็นต่อองค์กรอยู่เสมอ แต่รูปแบบนั้นจะเปลี่ยนแปลงไปเล็กน้อย เพื่อให้เข้าประเด็นหลักได้ง่ายกว่า

- ข้อมูลของทุกสรรพสิ่งจะมาเป็นส่วนช่วยสร้างความแข็งแกร่งขององค์กรมากยิ่งขึ้น เราจึงเห็นว่าเกือบทุกบริษัทมักเล็งเห็นช่องทางในการเก็บข้อมูลให้มากยิ่งขึ้น เพื่อเป็นส่วนช่วยในการตัดสินใจ

- ความแตกต่างระหว่างวัฒนธรรม และความเชื่อจะฝังรากลงลึกขึ้นกว่าเดิม ไม่ว่าจะเป็นเกี่ยวกับระบบการทำงานของบุคลากร หรือขององค์กรก็ตามแต่ การปรับเข้าหากันจึงเป็นทางออก

- ถึงแม้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงของเทคโนโลยีสักเพียงใด แต่ความหมายของชีวิตก็ยังคงดำเนินต่อไปเรื่อย ๆ เราจะไม่บังคับให้ใครมีความคิดเห็นเหมือนเรา แต่เราจะเข้าไปหาเขาเหล่านั้นแทน

EP762 Deep Conversation ที่บ้านไม่สนับสนุนให้เรียนเพราะทำงานมันได้เงินเร็วกว่า

มีคนมาปรึกษาว่า มีปัญหากับพ่อแม่ที่ไม่เข้าใจลูก พอดีที่บ้านฐานะไม่ค่อยดีค่ะ พ่อแม่เลยทะเลาะกันบ่อย แล้วชอบมาลงที่หนูแล้วก็ใช้อารมณ์ ด่า และไม่ค่อยปล่อยให้เราไปไหนมาไหน จนหนูรู้สึกกดดันมาก ๆ ตอนนี้จะจบ ม.6 เราก็เลยอยากเรียนต่อ แต่ฐานะทางบ้านไม่ค่อยดี เลยเลือกที่จะเรียนแค่เสาร์อาทิตย์ แล้วทำงานในวันจันทร์ถึงศุกร์แทน แต่พ่อแม่ก็ยังไม่อยากให้เรียนอยู่ดี บังคับทุกอย่าง กลัวจะหางานไม่ได้

- ปัญหาเรื่องฐานะทางการเงินเป็นปัญหาที่ใหญ่เหมือนกัน แต่ว่าเราจะต้องก้าวข้ามผ่านปัญหานี้ไปให้ได้เหมือนกับทุก ๆ ปัญหาในชีวิต

- แน่นอนว่าเราไม่สามารถบอกที่บ้านทั้งหมดว่า เราจะต้องทำสิ่งนี้เพื่ออะไร การศึกษาเป็นเหมือนใบเบิกทางของชีวิต การเรียนยังไงแล้วก็ยังเป็นสิ่งที่จำเป็น

- แต่ว่าถ้าเราไม่สามารถเรียนตามที่ทางบ้านบอกได้ เราอาจจะต้องหาความรู้จากทางอื่นแทน ความรู้ที่ไม่จำเป็นต้องใช้เงิน แต่ใช้เวลาของเราแทนเพื่อทดแทนกัน

- ไม่ว่าจะเจอปัญหาอะไรภายในครอบครัว ขอให้ระลึกไว้เสมอว่าทุกปัญหามันมีทางแก้ไขเสมอ ถึงแม้ว่าวันนี้เราอาจจะต้องอดทนอดกลั้นกับสิ่งที่เราเจอ แต่วันนึงเราจะได้รับบางสิ่งตอบแทน

- ถ้าเราเป็นคนขยันและรักดี เราไม่ต้องกลัวที่จะหางานไม่ได้ สมัยนี้เราสามารถสมัครงานบางงาน โดยไม่จำเป็นต้องใช้วุฒิการศึกษาแล้ว เพราะบริษัทจะเน้นคนที่มีประสบการณ์จริงมากกว่า

EP761 Special Formula ลองอ่านหนังสือกันดูเพราะมันจะดึงเราเข้าไปในอีกโลกหนึ่ง

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เราอ่านหนังสือกันเพราะว่า เราไม่เคยพบกับสิ่งที่เราจะให้เวลามันไหลลื่นไปเรื่อย ๆ ด้วยความคิดที่ชาญฉลาดพร้อมกับคนที่แตกต่างจากเรา"

- มีหลายครั้งที่เราอยากจะเปิดโลก รวมถึงเปิดประสบการณ์ใหม่ผ่านการอ่านหนังสือหมวดใหม่ ที่เราไม่เคยคิดจะอ่าน

- เราจะได้เรียนรู้จากการเข้าไปในโลกคนอื่น ซึ่งมีหลายคนที่ไม่เคยคิดจะอยากเข้าไปในโลกของใคร การอ่านทำหน้าที่นั้น

- คนที่ชาญฉลาดและคนที่มีความแตกต่างจากเรา ก็มีทั้งสิ่งที่ดีและไม่ดี แต่แน่นอนว่าการอ่านหนังสือส่วนใหญ่ให้คุณมากกว่าให้โทษ

- ใครที่ไม่รู้จะเปิดประสบการณ์ยังไงในสถานการณ์ที่เราอาจจะไม่ค่อยมีเงินทอง หรือว่าไม่ค่อยมีเวลา ให้ลองแบ่งเวลาอ่านบทความ หรือหนังสือดูก็ได้

- เทคโนโลยีจะผลักเราออกจากสิ่งที่เราควรจะเป็น รวมถึงสิ่งที่เราควรจะพบเจอ การค้นหาตัวเองจะยิ่งยากขึ้นเป็นเท่าตัว เราจึงต้องรักษาสิ่งที่ควรรักษาเอาไว้ให้ดี