Friendtalkative Podcast

EP721 Book Talk หนังสือ The Basic Laws of Human Stupidity

หนังสือ The Basic Laws of Human Stupidity ของ Carlo M. Cipolla

- ความโง่ กับคนโง่อาจจะไม่เหมือนกันในทางปฏิบัติ นั่นหมายความว่าคนที่โง่น่ากลัวกว่าความโง่เสมอ

- เมื่อไรก็ตามที่เราเรียนรู้จักความโง่ในตัวเองได้แล้ว เราจะค้นพบว่าเราสามารถแก้ไขตัวเองได้มากยิ่งขึ้น อย่าปล่อยให้ความโง่ครอบงำนานเกินไป

- คน 4 ประเภทที่เราจะต้องพบเจอในสังคมก็คือ 1. คนที่ไม่ได้เรื่อง 2. คนที่ฉลาด 3. คนที่ฉลาดแกมโกง และ 4. คนโง่ ซึ่งคนที่น่ากลัวที่สุดคือคนโง่

- ซึ่งคนโง่อาจจะมีปัญหาที่ใหญ่กว่าในระยะยาว ซึ่งถ้าเราตั้งคำถามไปว่าคนฉลาดแกมโกงก็อาจจะไม่ได้ทำลายชีวิตเราไปมากกว่าคนโง่เลย

- ทั้งนี้ เราทุกคนอยู่บนสังคมที่ใหญ่มากพอที่จะรับรู้ได้ว่า เราพบเจอผู้คนมากมายหลากหลาย แต่เราอาจจะสนใจผิดจุดไปมาก เพราะคนที่ควรสนใจมากที่สุดคือตัวเราเอง

EP720 Deep Conversation เถียงกับที่บ้านเรื่องไข่ขาวกับไข่แดงจะหาทางออกยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ คือพอดีว่าเรามีปัญหากับที่บ้านเรื่องไข่ดาว น้องเราเวลากินไข่ดาวจะเลือกกินแค่ไข่แดงอย่างเดียว พอเราเตือนน้องว่าอย่ากินแต่ไข่แดงสิ ให้กินไข่ขาวด้วย คนที่บ้านก็หาว่าเราหวงอาหาร เราผิดเหรอที่เตือนน้อง รบกวนขอความเห็นด้วยค่ะ

- ถ้าพูดถึงประโยชน์ของไข่ก็ต้องบอกว่าไข่แดงมีประโยชน์มากกว่าไข่ขาว เพราะมีวิตามิน เอและบี 1 สูงกว่า แต่จริง ๆ แล้วไข่ขาวก็มีโปรตีนสูงกว่าอยู่ดี

- ไม่ว่าจะกินไข่แดงหรือไข่ขาวก็ได้รับประโยชน์ทั้งนั้น แต่ถ้าเลือกได้ไข่แดงจะดีกว่าไข่ขาวอยู่หลายอย่าง ยิ่งวัยเด็กยิ่งควรกินไข่แดงถูกต้องแล้ว เพราะเด็กบางคนไม่กินไข่แดงเลย

- ปัญหาเรื่องการกินมันมีไปถึงไม่กินผัก ไม่กินนม หรือว่าไม่กินของมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย ของแบบนี้อาจจะต้องค่อย ๆ แนะนำกันไป และก็ดูเหตุปัจจัยอื่นประกอบด้วยเสมอ

- บางครั้งการไปบอกให้ใครเขากินอะไร อาจจะมิใช่ฐานะที่เราพึงจะกระทำได้เลย เพราะว่าแต่ละคนมีเหตุผลในการเลือกกินบางสิ่ง บ้างก็เลือกตามความอยาก บ้างก็เลือกตามประโยชน์

- ความผิดไม่ได้อยู่ที่เราเตือนน้องหรือว่าไม่ได้เตือนน้อง แต่อยู่ที่บางครั้งเราอาจจะไม่พอใจบ่อยครั้ง จนที่บ้านสังเกตเห็น มันก็เลยกลายเป็นว่าเราไม่เข้าใจน้องเท่าที่ควร ลองเปิดใจว่าอนาคตอาจจะดีขึ้นก็ได้

EP719 Special Formula เรามักจะประเมินเป้าหมายสูงเกินจริงเสมอ

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เป้าหมายมักถูกประเมินให้สูงเกินจริง คุณไม่มีทางรู้เลยว่าคุณต้องการจะบรรลุเป้าหมายจริง ๆ ไหม และคุณไม่มีทางรู้เลยถ้าคุณไม่ปรารถนาที่จะไปถึงเป้าหมาย คุณค่าของการมีเป้าหมายนั้นมันจะล่อลวงคุณให้ทำอะไรสักอย่างหนึ่งเสมอ"

- เป้าหมายคือสิ่งเดียวที่ทำให้เราคิดว่าชีวิตนั้นมีความหมายเพื่อไปต่อ แต่กระนั้นเป้าหมายเป็นเพียงที่หมุดหมายหนึ่งของชีวิตเท่านั้น

- หากเราไม่ถึงเป้าหมายนี้ ก็ไม่เป็นไรลองเปลี่ยนเป้าหมายอื่นไปดูบ้าง เพราะไม่รู้ว่ามันจะเป็นที่ต้องการของเราจริง ๆ รึเปล่า หรือว่ามันจะเป็นไปได้จริงไหม

- บางครั้งเป้าหมายมีเอาไว้เพื่อให้ไปถึง แต่ถ้าเป้าหมายมันไม่ทำให้เราได้อะไรกลับมาอย่างแท้จริง เราอาจจะต้องสอบทานปัญหาดูว่ากลยุทธ์ที่จะไปถึงเป้าหมายมันดีอยู่ไหม

- มีผู้คนมากมายที่กำลังตามหาเป้าหมายชีวิต แต่จริง ๆ แล้วคุณค่าของเป้าหมายอาจจะไม่ได้อยู่ที่เรากำลังตามหา แต่เราอาจจะต้องเริ่มทำอะไรสักอย่างกับเป้าหมายที่เรากำลังตามหาอยู่

- จงเริ่มต้นทำอะไรสักอย่างหนึ่ง อย่ามัวแต่รีรอให้เป้าหมายนั้นชัดเจน การเริ่มก้าวเดินในวันนี้ วันหน้าเราอาจจะพบว่าเป้าหมายที่เราต้องการอาจจะเปลี่ยนแปลงไป ซึ่งนั่นก็ถือเป็นเรื่องปกติสามัญ

EP718 Book Talk หนังสือ Benjamin Graham and the Power of Growth Stocks

หนังสือ Benjamin Graham and the Power of Growth Stocks: Lost Growth Stock Strategies from the Father of Value Investing ของ Frederick K. Martin

- เมื่อหุ้นเติบโตเป็นเป้าหมายหลักของการลงทุนแบบคุณค่า ซึ่งการจะบอกได้ว่าบริษัทนี้เติบโตไปอีกนานแค่ไหนจึงเป็นสิ่งที่ยากจะคาดการณ์

- อย่างน้อยต้องมีการเติบโตเฉลี่ย 7-10% ขึ้นไปถึงจะเรียกว่าหุ้นเติบโตได้ ซึ่งจะต้องคำนวณจากแนวโน้มของกำไร และการขยายสินทรัพย์ของบริษัทนั้น ๆ ด้วย

- ในระยะยาวยังไงหุ้นเติบโตก็จะได้ผลตอบแทนแบบส่วนต่างราคาที่สูงกว่าหุ้นคุณค่า ซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะแจกปันผลในระดับที่ไม่ค่อยน่าพอใจสักเท่าไร

- หากเราศึกษาแนวทางการลงทุน เราจะพบว่าหุ้นที่เราควรจะเข้าไปลงทุน คือช่วงจังหวะที่บริษัทมีการกระทำอะไรใหม่ ๆ เกิดขึ้น ซึ่งเป็นที่มาของผลกำไรอันมหาศาลตามมา

- ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้เป็นส่วนขยายของหนังสือเจ้าพ่อการลงทุนเน้นคุณค่าเบนจามิน เกรแฮม อีกทีหนึ่ง ซึ่งถ้าใครเคยอ่านหนังสือของเขาแล้วก็อาจจะไม่จำเป็นต้องอ่านเล่มนี้ก็ได้เหมือนกัน

EP717 Deep Conversation แก้เด็กติดเกมให้อาบน้ำหรือดูแลตัวเองยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า อยากถามเด็ก ๆ รุ่นลูกที่อายุ 17-22 ปีว่า มีใครติดมือถือติดเกม ติดดูการ์ตูนขี้เกียจอาบน้ำสระผม ล้างหน้าแปรงฟันมาก ๆ ไหมคะ แบบวันสองวันก็อยู่ได้แบบปกติ แล้วเพราะอะไรถึงเป็นแบบนี้ และจะทำให้เด็กรุ่นลูกรักษาความสะอาดตัวเขาได้บ้างคะ อยากรู้ว่ามีพ่อแม่ที่เคยเจอแบบนี้ ทำอย่างไรกัน

- ถ้าถามว่าช่วงวัยรุ่นเราจะทำอะไรที่มันเป็นสิ่งที่ควรทำมากน้อยสักแค่ไหน ก็ขึ้นอยู่กับพื้นเพของแต่ละคน เพราะบางคนอาบน้ำตลอดเพราะรักษาความสะอาด

- อายุอาจจะมีผลต่อนิสัยเรื่องรักษาความสะอาดได้บ้าง แต่จริง ๆ แล้วมันมีผลน้อยมาก ๆ เพราะนิสัยของคนที่รักความสะอาดก็มักจะไม่ลืมเลย ที่จะดูแลตัวเองตลอด

- การติดเกมเป็นอาการของคนที่ชอบเล่นเกม และรู้สึกว่ามันเพลิดเพลินอย่างยิ่ง ไม่มีอะไรที่จะห้ามให้เราไม่เล่นเกมได้เลย บางคนถึงขั้นอดน้ำ อดข้าวเพื่อจะได้เล่นเกม

- ดีหน่อยว่าที่ยุคนี้มีอาหารการกินที่ง่ายขึ้น และก็ไม่จำเป็นจะต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ตลอด อาจจะเปลี่ยนเป็นเล่นในมือถือแทน หรือว่าอุปกรณ์ที่พกพาไปได้ นั่นอาจจะทำให้อาการติดเกมลดลง

- ลองสอนเขา แบบพูดให้อ่อนโยนมากที่สุด และพูดถึงโทษและคุณประโยชน์ในการอาบน้ำ บอกถึงความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นว่าถ้าไม่อาบน้ำบ่อย ๆ จะเป็นอย่างไร ก็มีส่วนช่วยให้เด็กที่ช่างสังเกต กลับไปอาบน้ำได้

EP716 Special Formula รักแบบใดไม่สำคัญเท่ากับเราต้องการรักแบบไหน

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ในทุก ๆ ความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นรักบริสุทธิ์ โรแมนติก หรือรักแบบจริงจัง กระนั้น คุณจำเป็นต้องรู้อย่างแรกเลยว่า คุณจะรับมันไว้หรือปฏิเสธมันไป ถ้ามันเป็นอย่างอื่นที่คุณไม่ต้องการ คุณก็แค่ออกมาจากตรงนั้นซะ"

- ความรักนั้นมีหลายประเภท มันมีทั้งดีและไม่ดี ซึ่งคุณจำเป็นต้องเลือกระหว่างจะไปต่อหรือว่าจะพอแค่นี้

- เราทุกคนมีสิทธิ์เลือก ไม่จำเป็นว่าจะต้องร่ำรวย หรือหน้าตาดี อย่างน้อยที่สุดเราเลือกที่จะอยู่กับความสัมพันธ์ที่ดีได้

- เชื่อมั่นในตัวเองว่าเราเป็นคนที่สามารถรักตัวเองก่อนได้เสมอ ไม่จำเป็นต้องเรียกร้องให้คนมารัก หรือว่ายอมรับในตัวเรา

- รู้จักตัวเองให้ดีที่สุด เพื่อให้เรากำหนดจุดยืนให้ชัดเจนว่า เราต้องการความรักแบบไหน หากเราไม่รู้ก็ต้องหมั่นศึกษาตัวเองให้มากยิ่งขึ้นอีก

- อย่าลืมว่าชีวิตที่ดี จะปราศจากความสัมพันธ์ที่ดีไปไม่ได้เลย ถ้าเรายังต้องการมีความสุขในบั้นปลายชีวิต จงรักษาความสัมพันธ์ที่ดีเอาไว้ และทิ้งความสัมพันธ์ที่ไม่ดีไป

EP715 Book Talk หนังสือ Trade Your Way to Financial Freedom

หนังสือ Trade Your Way to Financial Freedom ของ Van K. Tharp

- กรอบการลงทุนสำคัญกว่าจำนวนเงินที่ลงไป และจำนวนเงินที่ลงไปสำคัญกว่าหุ้นที่เราเลือกเสมอ

- หากผลตอบแทนเฉลี่ยของเราสูงเกินไป มันจะทำให้เราต้องมีจุดตัดขาดทุนที่ชัดเจนอย่างยิ่ง อย่าปล่อยให้พอร์ตลงหนักเพราะเรากลัวขาดทุน

- ต้องแบ่งหมวดหมู่ให้ชัดเจนมากที่สุด เหมือนกับตะกร้าที่เราจะต้องกำไรมากกว่าขาดทุนเสมอ ให้ลองแบ่งเป็นสีเหลือง สีแดง หรือสีเขียวเพื่อให้เรามองกำไรขาดทุนได้ง่ายขึ้น

- จิตวิทยาการเทรดย่อมสำคัญไม่แพ้ไปกว่าวินัยในการเทรด เพราะถ้าหากเราขาดจิตวิทยาการเข้าใจตลาด หรือพฤติกรรมก็จะทำให้เรามีโอกาสขาดทุนได้สูง

- อย่าลืมที่จะฝึกการเทรดด้วยกรอบของเงินที่พอเหมาะพอควร ไม่โลภมากจนเกินไป และที่สำคัญจุดเข้าสำคัญน้อยกว่าจุดออก จงตั้งจุดออกก่อนจุดเข้าเสมอ

EP714 Deep Conversation เพื่อนขอยืมเงินแต่ถ้าเราไม่ให้ยืมก็จะฆ่าตัวตายเลย

มีคนมาปรึกษาว่า หนูมีเพื่อนคนนึง คือเพื่อนชอบมายืมเงิน แต่อารมณ์แบบยืมแล้วก็คืนนะ แต่คืนแบบผ่อนจ่าย แต่ยังจ่ายไม่หมดก็มายืมอีก จนแบบจำนวนเงินมันก็เริ่มมากขึ้น หนูเลยพยายามจะปฏิเสธว่าไม่มีแล้ว แต่เพื่อนก็จะแบบแค่นี้ช่วยกันไม่ได้เหรอ แล้วแบบว่าเพื่อนก็ชอบมาบอกว่าอยากตายแบบนี้ หนูก็เลยให้ยืมไปอีกเรื่อย ๆ มันก็เลยเหมือนวนเวียนอยู่แบบนี้ หนูควรทำยังไงดี ปฏิเสธไปก็กลัวเพื่อนจะทำจริงอย่างที่บอก

- ถ้าหากว่าเรามองว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับการกระทำของเราทุกสิ่งทุกอย่าง มันอาจจะเป็นการเข้าใจผิดต่อชีวิตไป

- เนื่องจากมีผู้คนมากมายที่ขาดที่พึ่งทางใจบ้าง หรือที่พึ่งทางกายบ้าง ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุด

- หาจุดยืนของตัวเองให้เจอ เราให้ยืมได้เท่าไรก็เท่านั้น อาจจะอนุโลมได้อีกไม่มาก แต่เราจำเป็นจะต้องตั้งกรอบขึ้นมาให้ชัดเจนที่สุด

- หากมีคนขู่ฆ่าตัวตายเราอาจจะต้องบอกเขาไปตรง ๆ ว่า เราไม่ได้ไม่อยากให้ยืมนะ แต่เราไม่มีให้ยืมจริง ๆ ส่วนเรื่องฆ่าตัวตายก็อย่าทำเลย มันไม่ใช่ทางออกหรอก

- ชีวิตเรา เราก็ต้องดูแล ส่วนชีวิตของผู้คน เขาก็ต้องดูแลชีวิตของเขาเช่นกัน ทุกคนมีหน้าที่รับผิดชอบตัวเองก่อนอันดับแรก อย่าพยายามผลักภาระของตัวเองให้กับคนอื่น

EP713 Special Formula ลำดับของโลกจะมีการเปลี่ยนแปลงไปโดยสิ้นเชิง

ข้อความทวิตจาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ลำดับของโลกนั้นจะมีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว โดยนัยสำคัญยิ่งที่มันไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนหน้านี้เลย แต่ทว่าได้เกิดขึ้นมานับครั้งไม่ถ้วนแล้วในอดีต"

- เหตุการณ์ในอดีตล้วนมาบ่งบอกกับเราว่า ทุกสิ่งเกิดขึ้นมาก่อนหน้านี้หมดแล้วทั้งหมดทั้งสิ้น มันเป็นการวนเวียนที่ไม่มีวันสิ้นสุด

- ลำดับของโลกไม่ว่าจะเป็นผู้นำโลกหรือว่า คนที่จะมาเปลี่ยนแปลงอาจจะไม่ใช่ใครคนใดคนหนึ่ง แต่มันเป็นการเปลี่ยนแปลงของเหตุปัจจัยหนึ่งเท่านั้น

- เรียนรู้กับสิ่งที่เปลี่ยนแปลงในอนาคตข้างหน้าเอาไว้ เพราะมันจะเป็นการเปลี่ยนแปลงแบบไม่ย้อนกลับมาเหมือนเดิมอีกเลย ซึ่งเป็นรูปแบบที่เราไม่สามารถคาดการณ์ได้

- ระบบการเงินเป็นสิ่งที่อาจจะมีเสถียรภาพที่สุด แต่พอถึงระยะเวลาหนึ่งเราอาจจะพบว่าเป็นระบบที่ขาดความสมดุลมากที่สุดก็เป็นได้ มนุษย์สร้างสิ่งใดขึ้นมา สิ่งนั้นย่อมเปลี่ยนแปลงได้เสมอ

- ประวัติศาสตร์คือสิ่งเดียวที่ทำให้เรารู้ว่าอะไรบ้างที่พอจะเป็นไปได้ หากเราไม่มีความรู้ในอดีตที่ผ่านมาเลย มันจะทำให้เราเพิกเฉยต่ออนาคตไปโดยปริยาย แล้วมันจะส่งผลร้ายมากกว่าผลดี

EP712 Book Talk หนังสือ Neurodharma

หนังสือ Neurodharma: New Science, Ancient Wisdom, and Seven Practices of the Highest Happiness ของ Rick Hanson

- เมื่อสิ่งที่เราสนใจจะมาเป็นสิ่งที่กำหนดอนาคตของเรา ยิ่งเราเรียนรู้ที่จะเชื่อมโยงความคิดเข้าด้วยกัน เราก็จะเข้าใจว่าอนาคตเราถูกผูกขึ้นจากวันนี้

- หากเราศรัทธาในบางสิ่ง เราก็จะสัมผัสได้ถึงสิ่งนั้น ธรรมะไม่ใช่เรื่องไกลตัว มันเป็นชีวิตประจำวันของเราในทุก ๆ วัน เราต้องเรียนรู้ในชีวิตให้มากขึ้น ธรรมะก็จะเพิ่มขึ้น

- ทุกอารมณ์ที่เรากำลังประสบพบเจอ ล้วนแต่เป็นสิ่งที่ไม่ใช่ความบังเอิญ เราได้สะสมสิ่งใดมาเราก็พบเจอสิ่งเหล่านั้น นี่คือหลักเหตุและผล ค่อย ๆ ฝึกที่จะตามรู้อารมณ์ในแต่ละวัน

- วิธีแก้ความทุกข์ก็คือฝึกที่จะเป็นผู้ให้ ผู้มอบความรัก และผู้เติมเต็ม เพราะถ้าเรายังพร่องหรือขาดอยู่ มันก็เป็นอะไรที่ยากที่จะอธิบายได้ว่าเราจะพบเจอความสุขได้จากที่ใด

- รู้จักความคาดหวัง และความหวังของชีวิต ทั้งสองสิ่งนี้แตกต่างกันเมื่อไรที่เราคาดหวังแล้วไม่เป็นดังใจหวัง เราจะทุกข์ใจ แต่ถ้าเรามีความหวัง ชีวิตก็แค่ต้องก้าวเดินต่อไป