Friendtalkative Podcast

EP1493 Special Formula ทำซ้ำเพียงแค่อย่างเดียวก็เกิดการกระทำทบต้นได้

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทำสิ่งเดียวซ้ำทุกวันมันจะทำให้กลายเป็นการกระทำทบต้น"

- พลังงานทั้งหมดจะอยู่ในจุดที่ใช่เสมอ เราจงทำตัวให้เป็นแหล่งสะสมพลังงาน

- การทำซ้ำเป็นสิ่งเดียวเท่านั้นที่จะทำให้ สรรพสิ่งนั้นเกิดขึ้นได้ มันอยู่ที่ตัวเราเอง

- ไม่มีใครกำหนดชีวิตของเราได้ นอกเสียจากตัวของเราเอง จงตั้งใจใช้ชีวิตต่อไป

- อุปสรรคเป็นเพียงแค่การขัดขวางของพลังงานใหม่ ซึ่งมันไม่ได้จะอยู่แบบนั้นตลอด

- ทั้งนี้ การกระทำแบบทบต้นก็คือการทำซ้ำจนเกิดกระบวนการสร้างที่สลักสำคัญต่อชีวิต

EP1492 Book Talk หนังสือ Elite

หนังสือ Elite: High Performance Lessons and Habits from a Former Navy SEAL ของ Nick Hays

- การฝึกฝนแบบหน่วยรบพิเศษนั้นเป็นอย่างไร เราจำเป็นจะต้องฟังไหม

- ทีมเป็นสิ่งที่สำคัญ มันเหมือนประมาณว่าเราจะทำคนเดียวไม่ได้ เพราะถึงจุดนึงก็ต้องพึ่งพาคนอื่น

- เมื่อเราปรับใช้กับการทำธุรกิจ เราก็จะได้ทักษะในการปรับตัว เปลี่ยนแปลง รวมไปถึงพัฒนาต่อยอดไปได้

- อย่าลืมเด็ดขาดว่า หน้าที่ของนักธุรกิจคือบริหารธุรกิจ และการมองภาพรวมให้ออก เปรียบเสมือนการดูแลคนในทีม

- ทั้งนี้ ชีวิต งาน เงิน รวมไปถึงส่วนอื่นของชีวิต ล้วนเกี่ยวข้องกันเป็นเนื้อเดียวกันเสมอ ไม่แยกออกจากกัน

EP1491 Deep Conversation ผู้ชายประเภทนี้ควรจะวางใจไว้ยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ ผู้ชายที่มีข้อเสียทุกข้อเช่น เจ้าชู้ ติดผู้หญิง ติดเกมส์ ติดการพนัน อารมณ์ร้ายโมโหง่าย ทำร้ายข้าวของ ทำร้ายร่างกายเมีย แถมยังเป็นลูกแหง่ติดแม่ ทำตัวเป็นเด็กฟ้องแม่ให้แม่โอ๋ตลอด ดูเขาไม่มีความเป็นผู้ใหญ่ให้พึ่งพาได้เลย อนาคตมืดมนทุกทาง แต่ละวันหาแต่หนทางให้ตัวเองหลุดพ้น แค่อยากระบายและอยากมาขอกำลังใจค่ะ ขอบคุณค่ะ

- ปัญหาของจิตใจคนมักจะแก้ไขยาก เพราะแต่ละคนเลือกวิถีชีวิตแตกต่างกัน

- ถ้าเราไม่ชอบก็ขอให้เราระลึกรู้ให้ชัดว่าไม่ชอบเพราะสิ่งใด ไม่ใช่แค่ไม่ชอบก็บ่นไปเรื่อย ๆ ก็จะไม่ค่อยดี

- บางคนเขาก็ต้องการพื้นที่ในการใช้ชีวิตเยอะ มันเหมือนว่าเราก็แค่ใช้ชีวิตตามบริบทที่ได้รับมาแค่นั้นเอง

- หากว่าเรามอบพื้นที่ให้กับผู้คนได้ก็จงทำแบบนั้น แต่ถ้าเราให้ไม่ได้ก็ต้องปล่อยวางไป ไม่งั้นเราจะแบกทั้งหมดบนบ่าตัวเอง

- ความสมดุลคือคำตอบ บางเรื่องต้องยึดไว้เพื่อเรียนรู้ พอถึงเวลาหนึ่งก็ต้องหัดเข้าใจ และยอมรับมันไปด้วย

EP1490 Special Formula เมื่อเราเริ่มแสดงออกเราก็จะเริ่มได้รับคำวิจารณ์

ข้อความโพสต์จาก Robert Greene ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เมื่อคุณแสดงออกถึงพรสวรรค์ที่คุณมีให้กับโลกใบนี้ได้เห็น มันจะมีความรู้สึกที่สับสนวุ่นวายที่เป็นเรื่องปกติสามัญ ไม่ว่าจะเป็นความไม่พอใจ อิจฉาริษยา รวมไปถึงความไม่ปลอดภัยต่าง ๆ ที่ผู้คนมอบให้กับคุณ แต่กระนั้นคุณจึงไม่จำเป็นจะต้องไปเสียเวลากับความรู้สึกเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ที่ผู้คนนั้นพูดถึงคุณ"

- เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัญหาของผู้คนที่เขากำลังตัดสินเราได้เลย

- ปัญหาของเราก็คือ เราต้องการเป็นที่ยอมรับ แต่บางทีก็ไม่ได้มีคนยอมรับในตัวเราเท่าที่เราต้องการ

- ตัวเราเองย่อมจำเป็นต้องยอมรับตัวตนของตัวเองก่อน มิใช่ไปเรียกร้องให้ผู้คนนั้นมายอมรับในตัวเรา

- เมื่อเราก้าวขาเดินออกนอกบ้าน นั่นคือความท้าทายของการเดินทางแล้ว จงเตรียมตัวเตรียมใจรับทุกสิ่งที่เข้ามา

- ทั้งนี้ ชีวิตไม่ได้มีสูตรสำเร็จตายตัวว่า เราต้องเป็นที่ยอมรับจากผู้คนในสังคม แค่เริ่มต้นรู้จักตัวเองก็จะเริ่มพอใจมากขึ้นแล้ว

EP1489 Book Talk หนังสือ How to Invest

หนังสือ How to Invest: Masters on the Craft ของ David M. Rubenstein

- The Carlyle Group มีสินทรัพย์อยู่ภายใต้การบริหาร $435 billion in assets

- แล้วก็หลักการบริหารแบบภาพใหญ่ก็คือ การลงทุนระยะยาว เพื่อลดการผันผวนแบบวงกว้าง

- บางครั้งการกระจายความเสี่ยงก็จำเป็น แต่มันไม่ใช่กระจายแค่สินทรัพย์ มันจะต้องรวมไปถึงสภาพมวลรวม ณ ขณะนั้นด้วย

- นักลงทุนมากมายต้องการคำตอบว่า ใครจะเป็นผู้ถือครองสินทรัพย์มากกว่าคนอื่น นั่นจึงเป็นการแย่งชิงในเรื่องทักษะของการถือครอง

- บทสนทนาแบบถาม-ตอบ ย่อมได้อะไรมากกว่าการเล่าเรื่องเฉย ๆ เพราะมันคือการเรียนรู้ที่มาจากคำถามว่า คุณภาพของคำถามสำคัญไฉน

EP1488 Deep Conversation เราเห็นแก่ตัวไหมที่เราเป็นซึมเศร้าแล้วอยากเลิกกับสามี

มีคนมาปรึกษาว่า เราคบกับแฟนมานานแล้วเกือบ 10 ปี มีลูกด้วยกันแล้ว พอมาปีนี้เราเป็นซึมเศร้า เคยจะฆ่าตัวตายมาแล้ว 1 ครั้ง แล้วเราก็พยายามทำตัวให้ปกติ เอาลูกเป็นเป้าหมาย แต่ใจเรามันไม่มีความสุขเลย ความสัมพันธ์กับแฟนก็ยิ่งห่างกันไป กลายมาเป็นเราเป็นคนเงียบ ๆ ชอบอยู่คนเดียว ไม่จู้จี้ ไม่โทรตาม อยู่บ้านเงียบ ๆ สบายใจดีเหมือนกัน จนเมื่อวาน เราทะเลาะกันเรื่องเล็กน้อย แต่คำพูดที่ด่าก็รุนแรงมาก เราเสียความรู้สึกจนบอกเลิกแฟนไป เพราะเรารู้สึกว่าอยู่คนเดียวสบายใจกว่า อยากรู้ว่าเราเห็นแก่ตัวไหม ที่ทำให้ครอบครัวพังเพราะความรู้สึกของตัวเอง เหมือนแฟนก็รู้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้า แต่ก็ยังพูดว่าถ้าไม่มีลูกกับมึงกูเลิกไปนานแล้วประมาณนี้ค่ะ

- โรคซึมเศร้ากับอาการหมดรัก มันคนละความรู้สึกกัน ให้ลองแยกสองสิ่งนี้ก่อนอย่างแรก

- เหมือนว่าการที่สามีบอกว่า ถ้าไม่มีลูกด้วยกันก็เลิกกันไปแล้ว ก็อาจจะเป็นสิ่งที่ดีมากกว่าไม่ดีก็ได้

- เมื่อคำว่าครอบครัวมันค้ำคอเราอยู่ มันก็จึงเป็นสิ่งที่เราต้องยอมรับว่า ความรับผิดชอบมันสำคัญมากกว่าความสุขมวลรวม

- บางครั้งชีวิตก็ต้องเสียสละบ้าง ความเห็นแก่ตัวคือเรามักจะคิดว่า สิ่งใดเป็นภาระ ปัญหา หรือความทุกข์แล้วเราจะปัด ๆ มันทิ้งไป

- ชีวิตไม่ได้ง่ายขนาดที่ว่าเราเลือกตัดสินใจทางใดทางหนึ่ง แล้วเราจะถอนตัวทีหลัง บางเรื่องก็ไม่สามารถถอนตัวได้

EP1487 Special Formula การตลาดที่ดีและไม่ดีแตกต่างกันที่คุณค่า

ข้อความโพสต์จาก Simon Sinek ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การตลาดที่ไม่ดีจะนำเสนอแค่โปรโมชั่น แต่การตลาดที่ดีจะนำเสนอมูลค่าของสิ่งนั้น"

- เมื่อการตลาดเป็นแค่แง่มุมหนึ่ง มันอยู่ที่เรานำเสนอว่าเราจะนำเสนอออกมาอย่างไร

- คนบางคนเน้นอวดความร่ำรวย แต่คนบางคนกลับวางแผนที่จะนำเสนอคุณค่าของตนเอง

- ไม่มีอะไรที่เราจะให้ได้ไปมากกว่า ความหมายของสิ่งที่เรามีอยู่ในตัวเราเอง มันคือคุณค่าที่แท้จริง

- ส่วนของสิ่งที่เราต้องการนำเสนอนั้น มันอาจจะหมายถึงพื้นฐานของความคิดเดิมเราว่า เราเป็นคนอย่างไรก็ได้

- ทุกคนบนโลกมีวิถีทางเป็นของตัวเอง มันไม่มีผิดมีถูก มีแต่คนจะให้คะแนนกับเรา นั่นแหละอาจจะหมายถึงเราต้องโน้มเอียงตาม

EP1486 Book Talk หนังสือ ตีแตก

หนังสือ ตีแตก กลยุทธ์การเล่นหุ้นในภาวะวิกฤต ของ นิเวศน์ เหมวชิรวรากร

- การตีแตกคือ อยู่ในจุดยุทธศาสตร์ที่เรามั่นใจอย่างเต็มที่แล้วว่า ชัวร์แล้วลงหมดหน้าตัก

- ถ้าเราต้องการตีแตกในการลงทุน เช่น หุ้น หรือสินทรัพย์อื่น ๆ ก็จำเป็นจะต้องรับความเสี่ยงให้ได้

- เมื่อความเสี่ยงที่แท้จริงอยู่ที่จังหวะเวลามากที่สุด นักลงทุนหุ้นที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่อาศัยจังหวะเวลา

- ความปรารถนาที่จะประสบความสำเร็จในการลงทุนเป็นสิ่งที่จำเป็น แต่ไฟฝันเราต้องไม่มอดดับไประหว่างเวลาด้วย

- ทั้งนี้ ความสำเร็จกับความล้มเหลวอาจจะอยู่ใกล้ ๆ กัน ซึ่งไม่ได้อยู่ที่เราทั้งหมด แต่อยู่ที่บริษัทที่เราประเมินด้วยว่าเป็นอย่างไร

EP1485 Deep Conversation รู้สึกจะเป็นโรคซึมเศร้าเพราะที่ทำงานจะแก้ยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ ปัจจุบันทำงานที่นึงแล้วรู้สึกว่าจับฉ่าย ทำงานตามสั่ง เหมือนทำงานย่ำอยู่กับที่ค่ะ ซึ่งงานเข้ามาทุกวันเลยค่ะ พอตั้งใจทำก็ไม่ตรงใจ เปลี่ยนหลายรอบมากต่อชิ้นงาน เป็นแบบนี้มาตลอด 10 เดือนแล้วค่ะ รู้สึกใช้คำว่าอดทนเยอะมาก จนทำให้จะกลายเป็นโรคซึมเศร้า ตอนนี้รู้สึกว่าเราไม่ไหวแล้วค่ะ ใจมันท้อมาก มันเศร้าทุกวัน ไม่เป็นคนที่มีความสุขแบบเดิมเลย มันรู้สึกแน่นอึดอัดในใจค่ะ และรู้สึกอยากลาออกมานานมากแล้ว ความอดทนมันหมดไปเลย งานที่ถาโถมเข้ามาก็เยอะมากขึ้น ไม่มีวี่แววจะจบด้วยค่ะ เลยลองหางานใหม่ ก็มีไปสัมภาษณ์งานใหม่บ้าง เราควรรู้สึกผิดไหมคะ ที่สมัครงานใหม่แล้วเราก็รู้สึกอยากออกจากที่เดิมนี้ อยากขอแนวทางให้ด้วยค่ะ

- งานเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต มันอาจจะไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิตแต่มันคือการใช้ชีวิต

- ถ้าเรารู้สึกหมดไฟ หรือว่าหมดแรงกับงานที่ทำ ก็ให้กลับมาถามตัวเองว่า เราทำงานไปเพราะอะไร

- เงินคือสิ่งที่สำคัญก็จริง แต่เงินไม่ใช่สิ่งหล่อเลี้ยงหัวใจ แต่มันช่วยแค่หล่อเลี้ยงร่างกายให้รอดต่อไปได้

- โจทย์ที่ใหญ่กว่างาน คือชีวิตเราปรารถนาไปยังทิศทางใด กำหนดทิศทางของชีวิตก่อนแล้วค่อยเลือกงานทีหลัง

- ทั้งนี้ บางทีชีวิตอาจจะเหวี่ยงเราไปยังจุดที่เราไม่เข้าใจ ไม่ต้องรีบเข้าใจในจุด ๆ นั้น แต่ถ้าออกมาแล้วค่อยรีวิวก็ยังทัน

EP1484 Special Formula ทุกการกระทำของเรากำลังวาดภาพในอนาคต

ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เราทุกคนกำลังสร้างบางสิ่ง ในขณะเดียวกันกับที่เรากำลังเดินทางไป"

- ทุกขณะจิตเรากำลังสร้างบ้างสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นคิด พูด หรือกระทำก็ตามแต่

- ปัญหาของคนส่วนใหญ่ก็คือไม่รู้ว่า ตัวเราเองกำลังสร้างบางสิ่งในตอนนี้

- อย่าเพิกเฉยการกระทำของตัวเองอย่างเด็ดขาด เพียงเพราะเราไม่ได้ตั้งใจทำมัน

- คนที่ตั้งใจกับไม่ตั้งใจ ต่างกันที่ผลลัพธ์ เช่น ความเข้มข้นของเรื่องราว แต่ยังไงก็ต้องปรากฏคล้าย ๆ กันอยู่ดี

- การทำเป็นไม่รับรู้สิ่งที่ตัวเองได้ใช้ชีวิตมา ไม่ใช่การหลบเลี่ยงปัญหาที่ดีที่สุด จงใส่ใจทุกการกระทำเสมอ