Friendtalkative Podcast

มีคนมาปรึกษาว่า คิดยังไงกับผู้ชายที่ให้เราหารค่าอาหารทุกครั้ง ตั้งแต่เดตแรกจนถึงปัจจุบัน เราแค่อยากให้เขาเลี้ยงเราบ้างผลัดกันเลี้ยงก็ยังดีค่ะ เราชอบเขานะคะแต่ไม่ประทับใจตรงนี้เลย

- ปัญหาของการเดตส่วนใหญ่ก็คือ ความคิดเห็นไม่ตรงกัน เอาเป็นว่าเอาที่ตรงกับใจเราแค่นั้น

- ไม่ชอบก็คือไม่ชอบ ชอบก็คือชอบ แต่ไม่ชอบก็แค่แยกย้าย แต่ถ้าชอบไปแล้วยังไงก็ควรปรับเข้าหากัน

- เรื่องของความสัมพันธ์เชิงชู้สาว มันอยู่ที่ใครชอบใครมากกว่า คนที่ชอบน้อยกว่าจะเป็นต่อในทันที

- เกมกับความสัมพันธ์คล้ายกันมาก เพราะว่าใครหมดใจก่อนก็รู้สึกสบายใจก่อน ใครยังรักก็อาจจะยังไม่ลืมอยู่อย่างนั้น

- ไม่จำเป็นต้องคิดมากเรื่องการเดต การเดตคือการซ้อมรบ ยังไม่ใช่สนามรบจริง การคบหากัน หรือการคุยกันนั่นแหละของจริง

ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "มังเกอร์ ใช้ชีวิตอย่างน่าทึ่ง โดยหลัก ๆ ก็คือเพราะเขาได้ทำสิ่งที่เขาปรารถนา และมักจะกล่าวเสมอว่า ความต้องการที่ปราศจากความกลัวจากผู้คนรอบตัวเขา แล้วก็กล่าวว่า ผมไม่ได้ต้องการความร่ำรวยใด ๆ ผมแค่ต้องการที่จะไม่ต้องพึ่งพาใครอีกต่อไป"

- ชีวิตที่น่าเป็นแบบอย่าง ก็คือชีวิตที่ใช้ชีวิตให้เป็นตัวอย่างที่ดีแก่คนรอบข้าง

- ความเป็นอิสระต่อพันธะทางจิตใจ หรือสังคมนั้นคือจุดมุ่งหมายที่ล้ำค่าที่สุดแล้ว

- ไม่มีปัญหาใดที่จะสำคัญไปกว่าการที่เราจะยอมรับว่า เราทำได้เพียงแค่ทำวันนี้ให้ดีที่สุด

- ชีวิตของคนที่มีค่าที่สุด อาจจะไม่ต้องทำอะไรมากมายก็ได้ แค่ตัดสินใจเรื่องใหญ่ ๆ ให้ได้พอ

- โอกาสที่ดีไม่ได้เข้ามาเฉย ๆ แต่มันมาย้ำเตือนว่าเรามีโอกาสจะมีชีวิตที่ดีได้บ้างไหมมากกว่า

หนังสือ The Little Book of Valuation: How to Value a Company, Pick a Stock, and Profit ของ Aswath Damodaran

- การเงินเป็นสิ่งที่มนุษย์นั้นสร้างขึ้นมา แต่เราต้องไขรหัสลับ (ที่ไม่ลับขนาดนั้น) ให้ได้

- มูลค่าคืออะไร มันคือคุณค่าของสิ่งที่เราค้นหามัน ซึ่งมันจะแปรเปลี่ยนไปตามการให้ค่านั้นด้วย

- ยุคสมัยนึงอาจจะให้ค่าสินทรัพย์ที่มีตัวตน เช่น ที่ดิน โรงงาน หรือว่าสิ่งที่จับต้องได้ แต่ยุคนี้ไม่ใช่อีกต่อไป

- กำไรเป็นสิ่งที่ลวงเราได้มากที่สุด อย่างถ้าบริษัทนึงขายสินทรัพย์ได้ จะบันทึกว่าเป็นกำไร แปลว่าเขาไม่ได้กำไรจริง

- โจทย์ของมูลค่านั้นยากพอ ๆ กับการตามหาคุณค่าของชีวิต มันเป็นสิ่งที่ไม่มีสูตรสำเร็จ รวมไปถึงไม่มีคำว่าตลอดไป

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ คือเรารู้จักกับเพื่อนคนนึงมา 4 ปีได้แล้ว เรารู้สึกว่าเราชอบเขามาตั้งแต่ 3 ปีที่แล้วแต่ไม่กล้าบอก จนนางไปคบกับเพื่อนเรา แต่เราก็พยายามรักษาระยะให้ดี อยู่ในจุดที่คิดว่าสมควรที่สุด เราก็มีคนคุยมาเรื่อย ๆ จนนึกว่าตัวเองเลิกชอบเขาไปแล้ว แต่เมื่อไม่นานมานี้ พอได้เจอก็รู้เลยค่ะว่ายังชอบอยู่ สองคนนั้นเลิกกันไปแล้ว และก็ใกล้ถึงวันรับปริญญาแล้ว เราอึดอัดค่ะ เราอยากบอกเขาว่าเราไม่หวังว่าเขาจะต้องมาคบกับเรานะคะ แต่ก็กลัวว่ามันจะห่างกันไปเขามีความเป็นผู้ใหญ่ประมาณนึงเลยคิดว่า เขาแยกแยะได้แต่ก็ยังกลัวค่ะ ควรบอกไปดีไหมคะ ตอนนี้อึดอัดมากค่ะ

- ความสุขในชีวิตก็คือการเรียนรู้ว่ามันไม่มีอะไรแน่นอนสักอย่าง โต้คลื่นไปให้ได้

- ความทุกข์ในชีวิตเป็นสิ่งที่เราจะห้ามมันไม่ได้เลย ทุกการกระทำของเรากำลังกำหนดอนาคต

- ไม่มีอะไรที่เราจะทำไม่ได้ มันอยู่ที่เราเลือกเดินว่าทางของเราเป็นอย่างไร

- ชีวิตเป็นส่วนต่อขยายของธรรมชาติ การที่เรากลับมาเจอกันก็ไม่มีคำว่าบังเอิญอย่างแน่นอน

- สำรวจชีวิตตัวเองให้ได้ว่า ความรู้สึกของเราในวันนี้เป็นอย่างไร ยังรู้สึกแบบเดิมจริง ๆ ไหม

ข้อความโพสต์จาก Mark Minervini ได้เขียนข้อความไว้ว่า "แชมป์เปี้ยน ใช้ความยิ่งใหญ่เพื่อจะยืนหยัดต่อสู้ จงรู้ให้ชัดว่าคุณภาพนั้นทำให้เราแตกต่างจากคนทั่วไป มันคือการให้คำมั่นว่าเราจะยืนหยัดต่อสู้ต่อไป คุณจะไม่ใช่คนทั่วไป คุณคือคนที่แตกต่าง ในท้ายที่สุดคุณจะมีประสบการณ์ที่จะพัฒนาต่อไปได้ และนั่นไม่สามารถจะตัดออกไปจากใจได้เลย มันเป็นสิ่งที่ล้ำค่า เพราะว่ามันคือสิ่งที่เราจะต้องลุล่วงไป ถ้าหากว่าคุณไม่หยุด และหมั่นเรียนรู้ ความสามารถและสติปัญญาทั้งหมด จะมาผ่านการศึกษาและทดลอง แต่นั่นจะเป็นทางของความเป็นที่สุดของคนที่จะไม่ท้อถอยและผละมันออกจากชีวิตไป"

- ถ้าอยากเป็นแชมป์เราก็ต้องหาวิถีทาง แบบแชมป์แค่นั้นเอง

- บางทีเราก็ต้องปรับเปลี่ยนวิถีทางของชีวิต เพราะมันไม่ใช่ทางที่เราจะต้องเป็นไป

- สังเกตเรื่องราวทั้งหมด ว่าอะไรที่ทำให้เราประสบความสำเร็จ หรือล้มเหลว เพราะมันคือทิศทางลม

- ความสุขของความสำเร็จ มิใช่ความสำเร็จ แต่เป็นการรู้ว่าเราสามารถทำได้ การทำได้คือทุกสิ่ง

- จงเรียนรู้ทุกสิ่ง เริ่มต้นการเรียนรู้จักตัวเองก่อนเลย แล้วเราจะพัฒนาทุกสิ่งต่อไปได้อย่างยั่งยืน

หนังสือ Get Better at Anything: 12 Maxims for Mastery ของ Scott H. Young

- เมื่อคุณทำสิ่งที่ควรทำ คุณจะได้รับอย่างสิ่งที่ควรได้รับ โดยไม่มีข้อแม้

- การได้รับทุกสิ่งที่เราปรารถนานั้นอาจจะไม่ใช่ความเป็นจริง เพราะความจริงคือเราต้องรู้จักสังเกตด้วย

- ปรมาจารย์เป็นหนทางที่ผู้คนส่วนน้อยปฏิบัติ แต่มีผู้คนมากมายอยากได้รับพลังของความสามารถนั้น

- ฝึกฝน ฝึกฝน และฝึกฝน มีแค่ทางเดียวเท่านั้นที่เราจะทำให้ทุกสิ่งดีขึ้นได้ และอย่าลืมสิงในห้องสมุดด้วย

- ใช้เวลาไปกับอะไร เราก็จะได้สิ่งเหล่านั้นกลับมา กินอะไรก็ได้อย่างนั้น คบกับคนเช่นไรก็เป็นคนเช่นนั้น

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ พี่ ๆ หนูอยากมาเล่าเรื่องในที่ทำงานหน่อยค่ะ คือหนูทำงานเกี่ยวกับร้านสะดวกซื้อค่ะ ทำงานมาได้ 5 ปีค่ะ ได้เป็นผู้จัดการค่ะ ในช่วงแรกดีมาก แต่ปีนี้ที่ผ่านมาเจ้าของร้านดุและด่าเราแรงมาก เอาเราไปเปรียบเทียบกับคนอื่นว่าเราไม่เก่งเท่าคนอื่น ว่าเราแย่บางครั้งลูกน้องเราทำผิดหรือลาออกก็โทษว่าเป็นความผิดของเรา ทั้ง ๆ ที่น้อง ๆ ออกก็เพราะเขาเอง เหมือนหนูเป็นซึมเศร้าด้วยค่ะหมอบอกมาแบบนี้ เลยตัดสินใจลาออก แต่เขาก็ยังขู่ว่าจะเอาเรื่องเรามาด่าเราอีก แต่ถ้าเราช่วยเขาหาคนมาแทนเราได้เขาก็จะไม่ว่าอะไร แบบประมาณว่าไม่ต้องมาเผาผีกันอีก คำพูดนี้สำหรับเรามันแรงมากที่ผ่านมาเราก็ช่วยเต็มที่ค่ะ ช่วยมาตลอดเวลาที่ผ่านมาเพื่อทำงานที่นี้ แต่วันนี้เราคิดว่าเราคงไม่เหมาะแล้วค่ะ หนูตัดสินใจถูกไหมคะ

- การตัดสินใจแบบนี้ถือว่าดีมากแล้ว เพราะเรากลับมารักตัวเองมากขึ้น

- ใครๆไม่รักเรา แต่เรารักตัวเราเองแบบนี้ดีที่สุด โอบกอดตัวเองให้มากที่สุด

- บางครั้งมันไม่มีใครมาทำร้ายเราได้ นอกเสียจากตัวเราเอง เรียนรู้ที่จะนึกถึงตัวเองก่อน

- ไม่ใช่ว่าเราไม่ดีหรือเราดีที่สุด แต่ว่ามันคือสิ่งที่เราต้องน้อมรับว่า อะไรที่เขาตำหนิมันเกี่ยวข้องกับเราจริงไหม

- ทั้งนี้ ทุกคำที่มีคนมาว่าเรา มันเป็นเพียงแค่แง่มุมหนึ่งเท่านั้น แต่เราต้องขบคิดด้วยว่า คำด่ามันมาจากเขาที่นิสัยเขาเป็นแบบนั้นรึเปล่า

ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณผ่านเรื่องแย่ ๆ มาเยอะ ผู้คนมักจะไม่รู้ หรือไม่ได้เข้าใจจริง ๆ ว่าเขาเหล่านั้นผ่านอะไรมาบ้าง ให้ลองหยุดทบทวนและเรียนรู้กับตัวเองหน่อยก็จะดี"

- การจะผ่านอะไรแย่ ๆ ไปนั้นก็ย่อมมีเรื่องอะไรดี ๆ ลองกลับมาทบทวนดูหน่อย

- ไม่มีใครที่จะมีชีวิตที่ดีตลอดกาล หรือแย่ตลอดไป ทุกคนที่แย่อยู่ตอนนี้จงมีความหวัง

- แต่คนที่มีชีวิตที่ดีอยู่แล้วก็อย่าประมาท คิดว่าชีวิตหลังจากนี้จะไม่มีวันตกต่ำอีกแล้ว

- การมีสติในชีวิตประจำวันจะช่วยให้เราตื่นรู้ว่า ไม่มีอะไรที่จะไม่เปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงเป็นของคู่โลก

- ทำเหตุให้ถูก ผลก็จะถูกตาม หมั่นสำรวจเหตุแห่งทุกข์ ว่าอะไรเป็นสาเหตุนั้น ความอยาก ไม่อยาก หรือเฉย ๆ กันแน่

หนังสือ Capital: The Story of Long-Term Investment Excellence ของ Charles D. Ellis

- ทุนที่ใหญ่ที่สุดคือระบบทุนนิยม ซึ่งมันจะขาดไปไม่ได้เลยถ้าเราไม่มีทุน หรือขาดทุน

- สังเกตให้ดี ๆ ว่าอะไรคือสิ่งที่เราต้องการมากที่สุด ระหว่างทุนของชีวิตหรือว่าทุนของสติปัญญา

- ทำไมการลงทุนจึงเป็นทั้งหมดของชีวิต และมันจะเป็นสิ่งที่ทำให้เรามั่งคั่งขึ้นได้อย่างมหาศาล

- กองทุนดัชนีเป็นการลงทุนที่ขี้เกียจที่สุด ลัดสั้น และง่ายดาย เหมาะกับคนที่ไม่ต้องคิดอะไรมาก

- เมื่อปัญหาทั้งหมดรวมอยู่ที่การลงทุนในระยะยาว เราจะทำมันอย่างไรให้ยอดเยี่ยมที่สุดในโลก

มีคนมาปรึกษาว่า ขอพื้นที่ปรึกษาค่ะ ตอนนี้อายุ 27 ปีค่ะ เพิ่งเลิกกับแฟน เราทำงานอยู่ต่างประเทศ เขาอยู่ไทย เราเป็นคนขี้น้อยใจ กับขี้กังวลมาก ๆ เขาเปลี่ยนที่ทำงาน กลายเป็นสังคมใหญ่ เราไม่รู้จักอะไรรอบตัวเขาเลย เราเริ่มจี้ถามและกังวลมากขึ้น ทั้ง ๆ ที่เขาไม่ได้มีอะไรแสดงออกที่ผิดปกติเลย จนวันนึงเขาบอกว่าเขาอึดอัด อยากหยุดความสัมพันธ์ เขาเหนื่อยงานและเหนื่อยเรื่องเรา มันเกิดขึ้นไวมาก ๆ ภายใน 2-3 วัน เรารู้ว่าเราผิด เสียใจกับสิ่งที่ทำไปมาก ๆ ร้องไห้ทุกคืน ตื่นมาเพื่อร้องไห้ นอนผวา คิดถึงแต่เรื่องดี ๆ จนไม่รู้ว่ามันเกิดขึ้นตอนไหนที่เราไม่รักกัน คิดทุกวันว่าจะผ่านไปได้จริง ๆ ไหม ใจเราอยากกลับไปขอโทษและขอคืนดี ส่วนอีกใจก็รู้ว่ามันมีหลายเรื่องที่แตกต่างกันและเข้ากันยาก และเขาก็คงอึดอัดมาก ๆ ที่ต้องดูแลเอาใจความรู้สึกเรา มีวิธีช่วยให้ผ่านไปได้ไว ๆ ไหมคะ ทุกวันนี้ร้องไห้เหมือนหมา

- ไม่มีทางไหนที่เราจะไม่เสียใจกับสิ่งที่เรายังรู้สึกกับสิ่งเหล่านั้นอยู่

- เวลาไม่เคยช่วยอะไร แต่มันจะช่วยทำให้ระหว่างทางที่เราเจอมีประสบการณ์ที่ดีได้

- ทบทวนให้ได้มากที่สุด และเลิกคิดว่าเราจะหาทางไม่เสียใจได้เลย จงอยู่กับความเสียใจอย่างมีสติ

- การเลิกราเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ความพลัดพรากจากสิ่งที่รักเป็นเรื่องปกติสามัญ ท่องไว้เลยว่าไม่มีอะไรขวางเอาไว้ได้เลย

- ร้องไห้ออกมาให้หมด เสียใจกับอะไรรู้เอาไว้ ถ้ามันผิดที่ตัวเราส่วนนึงให้ปรับปรุงในอนาคต หากว่าการกลับไปง้อไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้น